Бутлах цаг ойрхон байна
Бид эмээ, америк эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь илүү их азтай хүмүүс байсан бөгөөд бид гурван жилийн турш үнэ цэнэтэй хүүхдүүдийг өөрсдийгөө зориулж чадна. Эмэгтэй хүн ажилдаа үлдсэн энэ цаг мөчид. Гэсэн хэдий ч заримдаа та бизнесийн костюмаа урьд өмнө нь хийдэг байсан. Энэ талаар олон тооны шалтгаан байгаа боловч түүний эсрэг олон аргумент байдаг. Сэтгэл судлаачид зөвхөн өөрсдийнхөөсөө бус, мөн хүүхдийн ашиг сонирхлыг үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна. Тэдний бодлоор, хүүхэд эхээсээ хол явахад бэлэн болсон тэр үеэс эхлэн ажиллах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь ихэвчлэн хоёроос гурван жил шаардагдана. Энэ нь хүүхдийн эцэг, эхээс нэг жил хүртэлх хугацаанд тусгаарлах нь маш хэцүү байдаг. Амьдралын эхний саруудад үйрмэг нь дэлхийд итгэх итгэлийн үндсэн ойлголт болдог. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв ээж нь хооллож, тэврэх, нойтон живхдээ өөрчлөх юм бол хүүхэд аз жаргалтай байдаг.
Тоо хэмжээ биш, харин чанар
Хорин жилийн өмнө Англи хэлний алдартай сэтгэл судлаач Жей Бельски хүүхдүүдийн хөгжлийн талаар судлах чиглэлээр мэргэжил эзэмшсэн бөгөөд долоо хоногт 20-иос дээш цагаар ажилладаг багш, асран хамгаалагчийн хамт ажилладаг хүүхдүүдээ ээжээсээ хөндийрүүлж, янз бүрийн цогцолбороор "хөгц" Өөрийгөө өсвөр үеийнхний тухай мэдэх. Үүний дараа олон ажлын ээжүүд явах тухай мэдэгдэл бичихээр яаравчлав. Гэсэн хэдий ч бүх эрдэмтэд эмчтэйгээ хамт цагийг хамт өнгөрөөх цаг нь чанарын хувьд чухал биш гэж үздэг. Эцэг эхийн гэрийн эзэгтэй хүүхдийг эргэж ирэхэд нь лууваныг жижиглэн, хайруулын тавган дээр өнгөлөөд байвал түүнийг аз жаргалтай болгох магадлалтай. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та хүүхэдтэйгээ зөвхөн хагас цагаар ярилцдаг бол (тэр ч байтугай хэтэрхий завгүй бизнес эрхэлдэг эмэгтэйчүүд үүнийг төлж чаддаг), түүнд санаа зовдог бүх зүйлд чин сэтгэлээсээ ханддаг бол ээжийнхээ хайрыг үгүйсгэхийг хүсэхгүй.
Цэцэрлэг, эм, эмээ ...
Ажлын байранд орохоор шийдсэний дараа хэнээс холдох вэ гэдэг асуудал гарна. Хэрэв хүүхэд хангалттай бие даасан (гурван нас хүрсэн бол) цэцэрлэгт өг. Гэсэн хэдий ч аажим аажмаар зарчмуудыг бүү мартаарай: эхлээд зөвхөн алхахад хүргэдэг, дараа нь хагас өдөр, дараа нь, хүүхэд дасан зохицох үед, та бүхэн өдрийн турш үе тэнгийнхэнтэй хамт үлдээж болно. Ямар цэцэрлэгийг сонгох нь амт, санхүүгийн боломжуудын асуудал юм. Дүүргүүд нь хямд бөгөөд тэдэнтэй хамт байдаг. Гэсэн хэдий ч, үүнийг урьдчилан бүртгүүлэх шаардлагатай байдаг. Учир нь эдгээр байгууллагуудад дараалал маш урт байдаг. Мэргэшсэн цэцэрлэг нь янз бүрийн хөтөлбөрийн дагуу ажиллана: Вальдорын арга зүй (ёс суртахууны боловсрол олгох), Montessori систем (хүүхэд тус бүрт хандах хандлага, нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх), Зайцевын аргын дагуу (сургуулийн бэлтгэл, тоолох ажлыг эрчимжүүлсэн) болон бусад.
