Хүүхдийн эрүүл унтах

Сайн зүүд бол эрүүл мэнд. Таны үйрмэгийн унтах нь саад болохгүй.
Хэдэн жилийн өмнө анагаах ухаан нь хүүхдийн мөрөөдөл байгаа гэдэгт эргэлзэж байсан бөгөөд зүүд нь 3 жилийн дараа хүүхдүүдийн эрхшээлд ордог болохыг маргаж байв. Дараа нь эрдэмтэд шинэ төрсөн хүүхэд насанд хүрэгчдийнхээс илүү их зүүд зүүдэлдэг болохыг олж мэджээ. Зарим шинжээчид унтах зохицуулалтын процесс үүсэхээс эхлээд умайд эхэлдэг гэж ярьдаг.

Мөрөөдөл нь хүний ​​оюун санааны хамгийн нууцлаг үзэгдлүүдийн нэг юм. 1953 онд Чикагогийн их сургуулийн физиологийн ухааны профессор, Натан Клейтман, түүний туслах Евгений Асерински нар анх удаагаа хүний ​​унтлагын бүтцийг тодорхойлсон бөгөөд энэ нь түргэн бөгөөд удаанаар хоёр үе шаттайгаар хийгдсэн байдаг.

Муухай, хар дарсан зүүд
5 настай Петя орондоо ороод мөрөөдөлөөрөө уйлж, гараа сунган хашгирав. Үүний зэрэгцээ түүний нүд хаагдаж, тэр унтсаар байв. Хүүхэд нулимсаа барин сэрээд, өрөөнд нь орж ирсэн аймшигт мангасны тухай зүүдэлснээ хэлэв. Ийм хар дарсан зүүд хүүхдүү- дийг телевизээр хүүхэлдэйн киног бусад хөвгүүдтэй хамт үзсэний дараа "ирсэн юм.
Хүүхэд асуултад хариулахаас татгалздаггүй бөгөөд заримдаа тэр өглөө юу болсныг санахгүй байна. Ихэнх тохиолдолд эмч нар үүнийг хэт давчуу, хүчтэй сэтгэл хөдлөл, нойр дутуу байдлаар тайлбарладаг.

Соннологчид хоёр төрлийн "муу" зүүд зүүдлэв: хар дарсан зүүд болон шөнийн аймшигт зүйлсийг ялгаж харуулдаг. Хар дарсан зүүд нь гүн нойр, өглөө эрт оройн цагаар гэрэлтдэг, өнгөлөг мөрөөдөлтэй байдаг. Зүүд зүүдний эхний хэсэгт тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн сандардаг. Энэ мөчид маш хэцүү байдаг. Ортой унтаж буй олон хүүхэд сөрөг сэтгэл хөдлөлүүдтэй: аймшигт мөрөөдөл, хоосон харанхуй өрөөнд сэрэх явдал юм. Хар дарсан зүүд нь бага насны хүнд бэрх зовлонгийн тусгал юм Энэ нь гэнэтийн нөхцөл байдал, аймшигтай зүйлсээр дүүрэн байдаг.
Зүүд зүүдний нэг нь биеийн сэтгэл зүйн хамгаалалт, сэтгэл санааны дарамтанд дасан зохицож, өдөр бүр хүлээн авсан мэдээллийг суралцахад нь тусалдаг.

