Одрайн Тауту руу жингээ алдах систем нь маш их сонирхолтой байдаг бөгөөд энэ нь байхгүй гэсэн үг юм. Холливудын хамгийн гоёмсог дүрүүдийн нэг нь Францын кино театр, Холливудын хамгийн гоёмсог дүр төрхний эзэн, хоолны дэглэм, дасгал сургуулилт хийх цагийн хуваарьтай байдаггүй.
Усыг хангалттай ус ууж, чийгийг чийгшүүлж, өсвөр насныхан, уян хатан байдлыг нь хадгалж байдаг. Хэрэв та архи уух горимыг мартвал утсаар дохиог байрлуулж, байшин дээр сануулагчтай наалт байрлуулаарай. Дансны тавны шилийг ууж чадахгүй гэж үү? Усны амтыг бага зэрэг өөрчилж, нимбэг, шохойн дуслаар хоёр дуслаар, шанцай эсвэл зөгийн бал халбага зэргийг нэмнэ.
Сонирхолтой хоол бэлтгэх, ердийн жороор туршиж үзээрэй. Зорилго бол шинэ амт, сэтгэл хөдлөл, хоол хүнс сэтгэгдэл юм. Төрөл бүрийн амтанд хүсэл тачаалыг сэтгэл хангалуун байлгахын тулд та хоол хүнс донтолтоос ангижирч, хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүнийг хэт ихээр хүсэх болно. Хэрэв та амттан, эсвэл шар айрагны шилийг хүсэж байгаа бол өөртөө багахан хэсгийг өгөхийг хүсч байна уу: цэнгэл нь биед агуулагдахаас илүү их ашиг тустай болно.
Бүхий л зүй зохистой, ойлгомжтой байх: хоол хүнс, хувцас хунар, сургалт, хувцас, дагалдах хэрэгсэлд. Өөртөө тохирсон хоолны дэглэм, энгийн өдөр тутмын дулааныг өөртөө зохицуулаарай. Ингэснээр таны зураг маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Өдөр бүр арьсыг сайтар цэвэрлэж, сэрүүн шүршүүрт оруулаарай. Эдгээр арга хэмжээ нь залуу насыг удаан байлгаж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлэх боломжтой. Шөнийн цагаар чийгшүүлэх эсвэл тэжээллэг тос - Өөртөө асрах шаардлагатай үе шат: фито экспрат болон гиалуроны хүчилтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ.