Гэртээ педжийг хэрхэн хийх талаар суралцах

Цаг хугацаа өнгөрөхгүйн тулд олон эмэгтэйчүүд хөлийн тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг хамгийн чухал үе шатыг хайхрамжгүй ханддаг. Гэсэн хэдий ч гар аргаар боловсруулсан, үс засалт, гоо сайхан, хөл нь зөв биш, хумсаа хадаастай эмэгтэй хүний ​​сэтгэгдэлтэй зөрчилддөг.

Эмэгтэй бүр гоо сайхан хөлийн гоо үзэсгэлэнд зориулагдаагүй (гоо үзэсгэлэнт хөл нь сэтгэлийн хөөрөл, өөртөө итгэх итгэлтэй боловч), мөн эрүүл мэндэд зориулсан эмчилгээ хийдэг - Японы анагаах ухаанаар бол мэдрэлийн төгсгөлүүд нь хөлний улны дээр байдаг энэ буюу тэрхүү дотоод байгууллага. Хөлний уланд хэтэрхий их хэмжээгээр арьс авч хаяснаар бие махбодийг цэвэрлэж, амьсгалыг хялбар болгоно. Тиймээс хэрэв та гэртээ өөрөө өөртөө pedicure хийхийг сурахаа мэдэхгүй байгаа бол энэ өгүүллийг уншина уу.

Хумсны хучин зуйлийг хэр их хийх шаардлагатай вэ гэвэл эмэгтэй хусэл эрмэлзэл, хумс, хуний арьсны хугацаа, онцлог зэргээс шалтгаална. Хөлний арьсыг түргэсгэх үед хөлийг аль болох олон удаа хийх хэрэгтэй. Хэрвээ хөлний арьс хуурай, нимгэн бол энэ үйлдлийг зөвхөн сард нэг удаа хэрэглэж болно.

Гэртээ хурдан, өвдөлтгүйгээр pedicure хийхийг сурч мэдэх вэ? Юуны өмнө хөлийг болгоомжтой бэлтгэх хэрэгтэй. Савыг халуун усаар дүүргэж, дээр нь жорлонгийн саван тавина. Та бага зэрэг жигд натри болон аммиакийг хуруугаараа хадаас, арьсыг зөөллөх боломжтой. Хэн нэгэн нь ургамлын тосыг усанд хийж, ургамлын гаралтай, шилмүүст, далай тэнгисээр хийдэг боловч ямар ч нөхцөлд хөл нь үндсэн процедурын өмнө хөлөөрөө уурших ёстой байдаг.

Үеэс эхлэн сав газарт халуун ус асга. Хөлийнхөө арьсыг зөв байрлуулсан гэж үзвэл арьс дээр ажиллах боломжтой. Арьсны нөхцөлийг хялбархан тодорхойлох - энэ нь зөөлөн ягаан өнгө авах хэрэгтэй. Тэмдэглэгээ, улавч нь нарийн ширхэгтэй намдаагчаар хутгана. Мөн дугуй хэлбэртэй хөдөлгөөнөөр дунд хатуу сойз хэрэглэж болно. Хөлийг цэвэрлэх зориулалтын хальслах аргыг хэрэглэж болно. Энэ нь арьсны бөөмийг арилгана. Хөлийг усаар зайлж угаана. Та 20-30 минутын дараа пиджакийг эхлүүлж болно.

Нэгдүгээрт, тусгай гоо сайхны салонтай бол хадаасын суурь дээр зүсмэлийг амьсгалыг чөлөөтэй болгохын тулд болгоомжтой хөдлөх хэрэгтэй. Заримдаа хадаасны арьс нь заримдаа хадаасын дунд хүртэл ургадаг. Энэ нь муухай харагддаг, мөн эрүүл ахуйн хувьд ч мөн адил. Хэрвээ та гоо үзэсгэлэн, хөлний эрүүл мэндэд хүрэхийг хүсвэл хумсны зүсэгчийг түлхэж өгнө.

Хадуургын суурь дээр арьсны өсөлтийг түргэсгэх нь шууд хөлний дараа нэн даруй зөөлөн үслэг алчуурны ирмэгээр түлхэж болно.

Арьсны үрэвслийг үүсгэж болох тул хурууг тойруулан зүсэж болохгүй.

Хумсыг нь гоёмсог хэлбэрт хадгалдаг, тэдгээрийг гоо сайхны хайчаар засаж, гоёмсог хясаагаар хутгана. Зөвхөн шулуун шугаманд зөвхөн өнгөөр ​​будаж, хурууны үзүүрээс зайлсхийх хэрэгтэй. Самархай хадаас нь алхахдаа өвчин зовлон, өвдөлтийг бий болгодог. Үүнээс гадна ноцтой гоо сайхны мэс засалч бүр энэ ноцтой гажигийг арилгах боломжгүй болно. Гутал хуруугаараа үрэхээс сэргийлж хурууны үзүүрээс хамгаалахын тулд хуруугаараа хумсаа бүү хас.

