Хүйтэн, харшлын, халдвар, үрэвсэлт үйл явц нь зальтай байдаг нь мэдэгддэг бөгөөд тэд гэнэт, зайлшгүй мэдэрдэг. Ихэвчлэн бэлдмэл, витамин, тариа юм. Гэхдээ өөр арга замаар бие махбоддоо яагаад туслахгүй байна вэ? Хоол тэжээл дээр цаг хугацаанд нь нэвтрүүлсэн ашигтай бүтээгдэхүүн нь таагүй мэдрэмжийн илрэлийг багасгаж, эмчилгээний үр дүнг сайжруулахад тусална. Илүү сайн цитрус, цагаан гаа, зөгийн балаас гадна хан боргоцойд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь лейкоцитын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг bromelain фермент агуулдаг. Pineapple smoothies буюу салад нь ходоод гэдэсний зам, үе мөчний үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд маш сайн хоол юм.