- Гүзээлзгэнэ - 400 грамм
- Элсэн чихэр - 1 шил
- ус - 1 литр
- цардуул - 3 st. халбага (слайд гүй)
1. Галын дэргэд ус уух. Гүзээлзгэнэ нэмээд буцалгана. 2. Ус буцалгаад элсэн чихэр, ус, цардуулыг холино. 3. Үр хольцыг гүзээлзгэнэ бүхий тогоо болгон хийнэ. 4. 3 минутын турш буцалгаад буцалгана. Цөцгийийг хөргөөд нүдний шилийг асгаж, үйлчилнэ.
Сахалууд: 5-7