Гар аргаар арьс арчилгааны талаар зөвлөгөө өгөх
- Гараар хамгийн тохиромжтой ус нь өрөөний температур юм. Хүйтэн ус нь арьсыг хатуу болгодог бөгөөд энэ нь арьсанд хүргэдэг. Халуун усаар гараа угааж арьс нь хуурай болж, хэтэрхий ихээр нимгэрснээр барзгар болоход хүргэдэг.
- Цэвэрлэгээ, угаах, угаах гэх мэт гэрийн цэвэрлэгээ нь зөвхөн бээлийтэй хийх хэрэгтэй. Учир нь угаалгын нунтагт агуулагдаж байгаа химийн бодис нь арьсны хорт нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна, эдгээр бодисууд өөх тосыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг бол тэдгээр нь бидний арьсыг хэрхэн гэмтээж болохыг төсөөлөхөд аймшигтай юм.
- Гараа угаахын тулд та гараа арьсаар чийгшүүлэхээс сэргийлэхийн тулд тусгай нэмэлтийг жорлонгийн саван буюу тусгай гель ашиглах хэрэгтэй.
- Боруудаас салахын тулд устай харьцсаны дараа гараа сайтар арчих хэрэгтэй.
- Өдөр бүр тосыг тос түрхэх хэрэгтэй.
- Тохойны арьсыг хуурай, хатуу биш байлгахын тулд гараа угааж байхдаа гараа угаахдаа буглаа, бутлагтай хамт арчиж, дараа нь нимбэгний шүүс нэмсэн тосыг нь эмчлэх хэрэгтэй.
- Гараа арьсанд зөөлөн, тодотголтой болгохын тулд та халуун усанд орох хэрэгтэй. Бэлтгэх арга: 2 tbsp нэмсэн халуун ус 2 литр авах. л. ургамлын тос (эсвэл аммиакийн 1 халбага, глицерины 1 tbsp). Уг процедурыг 15-30 минутын дотор, 10-15 хоногийн дотор хийнэ. Сарны дараа энэ аргыг давтаж болно.
- Хэрэв та гар барзгар, бүдүүн ширүүн арьстай бол шар айраг нэмэхэд дарвуулын шүүсээр хийсэн ваннуудыг ашиглаарай. Үүний дараа арьсыг тосоор тосолно.
- Хагархай болон calluses нь цардуул дээр тулгуурласан тосгуурыг үр дүнтэй тусалдаг. 1 литр ус 1 халбага. цардуул. 15 минутын дараа гараа сайтар зайлж, тэжээллэг тосоор тосолно. Түүнчлэн, ийм банн нь хөлийн улны хагарал, цэврүүг арилгахад тусална.
- Давс банн нь гараар хүчтэй хөлсөөр тусалдаг. 1 литр ус, 1 цайны халбага авч болно. далайн давс, сайтар холино. 15 хоногийн турш 5-10 минутын турш хий.
- Мөн гэртээ гараараа маш үр дүнтэй маск бэлтгэх боломжтой.
Бэлтгэсэн бэлтгэлээ зөгийн бал 3 tbsp авна. овъёос гурил, 1 tbsp халбага. Чидун жимсний тос халбага, 1 tbsp. сүүтэй халбага, зөгийн бал 1 халбага, энэ бүх холимог байх ёстой. Үр масс таны гарт тавьж, нэг цагийн турш барьж, хамгийн сайн үр дүнд нь та бээлий өмсөж болно.
Хясаан-голд 1 гоймон, ургамлын тос 1 халбага, зөгийн бал 1 халбага, холимог. Массид 15-20 минутын турш гараа хийж, усаар зайлж, тэжээлийн тос хэрэглэнэ.
Зөгийн бал-1 шар, 1 жижиг халбага, овъёос, зөгийн бал 1 халбага. 15-20 минутын дараа угааж, тэжээллэг цөцгийтэй тос түрхэнэ. Үр дүн нь гарны арьсыг тослох ба дараа нь даавуун бээлий дээр байрлуулна.
