Хүн төрөлхтөний үзэсгэлэнт тэнгисийн дотоод ертөнц нь хүмүүсийнхээс арай өөр байдлаар зохион байгуулагдсан нь нууц биш юм. Энэ нь эмэгтэйчүүд хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх нөлөөнд илүү өртөмтгий, гадны нөлөөнд илүү мэдрэмтгий байдагтай холбоотой юм. Тиймээс, стресстэй нөхцөл байдалд урвал яаралтай тохиолддог бөгөөд энэ нь бидний хүн нэг бүрт нөлөөлөх хамгийн сайн арга биш юм. Энэ болон тухайн нөхцөл байдалд хандах хандлага, түүний дотор, зарим онцлог шинж чанараас хамаарч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс стрессд илуу их нелеелдег 4 терлийн эмэгтэйг сэтгэл судлаачид илруулсэн байна.
1. Бүгд, үргэлж л зөвхөн тэдний гарт байдаг
Үндсэн шинж чанар: үүргээ хуваарилах боломжгүй бөгөөд бүх зүйл зөвхөн түүнийхээс л хамаарна гэж үздэг. Энэ бол ажилчин, сайн ажилчин. Тэр хүч чадлаараа ажилладаг, тэр хэрхэн мэдэхгүй.
Аюултай гэмтэл: тэр хэзээ хэзээ зогсохоо мэддэггүй. Ядаргаа, ядаргаа мэдрэхгүй байна. Үүний үр дүнд эрүүл мэнд, ядаргаатай холбоотой асуудлуудыг нэг нэгээр нь хуримтлуулдаг. Энэ нь нэг цагийн бөмбөгтэй тэнцүү юм. Энэ бол цаг хугацааны асуудал.
Үүнийг хэрхэн шийдэх: бие махбод амрах, хүч чадлыг нь нэмэгдүүлэх боломжийг олгохын тулд завсарлага хийх шаардлагатай. Үүнийг бүү тат. Аливаа үүргийг тарааж болох боловч нэг дор бүгдийг нь авч болохгүй. Бусдад итгэхэд суралцах хэрэгтэй.
Энэ төрлийн хүмүүст зориулсан үйл ажиллагаа:
- Чиний өмнө хоосон цаас бич. Мөн аль болох олон үйл ажиллагааг бичихийг хичээх хэрэгтэй. Дараа нь анхааралтай уншаарай.
- Одоо ийм зураг төсөөлье. Таны үйл ажиллагааны нэг нь таны хийх зүйл биш, жишээ нь, таны хамтран ажиллагчид. Тэгээд, энэ хүн тодорхой зорилтыг биелүүлэхгүй байна гэж үзье. Дараагийн зүйл юу вэ? Юу болж болох вэ? Алдааны үр дагавар нь эргэлт буцалтгүй болох магадлал нь ямар байх вэ. Эсвэл дэлхийн ямар ч зүйл тохиолдохгүй байж болох юм. Магадгүй та өөрөө өөртөө асуудал үүсгэж байсан ч үнэн хэрэгтээ ямар ч асуудал байхгүй.
2. Үнэнч байх
Гол онцлог: Бүх зүйл зөв, үргэлж зөв байх ёстой гэдэгт би итгэлтэй байна. Зөвхөн ийм л байна. Тэр бүхнийг төгс болгохыг хичээдэг. Энэ нь төгс хүмүүсээс хол байгаа гэж үздэг хүмүүс маш сонирхолтой, сэжигтэй хүмүүс юм.
Аюулгүй байдлын гажиг: төгс төлөвлөгөөөө хадгалахыг хичээдэг, төгс төгөлдөр байдал нь үнэхээр байдаггүй, эцэст нь гүн хямралд хүргэдэг.
Үүнийг хэрхэн даван туулах вэ: төгс төгөлдөр байдал нь тийм чухал биш гэдгийг өөрөө тайлбарлахын тулд бусдаас шаардахын тулд илүү төгс байхыг хичээх шаардлагагүй.
Энэ төрлийн хүмүүст зориулсан үйл ажиллагаа: Хялбар хүүхдүүдийн тоглоомыг үзэж болох тоглоомын талбайд очиж үзээрэй. Тоглоомын үеэр хүүхдүүдийн хөдөлгөөн бүхэлдээ хөдөлгөөнгүй байсан ч тэд баяр хөөрийг мэдэрдэг бөгөөд ямар ч төлөвлөгөө байхгүй .
3. Нийлүүлэгч
Гол шинж чанар: бэрхшээлгүй, хүн бүрт туслахыг хичээдэг, хүн бүрт, заримдаа бүр хүч чадал байхгүй ч гэсэн энэ нь шаардлагагүй юм. Тэрбээр илэн далангүй шүүмжилж, буруушаагдахыг мэддэггүй.
Аюултай гажиг: хүн бүрийг хувийн ашиг сонирхлынхоо зардлаар хамгаалахыг хүсч байгаа нь шууд замаас үүдсэн стресст хүргэдэг сэтгэлийн хямралыг бий болгодог. Энэ бол эргэлт буцалтгүй үйл явц юм. Стресс хэзээ ч ул мөргүй өнгөрдөггүй. Жишээлбэл, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг, учир нь стресс нь ул мөргүй өнгөрдөггүй.
Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ: хувийн ашиг сонирхлыг чинь хохироохгүй байх.
Энэ төрлийн хүмүүст зориулсан үйл ажиллагаа:
- Өөр үйлчилгээг үзүүлэхээсээ өмнө та үүнийг үнэхээр хийхийг хүсч байгаа эсэхийг бодоорой.
- Үүнийг эсвэл энэ үйлчилгээг хийснээр юуг золиослох вэ гэдгийг бодоод үз дээ.
4. Хамгийн тохиромжтой эмэгтэй
Гол онцлог: үргэлж сайхан сэтгэл, нүүр царайны инээмсэглэл, өөдрөг үзэлтэй байдаг. Энэ бол сайн найз, сайн ажилтан, үлгэр жишээ эхнэр, сайхан ээж юм. Харилцан хамааралтай бүх зүйл. Хүмүүс түүнийг дүрэм журмаа байнга хянаж, нөхөрсөг хандаж, хүн бүрт туслахыг хүсдэг.
Аюулын сул тал: перешнивани, жинхэнэ сэтгэлийн байдал, үргэлж энэ бүхэн дотор нь үлддэг. Өөрийнхөө сөрөг сэтгэл хөдлөлийг байнга дарж, тэднийг салгаж чадахгүй, харин төгс эмэгтэйн маскаар тэднийг нуудаг. Энэ бүхэн бол газрын доройтлыг бий болгох хөрс юм.
Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ: хариуцлагыг хуваарилах чадвартай байх.
Энэ төрлийн хүмүүст зориулсан үйл ажиллагаа: татгалзах, бүгдийг нэг дор бүү оролц, "хагасыг" үйлд.