Хоорондох хадаасны давхаргыг үүсгэдэг дотоод шалтгаанууд: хүний бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай олон бодисын дутагдал, тэнцвэргүй хоол тэжээл, стресс, тибер, бодисын солилцооны эмгэг, дархлааг бууруулдаг.
Хумсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гадаад хүчин зүйлийг саармагжуулахын тулд та резинэн бээлий, хамгаалалтын тос, гар гель ашиглан зөвхөн мэргэжлийн эмч эсвэл мэргэжлийн эмч нарыг зөвхөн гоо сайхны эмчилгээ хийдэг, эсвэл өөрийн эзэмшлийн бүх дүрэм журмыг мөрдөж чадна.
Лаксыг арилгахын тулд ацетон агуулдаггүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэ. Хадаас таван өдрийн дараа лакаас хоёр өдрийн турш амрах ёстой. Энэ нь хадаасны файлын нөлөөг үүсгэдэг хагарлын хэлбэрийг хадаасаар хадгалдаг. Хумсны файлын бүх хөдөлгөөн нэг чиглэлд байх ёстой - хадаасны ирмэгээс төв рүү. Түүнчлэн хагарал, хугарлын шалтгаан нь хумсыг хутганы ирмэгээр хусаж, учир нь зууван буюу хагас схемийг өгөх шаардлагатай байдаг.
Хумсны багц: эмчилгээ
Өнөөдрийг хүртэл үр дүнтэй эмчилгээг үр дүнтэй эмээр эмчлэх нарийн төвөгтэй эмүүдийг боловсруулсан байна. Арьс ширний саван дахь гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь энэ асуудлыг шийдвэрлэх өөрийн гэсэн аргатай байдаг.
Битүүмжлэх - хумсны боодолтой эмчлэх арга
Үзэсгэлэнгийн өрөөнд "хадаас битүүмжлэх" аргыг ашиглаж болно. Хумсыг битүүмжлэх нь ул мөр элемент, витамин, уураг, тусгай "болор эрдэс" -ийг агуулдаг янз бүрийн эмийн давхраат хэрэглээ юм. Эдгээр бодисууд хадгалдаг ба 2 долоо хоног хүртэлх хугацаанд хадгалагддаг бөгөөд дараа нь хадаас хамгаалалтын паалан бүрхүүлгүй байх шаардлагатай. Чимэглэлийн лак нь эсрэг заалттай биш юм.
Хумсыг ардын арга хэлбэрээр эмчлэх, зөөллөх эмчилгээ
Далайн давстай усанд орох Гэртээ хадаасыг бэхжүүлэх хамгийн энгийн арга бол далайн давс ашиглах халуун ус юм. Халуун усыг нэг литр хагас литр халбага нэг халбага давтан авч, дараа нь 15-20 минутын хугацаанд хумсыг чанаж болгосон ус руу угаана. Процедурын дараа бид хумсаа арчиж, тэжээлийн тос хэрэглэнэ.
Үйл явцын курс - 10 өдөр, сард нэг удаа давтана.
Иод, чидуны тосыг хадаасаар хучих. Усан халаагуурт чидуны маск халбагаар халааж, иодын хэдэн дусал нэмээд дараа нь бид бүгдийг нь холино. Үр масс нь хумс болон арьсыг тойруулан арьсыг хучиж, даавуун бээлий дээр хийдэг. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа, үдэш хийдэг. Маскыг зөвхөн өглөө нь угаана.
Энэ маскаар хуурай хадаас арилна. Маскийг зүсмэл дээр хэрэглэснээс хойш хадаасны өсөлтийн бүс сайжирч, амьсгал нь сайжирч, хадаас улам уян хатан, илүү хүчтэй болдог.
Хумсны оливийн тос. Оливийн тос нь хадаасны хувьд ашигтай бодисын баглаа юм. Нэхмэлийн долоо хоногт хэд хэдэн удаа нимбэгний шүүсний чидун тосыг хэрэглэж, даавуун бээлийэнд шөнө ийм маск үлдээдэг.
Махны хумсыг улаан чинжүүгээр хэрэглэдэг. Газрын улаан чинжүү нь хадаасыг бэхжүүлж, өсөлтийг нь сайжруулдаг. Чи 0, 5 teaspoons чинжүүг бага хэмжээний тэжээлийн тосоор хольж, үр дүнг нь халааж, 15-20 минутын турш зузаан давхаргатай хумс руу сайтар хутгана. Энэ журмыг сард нэгээс илүү удаа хийж болохгүй.
Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд дусал дахь Е ба А амин дэмийн тухай мартаж болохгүй.
Бүтээгдэхүүн ба хадаасны худгийн элементүүд
Дотоод хүчин зүйлийг хүнсний зохион байгуулалтын алдааг шийдвэрлэх замаар засч залруулж болно. Зарим дутагдал нь капсул дахь витамин, ул мөрийн элементүүдээр амархан засч болно.
Кальци, цахиур, төмр зэрэг ийм бодис дутагдалтай байдаг нь ихэвчлэн хадаасны багцыг үүсгэдэг.
Кальци. Кальцийг фосфор, витамин D-тэй цуг авна. Учир нь энэ нь цэвэр хэлбэрээр бие махбодид шингэдэггүй.
Манай ердийн бүтээгдэхүүн болох жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, талх, витамин D ховор байдаг. Үндсэн эх үүсвэр нь түүхий өндөгний шар, бяслаг, зуслангийн бяслаг, исгэлэн сүү, далайн хоол, загасны элэг, цөцгийн тос юм. Хамгийн том витамин D нь halibut, сагамхай, хээлтүүлэгч, туназ, мэлхий, мэлхийн элэг.
Кальцийн бүтээгдэхүүнд: үхрийн мах, чангаанз, усан үзэм, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, лууван, нишингэ, өргөст хэмх, интоор, тоор, жүрж, самар, яншуй, селөдерей, гүзээлзгэнэ, сонгино, ногоон вандуй, залуу манжин, бууцай, хивэг , далби, зөгийн бал, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, бүйлс.
Фосфорын бүтээгдэхүүнээр баялаг: лийр, хөх тариа, бүх төрлийн самар, арвай, шар буурцаг, сэвэгзам, улаан буудай, мөөг, мах.
Silicon. Банан, яншуй, шанцайны ургамал, мөрийн шош ба үхрийн нүдийг ашиглан та бие дэх цахиурын дутагдлыг арилгах боломжтой.
Целлюлоз агуулсан баялаг бүтээгдэхүүн нь цахиурын олон төрөл байдаг: овъёосны хальс, хивэг, бүдүүн гурил, селөдерей, хар талх, титэм, данделион навч, исгэлэн сүү, наранцэцгийн үр, улаан лууван, манжин, улаан лооль, талбайн гэзэг, лунгворт.
Төмөр. Төмөр нь цайруулагч, данделион, соррелаас дуслаар төмрөөр цайгаа цайруулж авна. Мөн ногоон хүнсний ногоо, усан боргоцой, манжин, манжин, гич, бөөр, элэг, хясаа, өндөгний шар, хатаасан жимс, буурцагт ургамлууд хэрэгтэй.
Эдгээр бүтээгдэхүүний жагсаалтыг ашиглах нь чухал элементүүдээр баялаг бөгөөд өдөр бүр өөртөө зориулсан хоол хүнсийг хялбархан бий болгож чадна. Энэ нь таны хумсыг бэхжүүлж, төмөр, цахиур, кальци зэргээр баяжуулна.
Эдгээр бодисуудын шингээлтийг сайжруулахын тулд та шар айрагны шахмалыг шахмалаар хийж болно. Эдгээр нь дархлааг бэхжүүлэх, хумсны өсөлтийг бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг селенийг агуулдаг. Сармис нь селен агуулдаг.
Никотиний хүчлүүд болон eskuzana (морин хүрэн жимсний үрнээс ханд) нь биеийн бүтэн цусны хангамжийг сэргээх болно.