Төмс: Дараа нь хэд хэдэн төмс буцалгаж, дараа нь сүүтэй хамт нунтаглана. Сларри дээр гараа өргөж, хөргөөхөөс өмнө гараа тавина. Үрийг нь гар дээр нь хэрэглэдэг. Үүний дараа усаар зайлж, тэжээлийн тос хэрэглэнэ. - Гар массажыг 25-аас доош насны хүмүүс, сард 35 удаа, сард 3 удаа хийдэг.
Байгалийн хумсыг арчлах журам
Хэрэв та эрүүл саруул сайхан гоёмсог хадаас авахыг хүсч байвал зөвхөн гоо сайхны салонуудад явуулж буй дэг журмыг л хязгаарлаарай. Хумсны тусламж нь тогтмол байх ёстой бөгөөд гэртээ бас явуулдаг. Эрүүл хадаас бат бөх, уян харимхай, ягаан, хэрэв үгүй бол эрүүл мэндийн асуудал гардаг.
Гарын хэвийн бус тусламжтайгаар гадаргууг гэмтээхээс сэргийлж, хумсны хальс үүсч эхэлснээр тэдгээр нь дархлаажсан халдвараас зайлсхийхийн тулд нэн даруй халдваргүйжүүлнэ. Үүнийг хийхийн тулд та иод, "ногоон", шингэний Castellani ашиглаж болно.
Хумсны бүтэц нь ихэвчлэн удамшлаар тодорхойлогддог боловч гадны таагүй хүчин зүйлийн нөлөөгөөр (экологийн муу эсвэл тэжээлийн дутагдал) нөлөөлдөг. Хумсны эрүүл мэндийг хадгалахын тулд амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнсээр дүүрэн байх ёстой. Хумс сард дунджаар 2 мм-ээр өсдөг тул оройгоос хадаас өсгөхөд ойролцоогоор 6 сар зарцуулдаг.
Зохих ёсоор асрахын тулд 2 долоо хоног тутамд (европ, сонгодог, тоног төхөөрөмж) маникур хийх хэрэгтэй. Та гоо сайхны салон дээр сайн найзтай эсвэл өөртэйгөө хамт гоо сайхны дэлгүүр ажиллуулдаг. Хэрэв та тохируулсан бол өөрөө өөртөө итгэлтэй хийцгээе. Хэрэв та өөрөө өөртөө зориулж, олон янзын хөрөө, жижиг, том, жижиг муруй, муруй үзүүр, улбар шар, мохоо хусуур зэргийг тусгай зориулалтын нөөцлөх хэрэгтэй. Мөн эдгээр бүх хэрэгслийг цэвэрхэн байлгах хэрэгтэй (архи, архи).
Байгалийн хумсын бүтэц
- Хумсны хавтан (энэ нь лацын хэсэг), хадаасны харагдах хэсэг нь үнэндээ амьгүй байна. Энэ нь хадаастай, керамины паалантай хатуу бодистой төстэй кератинаас бүрдэнэ.
- Хумсны ор. Энэ нь ямар ч гэмтэл авахгүй, халдвар авахаас хамгаалахад зориулагдсан арьсаар бүрхэгдсэн байдаг.
- Матриц. Энэ бол хадаасны хамгийн чухал хэсэг юм. Энэ нь хадаасны ордын суурь дээр байрлах эс хоорондын материал юм. Заримдаа матриц цагаан нүхтэй байдаг, энд амьд эсүүд байрладаг, дараа нь өнгөрч, шууд хадаасаар дамждаг.
Байгалийн хумсыг арчлах журам
- Матрицын хоол тэжээл. Үүнийг хийхийн тулд хадаасны массаж хийх, хумсаа бэхжүүлэх, бодисын солилцоог сайжруулах, хумсны өнхрлийг зөөлрүүлж, гараа сайхан харагдуулах хэрэгтэй. Хоол тэжээлийг тусгай хумсны тосоор хийж болно.
- Зөөлрүүлэх. Үүнийг хийхийн тулд хөөсөрхөгүй банн ашиглана. Энэ нь шингэн саван эсвэл сонгодог гоо сайхны эмчилгээ юм. Энэ арга нь хадаасны эргэн тойронд арьсыг зөөлрүүлж, гарын булчинг сулруулна.
