Хэн дууг нь унтраасан бэ?
Ихэнхдээ хоолойг уушигны үрэвсэл гэж нэрлэдэг нийтлэг халдвараас болж дуугардаг. Өвөлдөө дархлаа нь микробын асар их довтолгоонд тэсвэртэй болох ба ханиад нь түүний хамгаалалтад нөлөөлдөггүй гэдгийг мэддэг. Микробууд нь хоолойн уналт, үрэвсэл тохиолддог бөгөөд та ярьж чадахгүй гэсэн замд хүргэдэг залгиур оруулдаг. Хамгийн сайн нь зөвхөн wheezy.
Хэрвээ халдвар байхгүй бол стадион эсвэл караоке доторх дуу хоолойгоо урж тасдахгүй бол энэ нь мэдрэлийн үед байж болно. Заримдаа стресстэй холбоотой чухал үүрэг гүйцэтгэхээс өмнө дуу хоолой гэнэт алга болдог. Ийм хазайлтыг эмчлэхэд хэцүү байдаг тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.
Яаж?
Эхлэхийн тулд та ямар ч хүйтнийх шиг их уух хэрэгтэй. Морс, нимбэгний цай, шүүс. Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс үл хамааран уух нь ямар ч тохиолдолд халуун биш байх ёстой. Ходоодны хоолойд хэт халуун хоол, ус нь хортой байдаг. Халдваргүй, эмзэг болсон салст бүрхэвчийг авах нь амархан байдаг. Тиймээс зөвхөн халуун ундаа ууж, хоолойг чийгшүүлж, мэдрэлийн рецепторыг тайвшруулна.
Хүйтэнд дуртай эмээ нь зөгийн балтай сүү юм. Үүнийг даван туулахыг бүү яар. Зөгийн бал - байгалийн антисептикийг агуулдаг маш хэрэгтэй зүйл боловч сүү бол бактерийг нөхөн сэргээх хамгийн тохиромжтой орчин юм. Зөгийн бал нь нянгийн нэг хэсгийг алж, сүү нь үлдсэн хэсгийг нөхөн үржүүлдэг. Зөгийн балыг халуун цай эсвэл майнд нь солиход нөлөө нь илүү дээр байх болно.
Зарим хүмүүс хоолойны ангижралыг хэтэрхий ихээр эмчилдэг гэж боддог. Жишээ нь: зайрмаг. Хачирхалтай, гэхдээ заримдаа энэ арга нь үнэхээр ажилладаг боловч энэ нь хэрхэн ажиллахыг урьдчилан хэлэх бараг боломжгүй юм. Хүйтэн хоол хүнс нь халуунтай адил хоолойн эсийг хүчтэй цочроод, хүйтэнд бичил биетнүүд түр хугацаанд хөлддөг ч цагаан идээний орчинд хурдан үрждэг. Тиймээс эрсдлийг тооцохгүй байх нь дээр.
Хоолойн өвчин эмчлэх уламжлалт арга барил нь зайлсхийж байна. Давс ба сод, ургамлын инфузи - бүгд л ажилладаг. Хоёр цаг тутамд шар айраг, calendula, oregano, эсвэл мэргэн, хоолойн тууралт гарах бөгөөд энэ нь маш хурдан харагдах болно.
Мансууруулах бодис болон сэрээ ихэсгэхийн тулд хүзүүг нь дулаан ороолтоор боож, тэр ч байтугай шөнө ч бүү зайлуул. Хоолойгоо дулаацуулж, микробын устгах хурдавчилсан.
Урьдчилан сэргийлэх.
Иймэрхүү асуудал гарахгүйн тулд зарим арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Жишээлбэл, өвлийн улиралд витамин ихэссэнийг мартаж болохгүй. Энэ нь таны дархлааг нэмэгдүүлэх, эрүүл байх магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Хоёрдугаарт, ялангуяа ундаа, зайрмагт, ялангуяа гудамжинд хол явахгүй байх. Гуравдугаарт, хүзүү, хөлөө халуун дулаан байлгах, өөрөөр хэлбэл тааламжгүй халдварын эрсдэл өндөр байх болно. Дөрөвдүгээрт, вакцинжуулалтыг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ үед гудамжинд хашгирч, ярихгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь хэтэрхий хүйтэн бол өнөө үед хэтэрхий ачаалалтай чанга дуу хоолойг чангатгахгүй байхыг хичээгээрэй. Бүх дуунууд болон баярууд нь эхний гэсэхээс өмнө түр хүлээнэ.
Олон ханиадны хувьд маш сайн урьдчилан сэргийлэлт гэдэг нь хатуурдаг. Өөрийн биеийг хүйтэнд зааж, үүнийг амархан дамжуулахад заа. Ерөнхий гуанзуудаас гадна хоолойн усыг шүршигч буугаар усаар шүршиж болно. 35 градусаас эхэлдэг бөгөөд өдөр бүр 1 градусыг 1 градусаар бууруулж, 15-ыг авчрах хэрэгтэй.
Үүнээс гадна эмээгийнхээ зөвлөгөөг санаарай. Та гэрээсээ явахаасаа өмнө цай уухгүй байх хэрэгтэй.
Өвлийн улиралд эрүүл мэндээ хадгалах нь амаргүй, витамины дутагдал, бага температур нь бие махбодь, дархлааг сулруулдаг. Гэхдээ бактерийг эсэргүүцэх арга замууд байдаг, та зөвхөн өөрийгөө хамгаалах, өвчинөөс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй.