Соматик өөрчлөлт
Умайн өсөлт болон аарцгийн үений хөдөлгөөн ихэссэний улмаас биеийн хүндийн төвийн шилжилт хөдөлгөөний улмаас ирээдүйд эхчүүд ихэвчлэн өвдөлтийн үеэр өвддөг. Жирэмсэний сүүлийн хэдэн долоо хоногт олон эмэгтэйчүүд Frexton-Hicks хэмээх концентрацийг бэлдэж, умайн бэлдмэл бэлддэг. Тэд 30 секундээс илүүгүй үргэлжилдэг ба жирэмсэн эмэгтэйд анхаарал хандуулахгүй байх тохиолдол гардаг. 36 долоо хоног орчим хугацаанд хүүхдийн толгой аарцагны хөндийд унах үед тэр эмэгтэй илүү тайвширч эхэлдэг тул амьсгалахад хялбар болгодог.
Чөлөөт цаг
Жирэмсний 32 дахь долоо хоногт ажилладаг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн жирэмсний чөлөө авдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ хугацаа бол өөрийгөө зориулах цорын ганц боломж юм. Зарим эмэгтэйчүүд үүнийг бүтээлчээр ашиглах, ном уншиж эсвэл шинэ хобби хайж олдог. Энэ нь бас хүүхэд төрүүлэхээс өмнө ганцаараа байх хамгийн сүүлчийн боломжуудыг хосууд гэр бүлээс гарах боломжтой болдог.
Ураг холбоотой байдаг
Чөлөөт цагаараа эмэгтэй хүн ирээдүйнхээ талаар бодож үзэх боломж олгодог. Энэ нь эх, хvvхдийн хоорондын харилцаа холбоог бэхжvvлдэг. Жирэмсэний зургадугаар сард урагшилж эхэлдэг бөгөөд олон эцэг эх хүүхдээ түүнтэй ярилцах, хөгжим сонсох, түүнтэй ярилцах гэсэн оролдлого хийдэг. Гурав дахь улирлын туршид хүүхэдтэй болсон хосууд ах, эгчийнхээ дүрд бэлдэх хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүдэд эмзэг хандах хэрэгтэй - тэд гэр бүлээ нэмэх санаагаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдүүд жирэмсний явцад оролцож байх ёстой. Тухайлбал, том гэдэснийх нь үед эхийн гэдэс хүрэхийг зөвшөөрөх ёстой бөгөөд ураг л хөдөлнө. Гэр бүлийн цорын ганц хүүхэд нь насанд хүрэгчдийн бүх анхаарлыг татдаг гэдгийг хэрэглэж байгаа хэрэг юм. Үүний үр дүнд заримдаа регресс гэж нэрлэгддэг (урвуу хөгжил), жишээлбэл, аль хэдийн алхаж эхэлсэн хүүхэд нярай хүүхдийн зан үйл рүү буцаж очоод эцэг эхийнхээ анхаарлыг татахын тулд савыг ярих буюу ашиглахаа зогсоо.
Сүүлийн бэлтгэл
Олон эмэгтэйчүүдэд хөдөлмөр эрхлэлтийн хандлагыг авч үзвэл "орооцолдох зангилаа" нь эрчим хүч, урам зоригийг гэнэт өсч, гэр бүлийн шинэ гишүүн бий болоход зориулж байшинг бэлдэж байх үедээ илэрдэг. Энэ удаад хүүхдийн өрөөг бэлтгэх, хүүхдэд хэрэгтэй бүх зүйлийг худалдан авахад ашиглаж болно. Жишээлбэл, сандал, ор, хувцас, хувцас солих, хэрэв өмнө нь хийгээгүй бол. Хэт их хөдөлмөрөөс зайлсхийхийн тулд эмэгтэйчүүд инж болгоныг инж өгөх хэрэгтэй. Түүнчлэн эцэг, эхэд оролцох нь чухал бөгөөд ингэснээр түүнийг ирээдүйн өөрчлөлтөд оролцож, тэдэнд бэлтгэх боломжийг олгоно.