- Cuticle арилгах. Сонгодог аргаар буюу ойртох гоо сайхны хэрэгсэл нь тохиромжтой байдаг бөгөөд гадна талд нь зайлуулах нэлээд өргөн хүрээтэй арга хэрэгслийг танилцуулж байна.
- 10 иен тутамд нэг удаагийн гоо сайхны мэс засал хийлгэх хэрэгтэй. Гар тосыг байнга хэрэглэж байхыг анхаараарай.
- Зөвхөн өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хичээ, шингэнийг зайлуулах шингэний хувьд ацетон байх ёсгүй.
- Хумсны будаг нь өндөр чанартай, ацетон агуулсан биш байх ёстой. Ацетонид өртөх үед хадаасын хавтанг сийрэг болгодог бөгөөд ингэснээр цэврүүтэх, үхэх боломжтой болно.
- Тэжээлийн маск.
- Хадгалах таваг нь ширээний цуу буюу нимбэгний шүүс ашиглан улаан, хар цутгамрын цангисуур ашиглан үрэлт хийхэд хэрэгтэй.
- Зөв зохистой хооллолт. Таны хоолонд байх ёстой:
А амин дэм - энэ витамин, элэг, тос, янз бүрийн ногоон, улаан лооль, мэдээж лууван гэх мэт хумсыг бэхжүүлэх боломжийг олгодог.
Е витамин нь антиоксидантыг агуулдаг боловч энэ витамины ихэнхи нь ургамлын тосоор олддог.
Битаминууд нь хумсны өсөлт, байцаа, мөөгөнцөр, өндөгний шар, улаан буудайн үр тариа энэ витаминаар баялаг байдаг.
Иод - хадаасны ургалтыг сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд далайд их хэмжээтэй байдаг.
Silicon - хадаасны мэдрэмж, хүч чадалд нөлөөлдөг бөгөөд хүнсний ногоо энэ эрдэс баялаг ихтэй байдаг
Кальци нь хумсыг хатууруулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хатуулаг өгдөг бөгөөд энэхүү ашигт малтмал нь сүүн бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр агуулдаг.
Төмөр - хадаасны бүтэц, хэлбэрийг хадгалахад шаардлагатай байдаг.
Хүхрийн - үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, мөн хадаас үүсэх нь чухал бөгөөд байцаа, сонгино, өргөст хэмх зэрэг бүтээгдэхүүнээс олддог. - Хумсаас халууныг арилгахын тулд (хэрэв энэ нь мөөгөнцрийн өвчин биш бол), тэдгээрийг нимбэгний зүслэгээр тослох хэрэгтэй.
Хумсыг арчлахад зориулсан журам
"Хадах" процедурын дараа хадаас тусгай болгоомжтой байхыг шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг эхлээд ийм хумстай ердийн ахуйн хэв маягийг бий болгоход ашиглах хэрэгтэй. Гэрийн асарт резинэн бээлий хэрэглэхэд зориулсан хадаасыг гэмтээж болох цохилтоос зайлсхий.
Асрамжийн хөтөлбөр
- Тусгай паалантай бүрээсийг ашиглахыг хичээ
- Эдгээр зорилгын хувьд, ацетон агуулаагүй мэргэжлийн паалан хэрэглэх нь дээр.
- Даавуунд хэрэглэсэн дээд дээлийг ашиглана уу
- Лак нь газрын тосны суурь дээр тусгай тосоор угаана.
- Ихэнхдээ хадаас, зүслэгт зориулсан тосыг ихэвчлэн хийдэг бөгөөд эдгээрийг хиймэл бүрхүүл бүр илүү бат бөх болгох боломж олгодог.
- Гарны арьсанд зориулж тусгай тос буюу нойтон хэрэглэхийг хичээ. Ийм хадаасыг зөвхөн жижиг зүлгүүрийн хадаасаар гаргаж болно.
Гэртээ гараа асрах аргууд нь агуу бөгөөд энэ бизнест хамгийн чухал зүйл бол арьсны төрөлхөйг хамгийн сайн аргаар сонгох явдал юм.