Хэт их зузаан, бат бэх хадаас нь биеийн доторх кальци илүүддэг. Эдгээр хумсыг 10 минутын турш жигнэсэний дараа багасгахыг зөвлөдөг - хумсыг удаан хослуулах нь маш хортой байдаг. Кальци агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна, жишээлбэл, гэрийн бяслаг, бяслаг, сүү.

Хэрвээ та хэвтээд байгаа хадаастай бол эмийн санд эмийн жоргүйгээр худалдан авах эсвэл гоо сайхны салон худалдаж авах боломжтой. Iodusun нь хадаасны ирмэгийг хатаасан иод агуулдаг бөгөөд глицерин нь эдгээр газруудыг зөөлрүүлдэг. Энэ эмийг эрхий хурууны хажуу талуудаар тосолж өдөрт хэд хэдэн удаа зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Халдварын халдвар авахгүйн тулд маш их саад учруулж байгаа бол өөрөө өөртөө наалдсан зүйлийг арилгахыг бүү оролдоорой. Мэргэшсэн эмчилгээний мэргэжлийн эмч нартай уулзах, мэргэжлийн хүмүүст зөвлөгөө өгөх.

Хумсыг зөв хуруугаар нь хадаастай болгохын тулд шулуун шугамын дагуу тусгай товчлуурыг хямсаасаны дараа хумсны буланг арилгахыг зөвлөж байна.

Хурууны хажуу ба хөлийн олон хөлийг calluses гэж үздэг. Энэ бол алдаа юм. Тэдний үүссэн шалтгаан нь хатуу улавч бүхий хэтэрхий хатуу гутал юм. "Гормонууд" хөлний цусны эргэлтийг зөрчиж болно. Шийдвэрлэхэд маш хэцүү байдаг тул шөнийн цагаар хамгийн сайн хийдэг газрын тосны шахалтаар эвгүй байдлыг багасгаж болно. Та хөл дээрээ нимгэн даавуун оймс өмссөн, халуун ногооны тосоор шингээсэн, хуванцар уутан дээр тавьдаг, дээр нь дээр нь - нэг илүү оймс, та зузаан болно. Өглөө нь газрын тосны шахалтыг аваад, хөлийг нь халуун усаар зайлж, дараа нь хатуу сойзоор "халуу ороод" арчина. Шөнийн цагаар "natoptyshi" castor oil-ыг цэвэрлэнэ. Энэ нь арьсыг сайн зөөлрүүлж, улны жижиг хагарлыг арилгадаг.

Ходоодны дотор тал, хурууны арьс дээр гэртээ үсээ засахаас өмнө үрэвсэх үед та хөлийнхөө зүүг хатаах, эсвэл chamomile-ийн хуурай цэцгийн үртэсээс дуслах сайхан дулаан хөлийг хийж болно.

Хумсны нөхцөлд анхаарлаа хандуулаарай. Тэднийг халамжлах нь тийм ч хэцүү биш, гэхдээ та үүнийг тогтмол хийх хэрэгтэй. Энэ нь эмэгтэй хүн бүрт боломжтой юм.

Хуримтлагдсан эсүүд болон хумснуудаас бохирдох нь мод эсвэл ясны уруулын балаар тогтмол урсдаг. Үүний тулд хадаасны дотор талын гадаргууг гэмтээхгүй байх нь зүйтэй.

Хумсны барзгар гадаргууг хадаасны файлын тусламжтайгаар хадаасны пааланд хадгалахын тулд илүү зөөлөн, зөөлөн хадаастай файлыг ашиглана.

Хумсны файлуудыг ямар ч чиглэлд хасах боломжтой. Файлын байнгын хөдөлгөөн, дараа нь нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө рүү нь хадаасны эвэрлэгийн бодис сүйрч эхэлдэг бөгөөд тэдгээр нь хэврэг болдог. Тиймээс зөвхөн нэг чиглэлд хадаас, тухайлбал, ирмэгээс төв хүртэл. Энэ нь хумс, гар, гар дээр хумс, хадаастай холбоотой асуудал юм.

Хөлийн хурууны хээ нь ихэвчлэн салгаж эхэлдэг. Үүний тусламжтайгаар та нарыг хадаасны хувьд иодыг шөнийн турш арчиж, эсвэл пааланд хамгаалдаг витамингүй, өнгөгүй баазтай байнга хамгаалдаг.

Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд тусгай эдгээх тосыг ашиглан хадаасын бүтцийг сэргээхэд туслах болно.

Хумсны шар өнгө нь биеийн витамин дутагдалтай байгааг харуулж байна. Эдгээр хумснууд нь үе үе нимбэгний шүүс нэмэхэд (ус 1 литр тутамд 2 хоолны халбагын хамт) угааж, та өдөр бүр хагас нимбэгний хумс арчих болно. Витаминаар баялаг цэсэнд байгаа хүнсний ногоо, ялангуяа хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.