Эмэгтэйчүүдэд байнгын өвдөлт гэж юу вэ? Эдгээр нь байнгын бөгөөд сарын тэмдэг өвдөлтийн үед сарын зайтай байдаг. Бид дахин нэг удаа анестиелтэй ердийн хайрцгийг аваад зайлшгүй муудахтай тэмцэж үзээрэй. Дараагийн асуулт бол "Хэрвээ сар бүр химитэй тааралдвал, яагаад гэвэл манай эмзэг бүлгийн эмч нар нь байнгын өвчин эмгэгийг хөнгөвчлөх үү?"
Сараар эмчилгээ: ардын анагаах ухаан нь энэ оношийг байгалийн, туйлын гэмгүй аргаар хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Статистик тоо баримтаас харахад 10 эмэгтэй тутмын 1 нь сарын өмнөх ба сарын эхэн үед урьдчилсан синдром (PMS) гэж нэрлэгддэг байнгын өвдөлтийг мэдэрдэг бол үлдсэн есөн эмэгтэй ийм таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Algodismenorea - өвчтэй сарын тэмдэг, ихэвчлэн охид, залуу эмэгтэйчүүд дагалддаг. Өвдөлт намдаах, хэвлийн доод хэсэг, бөөрний бүс, төвөгшил, өвдөх, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих зэргээр өвдөж байна.
"Яаралтай" өдрүүдэд сайн хөнгөлөлт үзүүлэх нь ходоод, хөлийг нь хуурай халаасан алчуур, халуун элс, хивэгтэй уутанд хийж өгдөг. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүний бие махбодид халах бүх төрлийн халах нь зүй ёсны хэрэг биш юм. Маш сайн эмчилгээ нь ерөнхий нөхөн сэргээх эмчилгээ гэж үздэг: гадаа алхах, дунд зэргийн дасгал, гимнастик, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, хатуужилтын дэглэм болон уйтгартай бус өдрүүдэд усанд орохыг хэлнэ.
Уламжлалт анагаах ухааны аргын талаар ярилцъя. "Өвчинтэй тэмцэх" "эмээгийн" анхны тусламжийн хайрцагт үзээрэй.
Уламжлалт анагаах ухааны жор
- Elecampane-ийн үндэс 1 халбага 500 мл буцалгах ус хийнэ, 15 минутын турш усанд орохыг шаарддаг, дараа нь өөр газар нь 30 минутын турш халуун дулаан газар байрлуулна. Судсаар хийхдээ 200 мл-ийн эзлэхүүнтэй нэг халбага өдөрт 3 удаа ууна.
- Сайн гоо зүйн нөлөө нь chamomile болон melissa навч (1: 1) харьцаатай ургамлын цай юм. Ургамлын хольц 40 грамм буцалсан ус 1 литр асгаж, 40-60 минутын туршид шаарддаг. Цайны хоолны өмнө 100 мл авна. Хүлээгдэж буй сар бүр, тэдгээрийн туршид 3-4 өдөрт дусаах хэрэглээг эхэлнэ.
- Хатаасан цөцгийн тосыг 2 хоолны халбаган дээр нь 500 мл буцалгах ус хийнэ. Уусмалыг уудаг ба хагас аяга өдөрт 3 удаа авна. Хоёр долоо хоногт 3 удаа тасралтгүй сургалт явуулж, сарын тэмдэг дууссаны дараа хоёр долоо хоногийн турш тасралтгүй хийлгэхийг зөвлөж байна.
- Сар сард нэг долоо хоногийн өмнө ардын анагаах ухаан дараах дусаахыг санал болгож байна: Eucalyptus rosaceous навч, eleutherococcus навч (2: 1 харьцаа) -ийн холимог 2 халбага буцалсан ус нэг аяга асгаж, хагас цаг шаардах. 2 tbsp авна уу. хоолны өмнө өдөрт гурван удаа хоолны өмнө.
- Мөн Dandelion үндэс нь декоциний эдгээгч. Сард 8-10 өдрийн дараа дараагийн шөлийг уух болно: 1 tsp. Үндэс нь Dandelion усыг нь буцалгаад авчирч, бага дулаан дээр тавин минутын турш хооллож, дараа нь хоёр цаг шаарддаг. Шаардлагатай шөл шүүлтүүрийг өдөрт 2 удаа 0.5 удаа уух хэрэгтэй. Нэн даруй мэдрэлийн болон цочролыг зайлуулах чухал өдрүүдэд гаа навч, лаванда цэцгийн шөл нэмэх хэрэгтэй.
- Өдөрт тохиолдох хүнд өвдөлт нь ханцуйвч болон цусархаг үрэвслийг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ хольцыг 1: 1 харьцаагаар бэлтгэсэн. 1 tbsp. Үр хольц халбага нь буцалсан ус 1 литр асгаж, 30 минутын шаарддаг, өдөрт 2-3 дуслаар ууж байна. Нэвтрэх хугацаа 3 долоо хоног байна.
- Борноос үндэс, гаа, Daisy цэцэг (1: 1: 2) -ийн навчийг сонгох нэг халбага, буцалсан усыг нэг аяга хийнэ. Өдөрт 3 удаа хоолны дараа 15-20 минут идэх хэрэгтэй.
- 1: 2 харьцаагаар хар ахмад цэцгийн болон мелисс өвсийг холино. 1 tbsp. халбага цуглуулах 1 аяга буцалж буй ус асгаж, дулаан газар 20 минутын шаарддаг. Нэг хүлээн авахдаа уух дусаах. Дээрх дусаах өдөрт нэг шилийг дахин хэрэглэх боломжтой.
- Өвчтэй сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд пептуляци, 5-lobed, хус нахиа, chamomile, бүгд ижил хэмжээгээр (1 аяга өдөрт 4 удаа) цуглуулахыг зөвлөж байна.
Algodismenosis ардын анагаах ухаанд идэвхтэй ашигладаг ургамал нь энгийн гоньд, камомилон чавга, чавга, анхилам үнэртэй, fennel, hops, motherwort, 5-lobed, oregano, viburnum, нимбэгний бальзам.
Сарын тэмдэг хоол тэжээлийн дүрэм
- Өдөрт гурван удаа хоол хийлгэж, ердийн байдлаар, 7 удаа хоолло.
- Карбонатлаг ундаа, чихрийн нишингэ дотор агуулагддаг "хоосон" илчлэгээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах: нэгээс илүү аяга сүү, 100 гр бяслаг эсвэл тараг өдөрт хэрэглэхгүй.
- Сард 7-10 хоногийн өмнө давсны хэрэглээг хязгаарладаг.
- Ходоод-эстрогенүүдийн хэт их агууламжийг багасгахын тулд ходоодыг дүүргэх нь элбэг байдаг хоол хүнсээр хангадаг. Энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтой хүнсний ногоо, буурцаг, талхны гурилын талх юм.
- Кофейн агуулсан ундаа хэрэглэхийг хязгаарлах.
- Идэвхитэй амьдралын хэв маягаар биеэ аваарай!
Тиймээс, ардын анагаах ухаан олон эмэгтэйн асуудлыг шийдэх боломжтой, ялангуяа сарын тэмдгийн өвдөлтийг шийдэх боломжтой учраас маш ихээр мэддэг. Дээрх жорууд дотроос та өөрөө зөв, үр дүнтэй байх болно.
Өөр өвөрмөц бус өвдөлттэй тохиолдолд өөрөө эм нь хамгийн сайн арга биш бөгөөд эрүүл мэндийн хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд мэргэжлийн мэргэжилтэн шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв таны оношыг ердөө л "өвдөлттэй үе" гэж үзвэл ардын анагаах ухаан таны сар тутмын таагүй байдлыг шийдэхэд итгэлтэй хамтрагч болно.