Гэр бүлийн харилцаа өнөөдөр хамгийн түгээмэл сэдэв болж байна. Өдөр тутмын хоосон зүйлээр нөхөр, эхнэр хоёр бие биенээ хайрлах нь хамгийн чухал зүйл болох ойлголт юм. Тиймээс зөрчилдөөнүүдийн дийлэнх нь гэр бүлийнхэнд нүүдэллэдэг. Илэрхийллүүд "бид нэг нэгнийгээ үггүйгээр ойлгодог", өнөөдөр та маш ховор уулзах боломжтой. Бидний өвөө эмээ, амьдралынхаа туршид гартаа барьж, дайны үеийг давж чадсан хүнд хэцүү цаг үеийг харсан эмч нар ингэж хэлж болно. Орчин үеийн залуу үеийнхэн байнгын хөдөлгөөнтэй, олон асуултын хариуг шийдэж, гэр бүлийн зөрчилдөөнийг даван туулах хэрэгтэй.
Гэр бүлийн зөрчилдөөний шалтгаан
Магадгүй гэр бүл дэх зөрчилдөөнөөс болж гэр бүлээ бодож, үнэлэх нь зүйтэй юм болов уу? Эрдэмтэд " биологийн цаг " -тай зөрчилдөж байгаа тул гэр бүлийн хоорондын зөрчилдөөн үүсч болзошгүйг олж мэдсэн. Хүмүүс "цог жавхлан", "шар шувуу" байдаг бөгөөд магадгүй та болон таны хань өөр өөр ангилалд хамаардаг бол өглөө нь сэрүүн, хөгжилтэй, аль хэдийн анализ хийж, маргааш нь, нөгөө талаар, унтаж, бүр Өнөөдөр юу хийх талаар бодох хэрэггүй. Гэхдээ энэ бол ердөө л төсөөлөл бөгөөд гэр бүлийн амьдралд учирч буй бүх асуудлыг багасгаж болохгүй. Магадгүй энэ нь өөр байж болох юм. Жишээлбэл, хүүхдүүдийн боловсрол, санхүүгийн асуудлаар санал зөрөлдөж байгаа нөхцөлд та өөр хоорондоо нийцгүй амьдралын байр суурьтай байдаг.
Гэр бүлээрээ "хоосон орон зай" дээр зөрчилдөөн хэрхэн үүсч, харамсалтай нь байнга харагдахыг бид нүдээр үзэхийг хүсч байна. Ер нь стандарт нөхцөл байдал гэж төсөөлөөд үз дээ. Та ажил дээрээ ирсэн, замын гэр нь тааламжгүй, хэн нэгэн түлхсэн, хараалсан, өдөр нь хэцүү байсан. Дараа нь буйдан дээр сууж, телевизээр чимээгүйхэн харж, хичээлд тусламж хүссэн хүүхэд. Мөн та нарын дотор хуримтлагдсан уур хилэнгээс тасрах шиг боллоо. Гэр бүлийн мөргөлдөөн нь түүний аугарт хүрэх үед яриа үргэлжлүүлэхэд ямар ч асуудал байхгүй гэдгийг ойлгож байна. Эцсийн эцэст, хүн бүр өөрийн бизнесийг хийдэг.
Өдөр өнгөрөх, хоёрдахь нь, үдэш чимээгүй, хэн нэгэнд ярьдаггүй, утас чимээгүйхэн дуугардаг. Та аль хэдийн бодож байна:
- Магадгүй чи ирж, ярьж болох юм уу?
- "Үгүй, яагаад, эхлээд би зөв (a), хоёрдугаарт яагаад (эхлээд) эхлээд явах ёстой юм бэ?"
Гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх сэтгэл зүйч хүний тусламж
Шинэ чиг хандлагыг бий болгох нь гадаадад маш их алдартай сэтгэл судлаачдын зөвлөлдөх уулзалт, заримдаа олон хүмүүсийн хувь тавиланг тодорхойлдог. Тийм ээ, энэ нь гэр бүлтэй зөрчилдсөн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хамгийн зөв арга зам юм.
Хэцүү нөхцөл байдлыг шийдэх энэ аргыг маш сайн гэж та асууж байна уу? Хариулт нь гадаргуу дээр гарч ирдэг бөгөөд хүнд хэцүү нөхцөл байдлын хамгийн сайн аргыг хайж олоход та бүрэн бие даасан хүн рүү хандаж, сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн, таны хамгийн ойрын хамаатан, найз нөхөд биш гэж хэлэх боломжтой. Сэтгэл судлаач таныг зөв шийдвэр гаргахад тусална. Гэхдээ энэ нь бидэнд өргөн цар хүрээтэй биш, дороговато зардалтай, эсвэл зогсож байдаг, энгийн хүн бүр шинжээчдээ хандах чадваргүй байдаг. Заримдаа тэд зүгээр л үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна - цаг хугацаа, мөнгө алдах гэх мэт. Гэхдээ та сэтгэл зүйн үнэ төлбөргүй сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөний талаар үргэлж санаж чадна. Жишээлбэл, утсаар ярих утас, та үргэлж дуудлага хийж, сонирхож буй асуултын хариуг авах боломжтой.
