Дотор нь гэрэл
Тэрбээр Палтроугийн арьсыг бүдгэрүүлэхгүйгээр хэвтэж байгаа зургуудад хүртэл арьс нь эрүүл чийрэг, аятайхан байдаг. Гоо үзэсгэлэнгийн үеэр Гвинет гэр бүлийнхээ арьсыг эмчлэхийн тулд "эмээгийнх" гэсэн утгатай үг хэлдэг. Жишээлбэл, биеийн кандиди нь нишингийн (хүрэн) сахар, чидун жимсний тос болон бүдүүн кофены хольц бэлтгэдэг. Гялтган авсан эсийг цуснаас гаргаж авсны дараа Gwyneth нь зөгийн балны маск, зуун настын шүүстэй хамт oatmeal дээр тавьдаг. Хэсэг хугацааны дараа жүжигчин нь арьсыг тосоор чийгшүүлдэг. Ямар ч арьсны энэ аргаар арьсны өнгө, эрүүл чийрэг харагддаг. Хэрэв өглөөний нүд нь савлаад байвал Gwyneth нь сүүгээр шингэсэн нүцгэн нүдний ноос хэрэглэдэг. Өдөр бүр залхуутай байж нүүрээ чийрэгжүүлээрэй. Түүний амнаас гарах үрчлээсийн эсрэг дуртай дасгал нь түүний хэлийг аль болох урт байлгах, нүдийг нь өсгөнө.
Тэнгэр элч
Од нь ихэвчлэн урт, шулуун, гэрэлтэй 8 үстэй, заримдаа дөрвөлжин, нимгэн үстэй байдаг. Энгийн, гэвч эрүүл чийрэг, торгомсог толигор үс нь үс засалт, гоёмсог өнгөөр илэрдэг. Би тэргүүн дээрээ сайн хувцасласан, төгс хувцастай харагддаг, жүжигчин жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж витамин хэрэглэдэг. Түүний хэлснээр, тэд хүчтэй, 5 эрүүл сарвуу гаргадаг. Түүнчлэн Gwyneth өөрийн эзэгтэйгээ асууж, түүний үсний үзүүрийг байнга тайлахыг шаарддаг. Амьдралдаа эв найртай, зөөлөн, мэдрэмжтэй зүрх сэтгэлтэй болсон Гвинет бусад хүмүүст аз жаргалтай байхад нь туслахаар шийдэв. Тэр өөрийнхөө амьдралыг хуваалцаж өөрийн хувийн блог бичиж эхэлсэн бөгөөд хувийн хөгжил дэвшил, зорилгодоо хүрэх талаар зөвлөгөө өгдөг.
Үлгэрийн зураг
38 настайдаа зэгс үлдэх нь хэцүү байдаг бөгөөд та хоёр хүүхэдтэй болно. Энэ нөхцөлд Гвинегийн зөвлөж буй зүйлүүд: ялангуяа хүүхдүүдэд тохирох хоол идэхийг сонгон хүүхдүүдтэй хамт хооллохоос татгалзаарай. Жишээ нь, жүжигчин түүний үлгэр жишээгээр бага илчлэг бяслаг, үзэм, гүзээлзгэнэ, усан үзэм, мөс бүхий усан үзэм бүхий хүүхдүүдийг заадаг.
Detox хооллолт
Палтроугийн хувьд энэ нь Нью-Йоркийн Alejandro Djanger-ийн зүрх судасны эмч боловсруулсан. Хоол хүнс нь улбар шар шүүс, архи, элсэн чихэр, улаан буудай, каффейн, шар буурцаг, суши зэргээс татгалзаж эхэлдэг.
Өдрийн дундаж:
7:00 - нимбэгний өрөөний температурт шилний ус;
8:00 - ургамлын гаралтай цай;
10:00 - Бөөрөлзгөнө, цагаан будааны сүүгээс шилэн коктейль;
11:30 - Кокосын сүүний шил;
13:30 - хүнсний ногооны шөл;
16:00 - нэг жаахан бүйлс;
18:00 загас, steamed, усны шил;
23:00 - 3 бүрэн урлаг. л. Чидун жимсний тос.
Хоолны дэглэмийн хослолоор Gwyneth бясалгалдаа ялгаатай, халуун рашаан сувилал, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, биеийн тамирын клубуудад оролцдог. "Хэрэв би шаардлагатай гэж бодож байгаа бол би бэлтгэлийн фен биш. Энэ нь маш их тохиолддоггүй "гэж жүжигчин хүлээн зөвшөөрчээ. Энэ тохиолдолд тэр аэробикт дасгал хийж, дасгалын дугуй, бүжигний сэлүүрийг эргүүлнэ. Энэ маягтыг дэмжихийн тулд идэвхтэй амьдралын хэв маягт тусалдаг: хотын эргэн тойронд алхаж, дуртай музейгээ үзээрэй, цагийн болон хагас бясалгалын йогоор зочилно.
Та үүнийг мэдэж байсан:
• Гвинет Пэлтроу Брэд Питт гэрлэв.
Уурын зүтгүүр шиг тамхи татахад ашигладаг.
• Шотландын Мадонна, Гай Ритчи нарын хуриман дээр сүйт бүсгүй байсан.
• Испани, Франц хэлээр ярьдаг.
• Улаан мах идэхгүй. Тахианы мах, загас, гоймон сам хорхой, хавч, кофетой салат, гар хийцийн күүки зэргийг дуртай.
• "Аавын охин" номны зохиогч.
• Би анхны хүүхэд, охин Apple, 70 цаг төрсөн. Мосегийн хоёр дахь хүүхэд нь Мэс заслын хэсгийн тусламжтайгаар төржээ.
• Vivaldi-ийн төгөлдөр хуурын ажил тоглож байна.
• Тэр дарвуулт завин дээр амрах дуртай.
Энэ нь илүү тохиромжтой, хамгийн түрүүнд та амьдрах ёстой. Сайн ном уншиж, спортоор хичээллэх, шинэ хувцас худалдаж ав, найз нөхөдтэйгээ Ням гарагийн үдэшлэг хийдэг. Дараа нь танд зөвхөн төдийгүй, чамтай харилцах хүмүүст сайн байх болно, од баттай байх болно.