Өнөөдөр дэлхийд 13 витамин нээлттэй байна. Тэд тус бүрийн ач холбогдлыг үл тоомсорлож болох юм. Энэ тохиолдолд бид А аминдэмийн тухай ярьж байна. Энэ амин дэм нь үсгийн тоог 1 цагаан толгой гэж нэрлэдэг бөгөөд учир нь энэ нь биеийн хувьд маш чухал юм. Эмч нар А аминдэмийг хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэлд арьсны анхны холбоотон гэж үздэг. Тэгэхээр витамин нь нүүрэндээ хэрхэн ажилладаг вэ?
Олон хүмүүс батга шиг ийм өвчинийг мэддэг. А аминдэмийн дериватив нь ретинол бөгөөд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Энэ нь sebum-ийн үйлдвэрлэл, желатины булчирхайн хэмжээг багасгаж, үсний follicle-ийн үрэвсэл, үрэвсэлийн үржил шимийг арилгаж, арьс дээр байгаа бичил биетний тоог бууруулдаг.
Үүнээс гадна, энэхүү өвөрмөц витамин батга нь үлдсэн сорви арилгахад зайлшгүй шаардлагатай туслах юм. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч эмэгтэй будгаар зурж, арьсны ул мөр үлдээхгүй байх нь янз бүрийн шалтгааны улмаас гэнэтийн жингийн үр дагавар юм. А витамин нь сунгах тэмдгийн ул мөрийг жигд болгодог. Энэ нь эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг, эсийн нөхөн төлжилт, коллагены үйлдвэрлэлийг түргэсгэж, улмаар арьсыг сэргээхэд тусалдаг.
Африкт пигментүүдийн асуудлыг шийдэхэд нүүрний арьсны хэт давтамжийг арилгаж байх нь зайлшгүй чухал юм. Ретинол нь арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Би витамин А гоо сайхныг хэрэглэдэг, нүүрний арьс нь залуу харагдаж байна: нүүрний үрчлээс нь багасч, коллагены болон эластийн нийлэгжилтийг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь нүүрний арьсны бүтэцийг сайжруулдаг.
Тиймээс А аминдэм нь нүүрний арьсны залуучуудын эх сурвалж болдог.
Биеийн А аминдэм хангалттай байгааг та яаж мэдэх вэ?
Бие дэхь ретинолын дутагдлыг хуурай, бүдүүн арьсаар тодорхойлж болно. Үүнээс гадна жижиг үрчлээ хурдан гарч ирдэг. Хүчтэй антиоксидант, витамин А нь залуучуудын болон гоо сайхныг хадгалах боломжийг олгодог.
А аминдэмийг хаанаас хайх вэ?
А аминдэм, тэдгээрийн бүх уламжлалыг амьтны гарал үүсэл, элэг, цөцгийн тос, өндөгний шар, тос, загасны тос зэрэг бүтээгдэхүүнийг ашиглан олж авч болно. "Одоо лууван гэж юу вэ? Эцсийн эцэст, бага наснаасаа бүгдийг нь А аминдэм агуулдаг гэдгийг бүгд мэднэ! "А амин дэм А түүврийг А амин дэмийн прооттамин гэж нэрлэдэг каротиногенийн будгийн өнгө хэлбэрээр агуулагддаг нь үнэн юм. Энэ бүх мэдэгдэж байгаа бета каротин. Биеийн А аминдэмийг оновчтой түвшинд байлгахын тулд өдөрт 2 өндөг идэх нь хангалттай.
Хэдийгээр retinol нь 35 жилийн дараа хэрэглэхэд хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд агуулагддаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Гэвч эцэст нь, хорин лууван, нүүрний арьсны хувьд А аминдэм, өсвөр насныхан, гоо үзэсгэлэнгийн мөнхийн эх сурвалж учраас хуучирч бяцлагддаггүй байв.
Ksenia Ivanova , ялангуяа сайтын хувьд