Гараа цэвэрлэх, арчлах нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай. Эцсийн эцэст охид бүр үзэсгэлэнтэй, гөлгөр үзэгний талаар мөрөөддөг. Гарны арьс нь ихэвчлэн coarsens, бүдүүн, үрчлээстэй байдаг. Гараа байнга зөөлөн байлгахын тулд эрчимт эмчилгээ шаардагдана. Үүнийг хийхийн тулд та янз бүрийн гоо сайхныг ашиглаж болно, түүнчлэн ардын жор давуу талыг ашиглаж болно. Биеийн бусад хэсгүүдийн арьснаас илүү хурдан биетэй. Тэр бүх хорт бодисуудтай тулгарч байгаа юм. Тиймээс гар нь арьсыг зөв арчлах шаардлагатай.
Цэвэршүүлэлт ба таны гар гоо үзэсгэлэнгийн үндсэн дүрмүүд юм. Арьсыг зөвхөн усаар угаана, хүйтэн арьснаас хальсан гарнаас гарыг зөвхөн халуун усаар угаана. Угаалгын дараа гараа арчиж, тэжээллэг тосоор угаана. Хэрвээ таны гар маш их бохирдолтой бол тэдгээрийг арилгаж болохгүй. Үүнийг хийхийн тулд нимбэгний хэсгийг хэрэглэж, гар хуримтлагдсан шороог арчина. Эсвэл халуун устай баннд бага зэрэг давс нэмж, гараа угаах хэрэгтэй. Ийм гар арчилгаа нь шороо болон шаардлагагүй нянг гараа цэвэрлэнэ.
Гар арчилгааны үндсэн дүрэм.
Гар чинь сайхан, эрүүл байхын тулд хэд хэдэн дүрмийг ажиглахад хангалттай.
- Устай холбоо барихаас зайлсхий. Энэ нь арьсыг хуурайшуулж, хальслахад хүргэдэг. Хүйтэн устай холбоо барихаас зайлсхийх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл түүний гар нь арьсан дээрээ ширүүн болдог.
-Хамгаалах ямар ч арга замгүй жаахан хүйтэн жавар явдаггүй.
Зуны улиралд нарнаас хамгаалах тосыг гартаа хэрэглэнэ. Нар хэт ягаан туяанаас ялгардаг тул арьсанд маш муугаар нөлөөлж болно.
- Суваг дээр арьсанд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь онцгой анхаарал шаарддаг. Түүний хувьд ургамлын тосны тусгай банн хийхийг зөвлөж байна. Тосыг нь тосоор дүүргээд, тохойноос нь 10 минутын турш байлга. Дараа нь, угаах дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэнэ.
-Цөөрмийг шүршсэний дараа гартаа тэжээлийн тос хэрэглэнэ.
-Хэрэв та гартаа могой байгаа бол энэ зөвлөгөөг ашиглах хэрэгтэй. Дулаан усанд халуун аммони архи, нэг халбага сода, хоёр халбага согтууруулах ундаа нэмнэ. Иймэрхүү усанд гараа 20 минутаас илүү хугацаагаар байлга. Дараа нь гараа угаана.
-Хоолны хямд зарчмыг хэрэглэхгүй байх. Мөн хүүхдийн саван хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
Үхсэн эсүүдийн гараас салахын тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа хальслах хэрэгтэй.
Гэртээ хийх журам.
Манай гарны гоо үзэсгэлэн нь цаг агаараас хамаардаг. Та аль хэдийн анзаарч, цаг агаар муутай, хяруу, салхитай үед бидний гар улаан болж, ширүүн болдог. Ийм тохиолдолд гарахын өмнө тэжээллэг тос хэрэглэнэ. Ургамлын ханд, чийгшүүлэх тос агуулсан ийм тосыг сонго. Хуурайшил, гар цочролыг гараас нь салгахын тулд та өөр өөр тавиур ашиглаж болно. Эмийн ургамлаас маш үр дүнтэй халуун ус.
Сүүтэй усанд арьсыг цэвэрлэж, зөөлөн болгодог.
Хэрвээ гар нь хагарал хучигдсан бол унтахаасаа өмнө цардуулын тавиур ашигла. Үүнээс бид 1 tbsp хэрэгтэй байна. литр ус тутамд цардуул нь халбага. Гараа усанд 20 минут байлгана. Дараа нь угаана. Үүний дараа даавуун бээлий дээр гараа тавьж, өглөө болтол бүү зайлуул.
Хэрэв гар нь арьс нь муудаж эхлэхэд гичний хийсэн канистрийг хийж болно. Халуун усыг нэг литрт нэг халбага хийнэ. Ийм гар арчилгаа нь арьсыг зөөлөн болгох боломжтой.
Чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэх үед давс, эсвэл нимбэгийн хүчил нэмж болно.
Долоо хоногт нэг удаа үргэлж гараа усанд оруулаарай. Зөв гар аргаар эмчлэх шаардлагатай. Ургамлын тос дээр гараа тавиад гарны арьсыг тэжээх хэрэгтэй.
Та өргөст хэмхний шүүс хэрэглэж болно. Ургамлын цай сэрүүн банн (chamomile, мэргэн). ургамлын халбага, халуун ус 1 литр. Энэ шийдэлд та гараа 15-20 минутын турш байлгах хэрэгтэй.
Васелиныг унтахынхаа өмнө, эсвэл өглөө унтахын өмнө арьсыг оруул. Та бас кофе ууж болно. Оффис ууж, кофе ууж гараа ууж угаах. Та гараа зөөлрүүлэх төмстэй зөөлрүүлж болно. Орондоо орохоос өмнө ийм арга хэмжээ авах нь зүйтэй.
Хэрэв таны гар нь маш улаан байвал та маш их хэрэгцээтэй амтлагчийг давснаас гаргаж болно. Гэхдээ бид далайн давс, нэг литр ус хэрэгтэй. Бүх холимог, гараа дүрэх уусмалаар 15 минутаас багагүй байлга. Дараа нь угааж, массажны хөдөлгөөн нь тэжээллэг тосыг гараар хийдэг.
Чиний гар хөлрөхгүй байхын тулд өдөрт хоёр удаа, мэргэн ухааны дуслаар нэг шил авах хэрэгтэй. Ийм дусал уухын тулд хоёр долоо хоног.
Чийгшүүлэгч тосыг гэртээ хийж болно. Үүний тулд бид өвс хэрэгтэй. Ургамлын холимог халуун усаар дүүргэж, 7-8 цагийн турш уусвэрийг нь тайлна. Дараа нь энэ бүх шүүгдсэн байна. Ургамлын дуслаар тос авахын тулд та зөгийн бал rubbed байх ёстой цөцгийн тос нэмэх хэрэгтэй. Бүгдийг сайтар хольж, тос түрхэнэ.