Олон хүн гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын зөрчилдөөн байвал үнэнийг эрэлхийлсэн хамгийн ойр дотны найздаа ажиллуулахын тулд бичиг үсэг мэддэг хүнтэй харьцах нь илүү дээр байх болно. Үүнээс гадна, та хайртай хүнээсээ зөвлөгөө авахыг хүссэн үедээ заримдаа зөрчилдөж байгаа хүмүүст шударга бусаар ял шийтгүүлж болно гэж та бодож байсан уу? Магадгүй таны ухамсрын түвшинд таны найз охин гэр бүлийн амьдралгүй хэнийг ч чичирдэг. Тэрээр үргэлжлүүлэн, "Чи муу нөхөр Вася юу хийдэг юм бэ?"
Гэр бүл дэх зөрчил мөргөлдөөнөөс харилцан хамааралтай байх
Үүнийг бодоод үзье л дээ. Эцэст нь, гэр бүлийн болон амьдралын бусад асуудлууд нь үргэлж өөрчлөгддөггүй, яагаад гэвэл энэ нь үргэлж өөрчлөгдөж байдаг. Зарим тохиолдолд ч энэ нь уйтгартай, уйтгартай амьдралд антипиррестерын төрлийн үйлчилгээ болдог.
Хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй тохиолдолд эхнэр нөхөр нь тухайн сэдэвтэй холбоотой сэдвээс зайлсхийх хэрэгтэй. Маргааны явцад, хуримтлуулсан бүх зүйл, өмнө нь хэлж байсан зүйл нь "магадгүй энэ нь сайжирна гэж найдаж байна. Тиймээс ямар ч тохиолдолд бүү хий! Энэ үед яг одоо үүссэн нэг асуудалыг эрж хайх гэж оролдож байгаа зүйлээ толгой дээрээ шууд тодруулаарай. Та удаан хугацаанд хуримтлуулсан биш, энэ бүгдийг муу нөхөр (эхнэр) дээр буулгаж авахаар шийдсэн. Жишээ нь: "Хэрэв та өнөөдөр цэвэрлэгээ хийхгүй бол бүтэн өдрийн туршид бяцхан хүүхэнтэй үлдэж, дуудлагад хариулахгүй байх болно" эсвэл "Би бүх юмаас залхаж байна, салах шаардлага гардаг" гэжээ. Үүнийг хэр олон удаа хэлж байгаагаас үл хамааран, эхлээд энэ нь ирээдүйд ажиллахаа болино, хоёрдугаарт, амлагдсан нэгнийг биелүүлэх болно.
Бид арай өөрөөр ажиллахыг санал болгож байна. Гэр бүл дэх дараагийн зөрчилдөөнийг урьдчилан таамаглахын тулд яаж, хэрхэн ярихаа бодож үзээрэй. Дараа нь яриа нь сөрөг утга санааг агуулахгүй, гэхдээ эсрэгээрээ та нам тайван байдалд, чимээгүйхэн харилцааг олох болно. Энэ нь зөрчилдөөн гэж нэрлэж болох уу? Мэдээж үгүй. Энэ бол зөвхөн таны хамтрагчийн тайлбар юм. Энэ нөхцөл байдалд ямар өөрчлөлт хийхийг хүсч байна вэ, хамтарсан хүчин чармайлтаар ямар шийдэл олж болох вэ? Хийх, ярих, өөрөө өөрийгөө шалгах. Тиймээ, ялангуяа бүх зүйл дотор нь буцалгаж, цутгахад хэцүү байдаг. Амьдрал хялбар гэж хэн хэлдэг вэ? Чи хэлэхээсээ өмнө юу гэж бодож байна вэ? Ялангуяа зөрчилдөөний үед тохиолдох үед энэ нь хүчин чармайлт шаарддаг, сэтгэл хөдлөлийг хязгаарлахыг шаарддаг боловч та үүнийг харах болно. Энэ нь үр жимс өгнө. Ирээдүйд гэр бүлтэй зөрчилдөхөөс зайлсхийхийн тулд тайван орчинд илүү хялбар болохын тулд таны сэтгэлийн зовнилыг тайлбарлаж, хамтдаа шийдэх арга замыг эрэлхийлнэ. Тиймээс та бие биенээ "I - мессеж" гэж өөр хоорондоо сонсож, тал тус бүрийн сэтгэлийн түгшүүрийг ойлгодог.
Дээр дурдсан бүх дүрмүүдийг ашиглан гэр бүл дэх зөрчилдөөнийг доромжилж, доромжилж үл болно. Та "гэр бүлийн тэмцэл" -ийг тойрсон хуримтлалтай асуудлуудыг хурдан шийдэхийн тулд юуг, юуг дэмжих вэ?
Гэр бүлийн амьдралдаа амжилт хүсье!
mirsovetov.ru