Strawberry шөл нухаш

1. Усаар угааж, гүзээлзгэнэ сайн сэгсэрнэ. Орц:

• Гүзээлзгэнэ - 500 грамм
• тараг - 2 цом
• жүржийн шүүс - 1/2 аяга
• Элсэн чихэр - 1/2 аяга
• ус - 1/2 аяга
• Кардамон - 1/8 teaspoons

Зааварчилгаа

1. Усаар угааж, гүзээлзгэнэ сайн сэгсэрнэ. Ширээн дээр хооллох боломжгүй нухсан жимс хэрэглэж болно. Шөл-нухсан төмсний амт чанар нь энэ өвчнөөр өвдөхгүй. 2. Анхааруулга: Хэрэв та хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөж байгаа бол хэрэглэж байгаа калорийн хэмжээг хараарай. Холигч бүхий өндөр тэвштэйгээр гүзээлзгэнэ шөл бүхий бүх найрлагыг хольж, 1.5-2 цагийн турш нухаш хольж, ширээн дээр нь үйлчилнэ. Энэ хоол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдана.

Хадгалалт: 5