Хэрэв та хүүхэд 3 нас хүрээгүй бол хөдөлмөрлөх юм бол түүнийг үржүүлгийн газарт (нэг жилээс хагас жил) илгээж, эмээ хөлслөн авах эсвэл эмээгийн ач хүүтэйгээ ярьж болно. Цэцэрлэг бол материаллаг төлөвлөгөөт хамгийн боломжийн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч сурган хүмүүжүүлэгчид нь хүүхэд нь саванд дассан бөгөөд халбагатай байхыг шаарддаг. Зарим эмчтэй хийх сонголт нь хүн бүрт муу зүйл биш бөгөөд зарчимч, ёс суртахуунгүй хүмүүст аюул учруулахаас зайлсхийдэг. Тиймээс нэр дэвшигчийг сонгох нь хөдөлмөр эрхэлдэг бөгөөд маш хариуцлагатай. Гэсэн хэдий ч энэ хүүхэд эмээтэйгээ илүү тухтай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, түүний эрүүл мэндийн байдал түүнд таалагдана, тэр бүхэл өдрийн турш хайртай ач охинтойгоо маргалдахыг бодохгүй байна.
Энэ бол доромжлол биш юм
Сэтгэл судлаачид хөдөлмөрийн эхчүүдийн дийлэнх нь өөрсдийнхөө хүсэл тэмүүлэл, ашиг сонирхлын төлөө хүүхдээ золиосолсны улмаас гэм буруутай хүчтэй мэдрэмжтэй байдаг гэж ярьдаг. Сайн ээж нь гэр бүлдээ цаг заваа зориулдаг байх ёстой гэж боддог бөгөөд өөр ямар ч сонголтгүй байсан ч албан тасалгаанд суудаггүй гэж боддог. Нөхөн сэргээлт хийхийн тулд сул дорой сексийн төлөөлөгчид хүүхдийг egoist, manipulator-ийн өсөлтийг эрсдэлд оруулахгүй гэж боддоггүй. Хүүхэд маш амархан байдаг гэдгийг ээж нь мэдэж авдаг: "Би тэр хүүхэлдэйг худалдаж аваарай. Чи өөрийнхөө жигшүүрт ажлыг хийхийнхээ хэрээр түүнтэй ганцаардахгүй байх болно." Гэм бурууг золиослох өөр нэг алдартай арга бол хамгийн тохиромжтой ээж болоход оршино. Энэ нь зөвхөн шөнийн турш шарж идэх хэрэгтэй. Энэ нь шөнийн турш хөх өнгийн үлгэрийг уншуулахын тулд энэ бүхнийг шөнийн турш идэх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд мэдрэлийн эвдрэл, урт удаан хүлээхгүй байх нь: бизнес эрхлэгч байх, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ижил оймс хийх боломжгүй юм. Дотоод сэтгэлийн тарчлалаас салах боломжтой юу? Хэрвээ та ажилдаа явахаар шийдсэн бол зөв зүйлийг хийсэн бөгөөд энэ нь "Миний хувьд сайн зүйл бол миний хувьд сайн зүйл" гэж хэлэхийг байнга санаарай. Эс бөгөөс хүүхэд маань эргэлзээ төрүүлэх болно. Ээж минь өдөр бүр оффис руу явдаг боловч гэртээ үлдэхийг хүсдэг. Тиймээс, семинарт оролцож буй хамтрагчидтайгаа уулзахын өмнө өөрийгөө үнэхээр хүсч байна уу, өөрөөр хэлбэл нөхцөл байдлаас өөр зам байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай.
Гэр бүлийнхэндээ зөвхөн чухал биш, бас чиний карьер ч биш, учир нь харамсалтайгаар өөрийгөө зовоогооч. Амжилттай, идэвхтэй байх нь муу биш юм. Олон хүүхэд, ялангуяа өсвөр насныхан бизнес эрхэлдэг ээжүүдээрээ бахархдаг. Үүнээс гадна, психоoanалистуудын дагуу карьерын төлөөх таны хүсэл тэмүүлэл нь ухамсрын шалтгаанаар тайлбарлаж болно. Хэрэв та "эцгийн бүх хүн" бол түүний амьдралын хэв маяг, үйл хөдлөл, бодол нь ойрхон байгаа бол та өөрөө гал тогооны өрөөндөө өөрийгөө түгжихэд хэцүү байх болно. Хэрэв та гэртээ хөндлөн болон эцэс төгсгөлгүй гэрээсээ халхлахаас илүүтэй ажил мэргэжилд тохирох болно. Ээжтэйгээ харьцах уу? Та гэр бүл, эхнэрийн хамгийн тохиромжтой шоундаа ордог, гэхдээ ажил мэргэжилийн шатны зам нь өргөссөн, үр бүтээлгүй байдаг. Хүүхэд бага, өвчтэй байдаг ч, хагас цагаар ажил олох, эсвэл ээлжийн ажил олох, жишээ нь, хоёроос хоёр хоногийн дараа хичээ. Австралийн судлаачид томоохон хэмжээний судалгааг явуулсан бөгөөд энэ үеэр хагас цагаар ажилладаг эхчүүд эрүүл чийрэг хүүхдүүдийг өсгөсөн байна. Тэд хүүхдүүдийн дуудлагад дуудлага хийхээс илүү түргэн хоол идэх нь бага байдаг бөгөөд илүүдэл жингээсээ үл хамааран, гар хийцийн амтат боовтой үр удмаа тэжээх гэрийн эзэгтэй нарын хүүхдүүдтэй адилгүй.
