Түүний тусламжтайгаар нийлүүлсний дараа та хөхний хэлбэрийн сайхан хэлбэрийг хадгалж, хэдэн фунт хасах боломжтой. Аливаа гидроссвейверийн үйл ажиллагааны зарчим нь өөр өөр давуу талуудын усан онгоцны биед үзүүлэх нөлөө юм. Хэрэв танай өрөөнд бүрэн шүршүүрт орох хангалттай зай байхгүй бол та илүү хямд, эдийн засгийн сонголтуудыг даван туулж чадна. Жирэмслэлтийн үед эсрэг тэсрэг шүршүүрт орох боломжтой эсэх нь бидний мэргэжилтэн хариулах болно.
Шүршүүрийн толгой
Чанарын загвар нь бүх шүршүүрийн цогцолборыг солих боломжтой. Үүний зэрэгцээ хэд хэдэн массаж дэглэм орчин үеийн хошууны цорын ганц давуу талаас хол байдаг. Тэдгээрийн зарим нь усыг цэвэрлэж, хэмнэх системтэй байдаг.
Энэ нь ямар чадвартай вэ?
Сонгодог тийрэлтэт хэлбэр нь энгийн загварыг санал болгодог. Энэ нь юуны түрүүнд, эрүүл ахуйн энгийн журмуудад зориулагдсан юм. Өглөө сэрж, унтах, унтахаас сэргийлж чадна. Энэ төрлийн тийрэлтэт онгоц нь дасгал хийж, хэвийн цэнэг цэнэглэх дараа ашигтай байдаг. Тийрэлтэт зөөлөн хэлбэр нь үдэшлэгт болон унтахын өмнө сайн амарч чаддаг. Агаарын бөмбөлөг ханасаны ачаар таны толгойг угаах нь тохиромжтой. Уг мемори нь эдгэрэлтийн үр дүнд чиглэсэн, зөөлөн нөлөөтэй байдаг.
Шүршүүрийн самбар
Хэмжээ багатай байна. Энэ нь босоо байрлалтай хэд хэдэн хушуутай ба дээд шүршүүртэй байдаг. Энэ нь танд тохиромжтой 0 М байршилд хялбар суулгах боломжтой. Шүршүүрийн самбар сонгох хэд хэдэн шалгуур байдаг. Нэгдүгээрт, дээд шүршүүрийн төрөл хэр өргөн сонголттойг анзаараарай. Хушууны тоо нь бас чухал - оновчтой тоо нь 6-8 байна. Том хошуунд нүхний тоог тэмдэглэнэ үү. Хэрвээ тэдний тоо 20-30, гэрт чинь байгаа хоолойн даралт бага байгаа бол массажны чанар сайн байх болно. Термостат нь ялангуяа термостат байх нь ялангуяа, усны даралт ихэвчлэн буурдаг настай байшинд суурилуулах, түлэгдэхээс хамгаалах арьсыг хамгаалах болно.
Энэ нь ямар чадвартай вэ?
Дээд шүршүүрт хэд хэдэн сортнаас гадна шүршүүрийн хавтангууд нь хушуугаар тоноглогдсон байдаг. Тэдний зорилгын хувьд өөр өөр байдаг: нуруу, нугасны массаж, хүзүү болон мор массаж. Хэрэв загвар нь 5-6 хушуутай бол тэдгээрийг нэг дор эргүүлж болно. Ингэснээр бүхэл бүтэн биеийг чийгшүүлж өгнө. Зарим загварт тийрэлтэт онгоцны толгойг тохируулах боломжтой. Энэ нь маш нимгэн буюу усан хангамжийн хүчийг нэмэгдүүлнэ.
Жирэмсний үед усны эргүүлэг
Иймэрхүү журмуудыг шийдэхийн өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. "Сонирхолтой" байрлал дахь гидролюци нь зулбалтаас болж олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Хэрвээ та нарыг varicose судлуудтай бол хөл массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг. Эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж усны эргүүлэг өгөх хэд хэдэн дүрэм байдаг. Ирээдүйн эхчүүдэд зөвхөн нуруун дээрээ (бэлхүүстэй) гар, хөлийг массаж хийлгэхийг зөвшөөрдөг. Биеийн бусад хэсгүүдэд өртөх нь насаар төрүүлэхэд хүргэдэг. Гидролюцид нь байнгын захын хэсгээс биеийн төв рүү чиглэсэн байдаг. Мөн массажны тийрэлтэт тийрэлтэт дагууд чиглэнэ. Усны температур + 38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Журмын үргэлжлэх хугацаа - хамгийн багадаа 5 минут, дараа нь хүссэн үр дүнд хүрнэ.
- Массажийг тийрэлтэт онгоцны хамгийн доод түвшингээс эхэлнэ. Хэрэв энэ нь цочроох нөлөөгүй бол түүний хүч нэмэгдэж болно.
- Хүчтэй даралттай, даралт бүхий цорго горимыг бүү ашигла. Гормоны өөрчлөлтөөс болоод хөлөг онгоцны хана хангалттай эмзэг байдаг тул биенд судасны рикулулин үүсэх эрсдэлтэй байдаг.
Нурууны өвдөлтөөс
Доод түвшний эвгүй мэдрэмжийг багасгахын тулд энэ хэсгийг цэвэрлэж болохгүй. Та хүзүүний болон хүзүүний хүзүүг массаж хийнэ. Энд рефлицогенийн олон онош бий. Тиймээс энэхүү гүдгэр нь бүхэл бүтэн бие махбодид амгалан тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулна.
Хаван болон судасны венийн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор
Доод ёроолоос ус татах хатуу урсгалыг зарцуулах нь зүйтэй. Хэрэв та хавдартай холбоотой санаа зовж байгаа бол эрс тэс шүршүүртэй байх нь сайн хэрэг. Усны дээд температур + 38 0С байх ёстой, доод температур танд хамгийн тохиромжтой - 25-30 ° C байна.
Сунгах тэмдгийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор
Эдгээр зорилгын хувьд тодосгогч шүршүүр нь бас тохиромжтой. Энэ тохиолдолд дулаан, сэрүүн усаар массаж хийлгэх шаардлагатай болж, нэг температураас нэгийг нөгөө рүү шилжүүлэхэд 30-50-70 секундын дараа хийнэ.
Үлдэгдлийг зайлуулах
Зуурах арга нь шүршүүрт орохтой хослуулах хамгийн тохиромжтой арга юм. Үнэндээ бол гуужуулагч бодисын олон бүрэлдэхүүн хэсгийг идэвхжүүлдэг устай холбоо тогтооно. Бүх биед тохирсон органик флаусыг хэрэглэдэг. Энэ нь ургамлын гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгийн 70% -иас багагүй хувийг агуулдаг. Хөлийн хувьд, ялангуяа хөлийн хатуурсан хэсгүүдийн хувьд, жишээ нь, үхсэн тэнгисийн давсны талстууд бүхий давсны хуулбарыг ашигла. Ийм бодисын ашигт малтмал, микроэлементүүд лимфийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Гараар та элсэн чихэр шиг зөөлөн хандалтыг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь гадны нөлөөнд өртөмтгий байдаг арьсыг төгс тэжээн тэтгэдэг. Гуужуулагч нь зөөлөн, эмзэглэлийг хурдан эргүүлж өгдөг.
Хүргэлтийн дараа гүзээлзгэнэ
Ихэвчлэн хүүхэд төрснөөс хойш 1-2 долоо хоногийн хугацаанд гидраваци хийж болно. Гэсэн хэдий ч, жирэмслэлтийн үед тодорхой бүсүүдийн массаж хийлгэхийг хориглодог бол төрсний дараа энэ нь арилдаг. Аль ч тохиолдолд, эмчилгээг эхлэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Төрсний дараа хурдан сэргэх
Гидромасс »; Жирэмсэн үед шилжиж ирсэн дотоод эрхтнүүд нь тэдний анхны газруудаар өсч, бэлхүүс дотроо хэдэн см зайг хэмнэх болно. Шүршүүрт зааснаар цагийн зүүний дагуу, 50 см-ээс бага зайтай байх ёстой бөгөөд хэдэн секундын дараа усны толгой, хэвлийн зайг 80 см хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
Хөхний хэлбэрийг хадгалах
Хамгийн үр дүнтэй массаж нь тарсан урсгал юм. Дээшээ босгох: доод хавирганаас мөрөн дээрээс. Усны толгой дунд зэргийн хүчээр байх бөгөөд цууралт нь цээжийг өргөх шиг цохиулдаг. Дараа нь цагийн зүүний дагуу ажиллах цөөн тооны хөдөлгөөнийг хийнэ. Үүний дараа, усны даралт ихсэх тусам хөхний булчин болон нугасны доор массаж хийнэ.
Cellulite-ийг салгах
Энэ нь та нэлээд идэвхтэй нөлөөлөл хэрэгтэй үед л хүчтэй усны толгойтой тийрэлтэт төрлийн тийрэлтэт онгоцыг байрлуулах хэрэгтэй болно. Cellulite-ийн үндсэн орд хаана байгааг тодорхойлохын тулд хонго, өгзөг дээр шүрших. Хаана ч байсан арьс ягаанаар маш удаан эргэдэг. Эдгээр газруудад онцгой анхаарал тавина. Гидроссейний дараа таны арьс зөөлөн ягаан өнгөтэй байх ёстой. Үүнийг 7-8 горимын дараа зөвшөөрнө.
Биеийн цаг
Угаалгын онгоц бүр "өөх", чийглэг зэрэг ашигтай бодисоос "авдаг". Үүнийг сэргээхийн тулд та нар тос, сүүг бие махбодод зориулж өгнө. Энэ нь гадаргуу дээрх гадаргуу дээр нимгэн хальс үүсгэдэг бөгөөд үүнийг хатаахаас хамгаалдаг, түргэн гадуурх орчинд үзүүлэх нөлөөлөл юм. Үүнээс гадна бүх биений тос нь чийглэг, тэжээллэг шинж чанартай байдаг. Биеийн арчилгаа бүтээгдэхүүн нь газрын тос, усан дээр суурилсан эмульс юм. Хэрэв цөцгий тос, сүү их байгаа бол ийм бүтээгдэхүүн нь хуурай, мэдрэмтгий арьсны хувьд маш тохиромжтой бөгөөд түүнийг хэт их алдалт, өөх тосоос хамгаална. Хэрэв энэ нь маш их устай (70 хүртэл хувьтай) бол арьсны бүх төрлийн хувьд тохиромжтой. Ийм хөрөнгө сайн шингээж, тослогчийн гэрэлтүүлгийг бүү үлдээ. Сүү, цөцгийтэй адилгүй, биеийн тос нь чийгшүүлэгч нөлөөгүй, гэхдээ чийгийн алдагдалыг бууруулдаг. Үүнээс гадна бүйлс, улаан буудай, чидун, эсвэл авоксазаас цэвэршүүлсэн тос нь витаминаар баялаг бөгөөд арьсыг жигд болгодог бодис агуулдаг.