Урьдчилан сэргийлэхийн тулд эхлээд, тэдгээрээс зайлсхийхийн тулд та зөвхөн арьсыг нь төдийгүй идэх хэрэгтэй. Жирэмсэн үед төдийгүй дааврын тэнцвэргүй байдал, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүдээс шалтгаалан сунжирч тэмдэг нь ихэвчлэн хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд их хэмжээний хадгалах бодис, нүүрс ус, өөх тосны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Ерөнхийдөө чипүүд, франц шарсан төмс, бяслагтай, гамбургер зэрэг нь суналын тэмдгийн илрэл юм.
Ямар төрлийн хоол хүнс хэрэглэх ёстой вэ? Эргэх тэмдгийг бууруулахын тулд уураг, витамин, калийн баяжуулсан хоол хүнс, массаж болон ялимгүй шүршүүр хэрэглэх нь тус болно. Хэрэв та хоолны дэглэм тогтоохоор шийдсэн бол тусгай тос, тос, тосыг хэрэглэхээ бүү мартаарай. Жин нь огцом буурсанаар жинг ихэсгэсэн бол сунгах тэмдгийн харагдах магадлал бага байх болно. Сунгах тэмдгээс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол арьсыг чийгшүүлэх явдал юм. Энэ бүгд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдтэй холбоотой.
Хэрэв туузууд аль хэдийн гарч ирсэн бол? Тэднийг арилгах хэд хэдэн арга байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та 100% үр дүнг баталгаажуулж чадахгүй, энэ нь таны сунгах ямар урт байхаас хамаарна. Ахмад настнууд бүгдээрээ алга болно. Хэрвээ сунгалтын тэмдэг нь нэг жилээс илүүгүй бол, хэрэв та зөв комплексыг сонговол бүрэн арилгах эсвэл бараг үл үзэгдэх болгоно. Та мөн сунгах тэмдгийг гэртээ хаяж болно.
Чухал тос тусламжтайгаар
Энэ төлөвлөгөөнд бүйлсний тос үр дүнтэй болно. Биеийн нойтон бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд бид бүйлсний тос нэг халбага авч 8 дусал розмарин тосоор холино. Үүний хольцыг өдөр бүр давтах ёстой.
Гуужуулах тос
Үүнийг хийхийн тулд бид бүйлсний тос, 150 мл байгалийн тараг, 1 нимбэгний селек хэрэгтэй. Нимбэгний ногоог цэвэрлэж, бусад найрлагатай хольё. Үр массыг 20 минутын хугацаанд асуудлын талбаруудад хэрэглэнэ. Гэхдээ энэ тосыг цэвэрлэсний дараа арьсыг бага зэрэг массаж хийх хэрэгтэй. Энэ горимыг долоо хоногт хоёр удаа хийдэг.
Усанд орох
Бөөрөнцөрийн тос 2 дуслаар, 3 дусал утлага, 6 дуслаар наколи, геланиум тос 2 дуслаар, улбар шар өнгийн тос 5 дуслыг нэмнэ. Чухал тосыг хөдөлгөөнийг чимхэх хэрэгтэй гэдгийг та нар мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь маш сайн массаж болно, дараа нь арьс бага сунах болно.
Арьсыг уян хатан болгох
Лаванда цэцгийн тос, дусаагууртай дуслаар 3 дуслыг авч хаяна. Бид давсны тосыг халбагаар хийнэ. Энэ давсыг халуун усаар уусгана. Эдгээр баннууд нь массаж хольц болон нойтон хольцтой сайн хосолсон. Энэ бүгдийг хослуулсан цогцолбор нь сайхан, эрүүл арьсанд хүрч болно.
Мумие
- үрэлтийг арилгах
1 гр аммиакийг эфирийн тосоор халбагаар холино. Энэ бүтэц нь орондоо орохоосоо өмнө арчиж хаядаг.
- Cream
Mummy-ийн грамм авч, буцалсан ус халбага халбага шингэлнэ. Үр дүн нь 80 грамм хүүхдийн тосоор холилдоно. Өдөрт нэг удаа үржих. Энэ тос хөргөгчинд хадгалагдах ёстой гэдгийг санаарай.
- Lotion
50 мл сүү бага өөхний биетэй, 4 гр муми, сайн хутгана. Өдөр бүр хэрэглэх.
Сунгах тэмдгийн үрэвсэл
Хоёр дуслаар утаа тос, хоёр дуслаар нефти тос, хоёр дуслаар лаванда тос нэмж аваарай. Энэ нойтон шүршүүрт өдөр бүр хэрэглэж болно. Сэрэмжтэй хөдөлгөөнийг үржиж байгаа газруудад сунгах тэмдгийг байрлуулна.
Жирэмсэн үед массажны цээжний цээжний бэлдмэлийг хэрэглэж болох массажны холимогоос 3 дусал жүржийн тос, амтат бүйлсний тос, гурилан гурилын тос 3 дуслаар авна.
Энэ хольц нь зөөлөн массаж хийнэ. Цээжийг нэмэгдүүлж эхлэхэд та энэ массажийг эхлүүлэх хэрэгтэй. Долоо хоногт нэг удаа бид зөөлөн, маш цэвэрхэн хийдэг.
Ходоод дээрхи хуучин сунгах тэмдэг нь энэ хольцтой массаж хийхэд тусалдаг:
Хоёр дуслаар Мандарины тос, 2 дуслаар нероли тос, 2 дуслаар лаванда тос, 50 мл улаан буудайн үр хөврөлийн тос авна.
Уруулын арьсны уян хатан хэсэг
Хоёр дуслаар лаванда тос, хоёр дуслаар утаа тос, нероли тос дуслаар дуслаарай. Энэ нойтон өдөр бүр арьсыг тослоход зөвхөн сунадаг газрууд л байдаг.
Хэвлийн хөндийн ураг ба хэвлий дээр урьдчилан сэргийлэх
Жүнбобагийн тос, 3 дуслаар хийн плита тосыг халбагаар авна уу. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд ийм массаж хийх ёстой бөгөөд 5 сараас эхлэн өдөр бүр. Дараа нь сунгах тэмдэг хэзээ ч гарахгүй.
Ургамлын гаралтай тосыг сунгах тэмдгээс нь хальслах
Нимбэгний хальс аваад, жижиг grater дээр сэгсэрч, бүйлсний тос халбага, 150 мг байгалийн тараг.
Цээжний сунгах тэмдгийг массаж хийх мэс заслын хольц
Сайхан амтат бүйлс, гурилан гурилан гурилан бүтээгдэхүүн, гурилан жүржийн тос 3 дуслаар амтат жүржийн тосыг халбагаар хийнэ.
Сунгах тэмдгийг арилгахыг хүссэн өргөдөл
Улаан буудайн нахиалдаг тосыг 3 дуслаар авна. Эдгээр тосыг хольж, суналын тэмдэгтэй арьсанд энэ хольцыг зөөлөн болго.
Одоо бид гэртээ юу сунгах, эмчилгээгээ мэддэг. Бид сунгах тэмдгүүдийн эсрэг тэмцэх хамгийн үр дүнтэй жорыг өгсөн. Өөртөө анхаарал тавьж, бие махбодоо болон өөрийгөө хайрла, учир нь түүний үр дагаврыг засахаас хамаагүй хямд, бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэхэд илүү хялбар байдаг.