Сайн сонголт бол гэртээ ажилладаг. Энэ нь сэтгүүлч, орчуулагч, үсчин, цалин хөлс гэх мэт маш олон боломжтой. Орлогын хэмжээ нь таны холболт, чадвар, хувийн сахилга батаас хамаардаг. Үүний дараагаар, хүүхдүүд тоглохыг хүсч байхад хүн бүр "ажиллах" эсвэл хоолой дээр "таньдаггүй" найз нөхөд тань мянган жилийн турш яриагүй. Хэрэв та ажилдаа тусдаа өрөө байхгүй бол гэртээ ажиллахад хүндрэлтэй байдаг. Хүүхэд байнга замдаа гараад анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Хэрвээ та дуудлага хийхийн тулд албан өрөөнд сууж байгаа бол чөлөөт цагаа хүүхэддээ өгөхийг хичээ. Амралтын өдрүүд амралтын өдрүүдэд амрах болно - тэд өөрчлөгдөхгүй хэвээр байна. Эсвэл үүнийг танд туслахын тулд хэн нэгэнтэй ойрхон, санхүүгийн хувьд зөвшөөрөгдсөн бол гэрийн ажилд хөлслөх, ганцаараа хамт үлдэхийг хүс. Түүнээс илүү их тэвэрч, үнсээд үнсэх нь ээжүүдийн хувьд маш чухал юм. Заримдаа та амралт авч болно - дараа нь орондоо орохыг зөвшөөрч, цэцэрлэгт очиж үзээрэй, хэрэв та гэртээ үлдэх юм бол. Мөн ажилдаа явахдаа муур дээр зурж байсан ч инээмсэглэв. Үүний зэрэгцээ, англиар англи хэлээр яваад ховсдуулж байгаа хүүхдээ хэзээ ч бүү мартаарай. Түүнчлэн, ажил хийхэд та лонхыг зоддоггүй, харин мөнгө олохыг хэлэх хэрэггүй. Энэ нь хүүхэд биш гэдгийг нотолж болохгүй. Тэр чиний мөнгө биш (ядаж, хөлтэй, өсвөр насны өсвөр насны хүүхэд болтлоо) ээжид хэрэгтэй.
Сэтгэлийн хямрал цуцлагдана!
Судалгаанаас харахад гэрийн эзэгтэй нар, бизнес эрхэлдэг эмэгтэйчүүд хоёулаа сэтгэл гутралд ордог ч дэлүүний шалтгаан нь өөр өөр байдаг. Эхнийх нь уйтгар гуниг болон доод чанар нь төвөгтэй ("Амьдрал өнгөрдөг, би өөрийгөө төлөөлдөггүй!"), Хожим нь хүүхдүүдийн хүмүүжилд оролцдоггүй гэсэн цаг хугацаа дутмаг, ухамсартай байдаг. Гэрийн эзэгтэй нөхөртөө атаархлын үзэгдэлийг зохион байгуулдаг бөгөөд амьдрал ахуй, хүүхдүүдийг дарамталдаг байдгийг мэддэг. Бизнесийн эмэгтэйчүүд заримдаа хэтэрхий атаархдаг, нөхөртөө их эмзэглэдэг биш эм, эмээ. Тэд хүү, охиноо ээжээсээ илүү хайртай гэж боддог. Нэн ялангуяа үл тоомсорлож байгаа тохиолдлуудад эмч, эмч нар сар бүр бараг өөрчлөгддөггүй учраас хүүхэд хавьтах цаг завгүй байдаг. Энэ нөхцөл байдалд галзуурахгүй байхын тулд яах вэ?
Эцэст нь хэлэхэд, та урьд нь хийсэн сонголтоо хүлээн зөвшөөр. Мөөгөнцөр, хоол хийх жороо, хувцас индүүдэх зэргээр гулгах өргөст хэмхийг тэвчихгүй, хамгийн тохиромжтой гэрийн эзэгтэй юу хийх ёстой вэ? Энэ аймшигтай биш! Тоглоомын дүрмийг өөрчилж, өөртэйгөө амар амгалан амьдрахыг сурах. Хэрэв та хэтэрхий дургүй байгаа зүйлээ өөрөө хийхийг хүсч байвал энэ нь зөвхөн улам дордох болно.
Хүнд хэцүү үед тань ойлгож, дэмждэг хүмүүсийг хайж олох. Хэрвээ хэн нэгэнтэй хуваалцахгүй бол сэтгэл гутралд орох болно.
■ Нэмэлт ажил үүрэгтээ дарамт учруулахгүй байх: чи илүү их ядаргаа, ингэснээр стресс нэмэгдэх болно.