Бид хүүхэд ахуй наснаасаа ангижирч, үйрмэг нь аварга улсуудын нутаг дэвсгэрт байгаа гэдгийг л мартдаг бөгөөд зөвхөн амьдралыг сурч эхэлдэг. Өөртөө хадгалж үлдэх зөн совинг дээр суурилсан хамгийн түгээмэл хүүхдийн айдас нь харанхуй, өвдөлт, хаалттай орон зай, өндөр, гүн, гэнэтийн гэнэтийн дуу чимээнээс эмээх явдал юм. Ихэнх тохиолдолд хүүхдүүдийн мөрөөдлийн түүхүүд өнгөрсөн өдрийн хамгийн тод сэтгэгдэлтэй холбоотой байдаг. Хуухэд хамгаалагдсан хайрцган дээр нэмж хамгаалж, негее бух карапузийн хамт хутгаар мергелдеж, энд унтаж байхдаа хашгирч: "ªгегийг минь, егье!" Гэж гудамжинд том нохой харав: "Аан, аа, аймшигтай!" Хүүхдийн сэтгэл зүйчдийн ихэнх нь мөрөөдөлдөө хүүхдүүд дуртай тоглоомондоо хүрдэг. Зургаан сараас 3 настай хүмүүс зөвхөн гадаад ертөнцийг зөв ойлгож сурч чаддаг тул мөрөөдлийн хүрээлэн буй орчин өөрчлөгдөж, хүүхэлдэйн болж чадна. Энд үйрч, Teddy Bear буюу картон шоо бүхий зүүдэнд ярьдаг. Амьдралын 4-р жилүүдэд хөлд орж буй хүн бол идэвхигүй үзэгч биш, харин шөнийн аяллаар идэвхитэй оролцдог. Тэр өөрийгөө баатар, шидтэн, нисгэгч, сансрын нисгэгч гэж үздэг. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар, ийм аймшигтай зүүд шиг ийм үзэгдлийг эцэг эхчүүдэд бүү болго. Учир нь хэзээ ч хар дарсан зүүд зүүдэлсэнгүй, наад зах нь зүүд зүүдэлдэг хүүхдүүд нь дүрэм журамд хамааралгүй байдаг.

Хүчирхүүр мөрөөдөл нь хүүхдийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг дохио юм. Ажлаа хийснээс хойш хэт их ажил, өлсгөлөн, гэдэс дотор өвдөх, өдөр дутмын үйлдэл нь хар дарсан зүүд болж хувирдаг. Хүүхдүүдийн хувьд энэ бол уран зөгнөл биш, гэхдээ өөр нэг бодит байдал нь үйл явдлуудаар дүүрэн байдаг учраас зүүдүүд насанд хүрсэн хүмүүсээс илүү санаа зовдог. Хөгжилтэй төсөөлөлтэй хүүхдүүдийн 3 жилийн дараа тэд телевизээр үзэгдэж байсан айдас, эсвэл бие биенээ ярих дургүй түүхийг сонсох болно.
Зүүдний гол баатрууд нь мангас, сөрөг киноны баатрууд юм. Соннологчид нь унтах, унтах (үсрэх), бруцизм (нунтаглах шүд), хэмнэл хөдөлгөөнтэй холбоотой зөрчлийг тэмдэглэж байна. Үндсэндээ энэ нь аюултай биш бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд ихэнхдээ дамждаг.

Юу ч бүү ай.
Хэрвээ хүүхэд зүүдэндээ хашгирвал чанга чанга үг хэлэх, сэгсрэхийг бүү яар. Энэ нь илүү их айдас төрүүлж болно. Мэдрэлийн эмч нар юуны түрүүнд нялх хүүхдээ тайвшруулж, түүнийг тайвшруулж, чимээгүй, зөөлөн дуугаар тайтгаруулахыг зөвлөж байна. Ихэнх хүүхдүүд хагас унтаж амарч, эрүүл унтахаар эргэж ирдэг. Хүүхэд сэрсэн үү? Түүний бүрэн аюулгүй гэдгээ ухаарч, аймшигтай зүйл байхгүй гэдгийг харуул. Өглөө, үйрмэгийг зурж, харснаа дүрслэн асуу. Энэ нь аймшигт хүчийг алдах болно. Дараагийн шөнө, үржүүлгийн хаалга нээгдэж, шөнийн дэнлүүг асаагаад хүүхдийг тайвшруулна. Хүүхдийг дээрэмдэх хэрэггүй. Айдас хүйдэс нь стресстэй нөхцөл байдалд, сэтгэл зүйн хувьд сул, идэвхгүй, өөр хэн нэгний нөлөөнд автдаг. Өдөр тутмын аймшгийн болон хар дарсан зүүдний асуудалд хөнгөнөөр хандах ёсгүй бөгөөд зарим тохиолдолд таагүй үр дагаварт хүргэж болно. Энэ нь тархины френаформрамыг хэлж болно.
Одоо ихэнх эмч нар бэлдмэлүүд (antidepressants, өвдөлт болон нойргүйдэл эдгэрдэг) тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг тул хар дарсан зүүдний хөгжилд хувь нэмрээ оруулдаг.