Нууц дугаар 1. Холбоо барих.
Энэ нь маш энгийн сонсогддог, гэхдээ бие биетэйгээ нээлттэй ярилцах нь эрүүл харилцаатай байхын тулд таны хийж чадах хамгийн чухал зүйлүүдийн нэг юм. Хэрэв та гэртээ эсвэл ажил дээрээ асуудалтай бол түүнтэй ярилцаарай! Үнэндээ, зүгээр л цочрол, дургүйцлийг нуугдахгүйгээр. Та бол робот биш! Та түүний мэдэх ёстой янз бүрийн мэдрэмжтэй байдаг. Асуудлыг хэлэлцэх, маргах, хөгжилтэй байх - гол зүйл, хамтдаа хий! Хэрэв тэр асуудалтай бол тэр танд итгэж чадна гэдгээ мэдэх болно. Санамж: Хэрэв та ямар ч асуудал гарвал өөртөө дөлгөөн байх болно.
Шинжээчийн санал .
Сонсох, ойлгох, өрөвдөх чадвар нь харилцааны нэг хэсэг бөгөөд ярих төдийгүй чухал юм. Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийн талаар бие биентэйгээ шударгаар ярьж, илэн далангүй ярилц. Ер нь хүмүүс ерөнхийдөө сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чаддаггүйг санаарай. Түүний мэдрэмжийн талаар ярихад нь түүнд тусал.
Нууц дугаар 2. Бүү бууж өг.
Асуудлыг шийдэх гэж оролдохоос илүүтэйгээр асуудлыг шийдэх нь илүү хялбар байдаг. Харилцан хамаарал бүр цуврал хүнд хэцүү үеийг даван туулах боловч зөв арга барилаар тэд зөвхөн хосоороо "хатуурна". Зарим зүйлийг бодоход бэлэн бус мэт санагдаж магадгүй: үүнийг туршихад үнэ цэнэтэй юм болов уу? Бүү бууж өг. Гэрлэлтийн төлөө тулалдах. Надад итгээрэй, хэцүү цаг өнгөрч, гэр бүл тантай үргэлж хамт байдаг.
Шинжээчийн санал.
Урт удаан, аз жаргалтай амьдрах нь хүчин чармайлтгүйгээр ажиллахгүй. Харилцаа холбоо байнга ажиллах ёстой зүйл юм. Та санал зөрөлдөхийг сурч, хэзээ тохиролцохыг мэдэхгүй байх хэрэгтэй. Та хэзээ хатуу зогсохоо мэдэх хэрэгтэй, хэзээ цаг алдахаа мэдэх хэрэгтэй. Харилцаа холбоонд илүү ихээр хөдөлмөрлөж, тэд илүү аз жаргалтай, урт удаан хугацаанд амьдрах болно.
Нууц # 3. Асуудлыг шийдвэрлэх талаар суралц.
Ямар нэг зүйл буруу болоход энэ тухай шууд хэлэх үү? Энэ нь ихэвчлэн маш хэцүү, учир нь та маргах хэрэгтэй, энэ нь тааламжгүй асуудал биш юм. Гэхдээ маш цөөхөн хүн энэ маргаан бол ихэнх харилцааны хэвийн, эрүүл хэвшлийн нэг хэсэг гэдгийг мэддэг! Зөвхөн бүтээлч шинж чанартай гэдэгт итгэлтэй байх ёстой бөгөөд зөвхөн зүгээр л шуугиан болж хувирахгүй байх нь чухал юм. Аргументийг ашигла. Асуудлыг шийдэх, ингэснээр тэднийг илүү их зүйл болгон хөгжүүлэх боломжийг олгодоггүй. Ийнхүү мэддэг үнэний тухайд бол үнэн болой.
Шинжээчийн санал.
Эргэн тойрон доромжилж буй үгсийг бүү эхлүүл, өөрийгөө хамтдаа татаад, хоосон яриа өрнүүлж болохгүй. Тэдний аргументыг авчрахын тулд цаг хугацаа, зайгаа бие биедээ өг. Бүү тасалдуул. Болгоомжтой сонсож, алдаагаа хэрхэн хүлээж аваад, уучлалт гуйж бай. Нэвтрэхийг хай
Нууц дугаар 4. Уран зөгнөлийг хадгалах.
Хэдэн жилийн турш хамт амьдардаг хосууд болон хосуудын хоорондох хамгийн том ялгаануудын нэг нь тэдний харилцаанд орох хүсэл тэмүүлэл, амттай бэлгийн харьцааны дутагдал юм. Ямар ч тодорхой шалтгаан байхгүй. Хэрэв та бие биенээ үнэхээр хайрладаг бол хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй! Үүнийг боломжтой бүх аргаар дэмжих. Хүч чадал, төсөөллийг бүү хайрла. Надад итгээрэй, энэ бол маш чухал. Шинэ хувцас худалдаж авах эсвэл хөлбөмбөг үзэх, гэр бүлийн энгийн оройн зоог эсвэл пикник хийх зэргээр чөлөөт үдэшлэгийг хүлээн зөвшөөрч байгаа эсэх, бүх зүйл, хаа сайгүй дур сонирхол бүхий бүх зүйлийг нэмсэн эсэх. Та ялгааг мэдрэх болно.
Шинжээчийн санал.
Бие биедээ үргэлж цагийг олох. Ганцаараа хүрэх нь тайвшруулж, дэмжиж, дэмжээрэй. Энэ нь хацар дээрээ үнсэлт, тэврэх, хайрлах явдал юм. Энэ бол секс тоглоом юмуу секс тоглоомонд үл нийцэх шинэ зүйлсийг туршиж, судлахаас бүү ай. Та бие биентэйгээ тачаангуй тоглоом тоглохыг хичээ.
Нууц дугаар 5. Өөрийн хувийн амьдралаа ав.
Хосуудын нэг хэсэг болоход өөрийгөө хэн нэгнээр алдах нь амархан байдаг. Одоо та "би" биш, харин "бид" болсон. Гэхдээ энэ нь гэрлэхээсээ өмнө та нарыг эрхэмлэн хайрлаж байсан орчин, анги, гэрээнээс татгалзах гэсэн үг биш юм. Найз нөхөддөө цаг гаргаж аваарай. Хобби бүү бууж өг. Надад итгээрэй, хүн таныг тусгаар тогтнол, хараат бус байдлаар хүндэтгэх болно. Мэдээжийн боломжийн хүрээнд мэдээжийн хэрэг.
Шинжээчийн санал.
Найз нөхөд, сонирхлоороо ганцаар байх цагийг аваарай. Хосууд хос байх нь таныг хүн биш гэдгийг хэлэх гэсэн үг биш юм. Та цаг хугацаа хэрэгтэй. Энэ нь таныг харилцааны шинэ, шинэлэг зүйлийг хувь нэмэр оруулах боломж олгоно.
Нууц дугаар 6. Бие биеэ хүндэтгэх.
Хэрэв та удаан хугацааны туршид хэн нэгэнтэй хамт амьдарвал та үүнийг санамсаргүйгээр авах боломжтой. Үүний зэрэгцээ, бидэнтэй ойрхон хүн бол биднийг мартдаг. Бидний хүн нэг бүр өөрийн хэрэгцээ, сонирхол, зан чанарын шинжтэй байдаг. Үүнийг зохистой болго. Өөрийн түншийг бүү доромжил. Та хэзээ ч өөрийгөө доромжлохыг бүү зөвшөөрөөч! Бидэнд хэн нэгэнтэй ярихын тулд хэзээ ч ярихгүй зүйлийг хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зарим талаараа бид бусад хүмүүстэй маш ойрхон биш байдаг. Харин найз нөхөд, хамаатан садангууд нь үүнийг сонссон уу? Энэ нь тэднийг ичгэвэл үү? Хариулт нь "тийм, тэгээд үүнийг хийхгүй".
Шинжээчийн санал.
Өөрийн түншийг хүн гэж үз. Бид бүгдээрээ хайрлаж, хүндэлдэг байхыг хүсдэг гэдгийг санаарай. Юуны түрүүнд та бүхнийг татдаг чанаруудыг ойлгоорой. Түүнд хайртайгаа түүнд мэдүүл.
Нууц дугаар 7. Хэрхэн хөгжилтэй болохыг мэдэж ав.
Хэн нэгэнтэй хамт амьдарч байхдаа та гэртээ байнга харж, зурагт үзэх, амьдралаа ярилцах, уйдах болно. Хөгжилтэй газар байхгүй үед гэрлэхдээ аз жаргалтай болох талаар бодоод үз дээ. Зүгээр л үе үе хөгжилтэй байхыг хичээ. Бүх зүйл ийм хэвийн байх ёсгүй. Энэ нь хамтдаа хэцүү байж болох юм, учир нь бид бүгд хэцүү амьдралтай байдаг, гэхдээ та инээхийн тулд гарах шаардлагагүй. Тэнэг, гэхдээ хөгжилтэй тоглоомыг бие биенээсээ эхлүүлээрэй. Норгох! Таныг таньдаг эхлэлийн санааг санаарай. Эцэст нь хүүхэд насаа санаарай! Харилцаа холбоог бүү алдаарай. Надад итгээрэй, та удахгүй давуу талыг олж харах болно.
Шинжээчийн санал.
Та хамтдаа инээж, бие биентэйгээ цагийг өнгөрөөх ёстой. Амьдралынхаа түүх, хөгжилтэй мөчүүдийг хуваалц. Сайн инээдэм нь бүх хор хөнөөлийг арилгаж, холболтоо бэхжүүлж чадна. Хаашаа явж, юу хийхээс үл хамааран бие биенийхээ нийгэмд амарч сур.