Эфирийн тос - байгалийн бэлэг
Юуны өмнө, чухал тос нь өөх тос уналт биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс тэдний нэр "газрын тос" гэдэг нь энгийн конвенц юм. Уурыг удаан нэрэх буюу хүйтэн дарснаар олж авдаг бөгөөд хими биш. Гэхдээ эдгээр хандыг маш үр дүнтэй ашигладаг гол өмч нь чухал тосуудын молекулууд маш бага юм. Үүний үр дүнд тэд арьсыг нүх рүү чөлөөтэй нэвтэрч, дараа нь лимф болон цусанд ордог. Тиймээс бидний гоо үзэмжийг дэмжиж, эрүүл мэндээ сайжруулах болно.
Чухал тосыг удаан хугацаагаар, их хэмжээний ашиг тусын тухай ярьж болно. Жишээлбэл, тэд санах ой, концентрац, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Тэд бие махбодоос хорт хавдар үүсгэж, хуримтлагдаж болно. Мөн тэдгээр нь байгалийн антиоксидант учраас тэдгээр нь хөгшрөлтийн процессыг удаашруулж болно. Байгалийн чухал тос нь үрэвслийн эсрэг болон ариутгах шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь невропат, нойргүйдэл, бронхит, бусад олон өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ нь зөвхөн чухал тосны чухал ач холбогдолтой жижигхэн хэсэг юм.
Эсрэг заалт
Гэсэн хэдий ч эдгээр хандыг ашиглахдаа анхаарал тавих хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд тэдгээрийн хэрэглээ нь гаж нөлөө үүсгэж, эсрэг тэсрэг, үр нөлөөтэй байдаг. Нэгдүгээрт, олон тооны тос байдаг бөгөөд тэдгээрийг зөвхөн мэргэжилтний хяналтан дор зөвшөөрдөг. Эдгээр нь хус, мэргэн ухаан, тюжа, манлайлалтай. Хоёрдугаарт, шар гавар, шарилж, руш, шар айраг, гашуун бүйлсний тос зэрэг нь хортой шинж чанартай тул хэрэглэж болохгүй. Гуравдугаарт, зарим чухал тос нь харшил үүсгэдэг. Тиймээс энэ буюу хандыг хэрэглэхийн өмнө биеийн хариу урвал эерэг байна. Дөрөвдүгээрт, тодорхой хугацаанд тодорхой тооны тос хэрэглэж болохгүй. Жирэмсэн үед мэргэн, гаа, розмарин, хуш, лаврын хэрэглээ эсрэг заалттай байдаг. Хорт хавдар, зүрхний шигдээсийн дараа кориандра, нарс идэхийг зөвлөдөггүй. Нэг үгээр хэлбэл, чухал тосыг хэрэглэх гэж байгаа бол энэ нь таны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндэд сэгсрэхгүй байх ёстой.
Чухал тосыг зөв хэрэглэх
Гоо сайхны болон эрүүл мэндэд зориулсан чухал тосыг хэрэглэх талбар нь өргөн цар хүрээтэй. Тэдгээр нь үнэртэй чийдэн, халуун ус, эмч (эмийн зориулалтаар), массаж болон бусад тос, нойтон, тос, шампунид нэмдэг. Эдгээр байгалийн, туйлын байгалийн ханднууд нь ямар ч гоо сайхны хэрэгслийг "төгс болгох" чадвартай бөгөөд ингэснээр тэдний ашиглалтаас илүү ашиг хүртэх боломжтой болно.
Өдөржингөө тайвшрах нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний нимбэгийн тосыг нэмэхэд өглөөний процедурт туслах болно. Үнэнийг хэлэхэд, энэ цитрустай нүүрний тос хамгийн багадаа цагийн өмнө, ялангуяа нарны цаг агаарт хамгийн сайн хэрэглэдэг.
Газрын тос өсөх нь арьсыг онцгой сайхан, сайхан болгодог. Түүний үнэр нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж тайвшруулна. Энэ нь ердийн биеийн тосоор цөөн хэдэн дуслыг нэмж, шүршүүрт орсноос хойш өдөр бүр хэрэглэж болно.