Гол шийдвэрүүд
Ирээдүйн эцэг эхчүүд хэд хэдэн чухал шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Тэдний нэг нь ирээдүйн бяцхан нэрийг сонгох явдал юм. Энэ нь эцэг эх хоёуланд нь таалагдах бөгөөд хүүхэдтэй байх нь амьдралын бүх үе шатанд тухтай байх ёстой. Олон хүний хувьд нэрс нь тодорхой дүр зургууд эсвэл тэмдэгтүүдтэй холбоотой байдаг. Эцэг эхчүүд тэдний сонгосон нэр нь хүүхдэд хамгийн сайн нь гэж найдаж байна. Энэ хугацаанд хосууд ихэвчлэн хүүхэд асрах үүрэг хариуцлагын хуваарилалтын талаар ярилцаж эхэлдэг. Эцэг эхчүүдтэйгээ хамт амралтаа өнгөрөөх боломж нь шинэ төрсөн хүүхдүүдийг асарч халамжлахад туслах цаг заваа олох боломжтой болно.
Тусламж үйлчилгээ
Онц чухал огнооны арга барилд хүрэхэд эрт дээр үеэс эмэгтэйчүүд ирээдүйн үйл явдалд санаа зовж байдаг. Давтан жирэмслэлтийн үед эхний төрөлт нь жигд бус болсон тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүр төрж болно. Эхний төрөлтөөс өмнө эмэгтэйчүүд нь өвдөлтийг даван туулах чадвартай эсэх талаар илүү их санаа зовдог. Хэрвээ тэд өөрсдийгөө хянаж чадахгүй бол тэд хашгирах буюу хүчин чармайлт гаргах үед бие засах болно. Хүргэж өгөх үед эписотоми (перинийг бууруулах хүргэлтийг хөнгөвчлөх) хэрэгтэй болно. Тэд ямар зодоон вэ гэдгийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг, зөвхөн шууд туршлага нь тэдний жинхэнэ зургийг өгч чадна. Үүнээс гадна эхийн зөн совинг, ээж нь хүүхдийг даван туулж чадах эсэхээс айдаг байж болно.
Төрсөн төлөвлөгөө
Төрсний аргыг сонгох боломжийн талаар хангалттай мэдээлэл авах боломжтой ирээдүйн эцэг эхчүүд илүү итгэлтэй байх болно. Гэрлэсэн хосууд (эмнэлгийн байгууллага эсвэл гэртээ), мэдээ алдуулалт, хүүхдийн хоол тэжээлийн арга (цээж, хиймэл байдлаар) зэргийг шийдэх хэрэгтэй. Хөдөлмөрлөх явцад мэс засал хийх шаардлагатай байж болох тул урьдчилан бэлтгэх нь чухал юм.
Хүүхдийн тусламж үйлчилгээний үндэс суурийг заах
Жирэмсэн ба төрөхийн талаархи номыг уншсаны дараа жирэмсэн эмэгтэйд шинэ төрсөн хүүхдийг халамжлах үндсэн үндэслэлийг хардаг. Хүүхэд төрсний дараа энэ нь маш бага хугацаа үлдсэн байна. Хүүхэдтэй болсон охид хүүхдийг халамжлах ур чадварын сургалтад туслах боломжтой. Жирэмслэлтээс үүдсэн эмгэгийг төрүүлсэн өдрөөс хойш хөдөлмөрийн шинж тэмдгүүд байхгүй үед жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн урам хугардаг. Хүүхдүүдийн зөвхөн 5% нь хуваарьт өдөрт төрсөн. Хэрэв жирэмслэлт нь бодвол илүү удаан үргэлжилдэг бол эмэгтэй хүн сэтгэлээр унах аюултай. Төрөхөд ойртохын тулд умайн хүзүүний бөглөрөл нь умайн хүзүүний бөглөрөл үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь цусны хольцтой ил тод байдаг. Шүдийг залгих нь дараагийн 12 хоногт хүргэх магадлалтайг харуулж байна. Одоо бид жирэмсний гурав дахь гурван сарыг эхэлдэг бөгөөд энэ үе шатанд ээж бүрт ямар өөрчлөлт гарахыг бид мэднэ.