Арьсыг өргөх, зөөлрүүлэх, түүнчлэн гөлгөр үрчлээ нь тосыг тослоход тусална. Ялангуяа жирэмсний дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь сунгах тэмдгийг үүсгэдэг. Хэвлий болон булчингийн булчинг бэхжүүлдэг. Үр нөлөө авахын тулд зөвхөн тос нь биш, харин халуун усанд нэмдэг. Санах ойг сайжруулж, толгойн өвдөлтийг багасгахын тулд энэ тосыг анхилуун үнэртэй дэнлүүнээр хий.
Ядарсан хөлийг тайвшруулах хамгийн сайн арга бол халуун гаатай халуун банн юм. Энэ нь арьсыг зөөлрүүлж ариутгана, мөн хөлнийхөө тааламжтай үнэрийг үлдээх болно.
Зуны улиралд чухал тос нь цайны модны тос , гираниум эфирийн тос юм. Эхний хандыг нэмсэнээр тос эсвэл сүү нүүрний нүүрний жижиг гууг арилгах, мөн арьсыг сэргээхэд тусална. Geranium тос нь шавьж хазуулахтай хамт тусалдаг: загатнах, хавдахыг багасгадаг.
Хамгийн үр дүнтэй тос нь янз бүрийн чухал тос юм. Тиймээс 5 дуслаар нимбэг, 3 боргоцой, 2 дуслаар cypress нь эсийн эсрэг хэрэглэдэг. 5 дусал Еакальтипус, 3 цайны мод, 2 гацуурыг хольж, халуун усанд нэмээд энгийн хүйтэнд тусалдаг.
Нөхцөл байдлаас шалтгаалан эдгээр болон бусад тосыг хэрэглэж болно. Жишээ нь: лийр, нимбэг , лимбрас зэрэг чухал тос нь албан тасалгаанд тохиромжтой. Харин лаванда цэцгийн тос , йон-юлян, улбар шар , зандан модны унтлагын өрөөнд хамгийн сайн хэрэглэдэг. Хүүхдийн төлөө, улбар шар, мандарин, лаванда цэцгийн тос тохирох болно. Eucalyptus, geranium, уулын нарс, лийр нь зочны өрөөнд агаарыг цэвэрлэхэд тусална.
Муу санаа бодлыг арилгахын тулд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал нь мэлрэг цэцгийн тосыг үнэр үнэртэй болгоно. Гэсэн хэдий ч энэ нь бэлгийн сэрэл сайтай тул түүнийг тоогоор нь бүү хэтрүүл. Сонгодог эротик үнэрүүд нь патули ба йлон-юлон юм.
Чухал тос болон хоолны зорилгоор хэрэглэх. Ихэвчлэн лаврын цөцгийн тос, хумс, шанцай, лаванда, розмарин, гирмон зэрэг цөцгийн тос юм. Мөн ийм жор их байдаг. Та ч гэсэн ийм хольцыг хийж чадна, яг чухам чухам ямар чухал тос, ямар үр нөлөөтэй, ямар үр нөлөөтэй байхаа мэдэх хэрэгтэй.
Чухал тосуудын гайхалтай шинж чанарууд
Бүх эфирийн тос нь эдгээр болон бусад шинж чанарууд нь гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг хадгалахад зориулагдсан байдаг. Зарим нь амрах, бусад нь бронхиттай харьцах, бусад нь санах ойг сайжруулж, үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Зөв, шаардлагатай хандыг сонгохын тулд зөвхөн нэг чухал тосыг сайтар судлах болно. Тиймээс:
Ylang-ylang цусны даралтыг бууруулж, булчингаа сулруулж, арьсны бат бөх, зөөлөн болгодог. Үрэвсэл, үрэвслийг тайвшруулж, хумсыг бэхжүүлж, гэмтсэн үсийг сэргээдэг. Мөн сэтгэлийн түгшүүр, айдсыг мэдрэх болно. Эротик үр нөлөөтэй байдаг.
Цайны модны тос нь antiseptic, antiviral, antifungal ба нянгийн эсрэг шинж чанартай байдаг ба дархлааг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол маш сайн шархны эдгэрэлт юм. Энэ нь стрессийн дараа биеийг сэргээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг арилгаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг.
Нимбэгний эфирийн тос нь удаан хугацааны туршид хүнсний хордлого, толгой өвдөх, толгой эргэх, толгой эргэх, хэт ихээр хэрэглэхийг зөвлөдөг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг эмчлэх, пигментийн толбо болон судасны араг ясыг арилгахад хэрэглэгддэг. Энэхүү цитрусын үнэр нь хүнийг шинэ амьдрал, хүмүүст тохирохуйцаар хурдан, өвдөлтгүй байдалд тусалдаг.
Дархлаа сулрах нь лийр тосыг бэхжүүлэхэд тусална. Энэ нь халдвараас бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Арьсны тууралтыг эмчлэхэд хэрэглэнэ. Бергамын үнэр нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, санах ой, анхаарлыг ихэсгэдэг. Хүний дотоод ертөнцийг тэнцвэрт байдалд хүргэдэг.
Rosewood нефтийг маш сайн антидепрессант болгон ашиглаж, цочромтгой байдлыг арилгаж, бэлгийн сулрал, ядрах мэдрэмжийг бууруулдаг. Гоо сайхны зориулалтаар арьсыг мэдрэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, чийгшүүлж, чийгшүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.
Лавандагыг мигрень, хэрх, наранд, үе мөчний үрэвсэл (эмчилгээний банн) -д хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ тосыг тослог, үрэвсэлт арьсны тусламжтайгаар хэрэглэдэг. Лаванда үнэр нь тайвширч, нойргүйдэхэд тусалдаг. Мөн агаарыг дотроо ариутгаж, ариутгана.
Грэйпфрутын эфирийн тос нь тослог арьсанд асар их тохиромжтой хэрэгсэл юм. Энэ нь цардуулын булчирхайг хэвийн болгох, арьсыг whitening, нүхийг нарийсгах, комедед үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн энэ нь үсний өөхийг багасгахад ашиглагддаг ба удаан хугацаагаар хэрэглэснээр энэ нь үсийг бага зэрэг бохирдуулах болно. Энэхүү тос нь целлюлит шинж чанартай байдаг. Энэ нь төгс байдлыг сэргээж, тэнцвэрээ хадгалах, амьдралд гүн ухааны хандлагад тохируулан өөрчилж, бодитой зүйлүүдийг харахад тусалдаг.
Улбар шар тосны хэрэглээ нь алсын харааг сайжруулж, нүүрс ус, өөх метаболизмыг зохицуулж, жинг бууруулж, биеийн хорт бодисыг арилгадаг. Арьс судлалын хувьд арьсны бат бэх, уян хатан байдлыг хангах хэрэгсэл болгон ашигладаг. Мөн цитрус үнэр нь хүчтэй ядаргаа, тайвшруулж, стресстэй нөхцөлд тэсвэртэй болгодог.
Нэхмэлийн эфирийн тосыг ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь сорви, үрчлээсийг жигд болгож, цардуулын булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг бөгөөд арьсны мэдрэмжийг (уналтын болон хэвлий гэх мэт) нэмэгдүүлэх, шарх, зүслэгийн түргэн эдгэрэлтийг сайжруулдаг. Энэ нь хаг арилгах үр дүнтэй арга юм. Мөн нойтон болон үр хөврөлийн тогтолцоог бэхжүүлэн хоолны дуршлыг багасгахын тулд нойтон тосыг хэрэглэдэг. Түүний үнэр нь шаардлагагүй мэдрэлийг арилгах, анхаарал татах, бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг.
Амьсгалын систем нь амьсгалын тогтолцооны өвчинд сайн нөлөөтэй: бронхит, багтраа, ханиад, ханиалга. Энэ нь бас үс уналтад тусалдаг: үсийг бэхжүүлж, уур амьсгалын нөлөөнөөс хамгаална. Энэ нь бие махбодийн хөдөлмөрийн дараа булчингийн чангаралт, ядаргаа арилгахад сайн арга хэрэгсэл юм. Энэхүү эфирийн тосны үнэр нь толгойг сэргээх, оюун ухааныг хэт ихээр тайвшруулж, төвлөрүүлэх, тайвшруулахад тусална. Энэ нь тэвчишгүй, согогтой хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Саун буюу саунд онцгой чухал сортууд: нүх цэвэрлэх, арьсыг ариутгана, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Гоо сайхны болон эрүүл мэндэд зориулсан эфирийн тосны дээрх шинж чанарууд нь тэдний бүх ашиг тусын зөвхөн нэг хэсэг юм. Гэхдээ сонголт нь хариуцлагатай хандах ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд та үнэхээр гайхамшигтай бүтээгдэхүүнийг ашиглан хамгийн их ашиг хүртэж чадна.