Гэхдээ кофены талаархи хэвшмэл ойлголт нь ихэвчлэн буруу байдаг гэдгийг мартаж болохгүй Кофеины хэрэглээ их тунгаар хэрэглэх нь хүссэн үр дүнг өгч чадахгүй, бие махбодод ч хор хөнөөл учруулах магадлалтай. Тухайлбал ядаргаа, төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, мэдрэлийн эсийн үрэвсэл буурдаг. Кофе, кофеиний нөлөөгөөр зүрхний үйл ажиллагаа нэмэгддэг, цусны даралт нэмэгддэг, хэвлийн хөндийн судаснууд нарийн, ходоодны ажилд саад учруулдаг, кофены хэрэглээ нь хоолны дуршилыг бууруулдаг. Ихэнх тохиолдолд зүрхний үйл ажиллагаа нэмэгдэж, төв мэдрэлийн эмгэг нь нойргүйдэл үүсгэдэг.
Кофе, тамхи татах талаар ярихдаа кофейны хэрэглээтэй холбоотой никотины хортой нөлөөг ихэсгэхийг битгий мартаарай. Никотин нь бие махбодид хортой байдаг ба эд эсэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэдэг. Никотинтай тогтмол кофены хэрэглээ хүний биед эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг хүргэдэг.
Сайхан бүсгүйчүүдэд кафеин нь калори, шатаж буй өөх тос нь туслах бодисыг шатаахад ашигтай байдаг боловч кофе нь мөн л эсийн эсэд туслах туслах гэдгийг мэддэг байх хэрэгтэй.
Кофе бол дайсан гэж хэн ч хэлдэггүй. Кофейн бага тунгаар бид өдөр тутмын ажилд тусалдаг. Мөн хэн ч хэлж чадна, энэ нь амттай, тааламжтай зугаа цэнгэл юм. Өдөрт нэг аяга кофе гэмтээхгүй. Кофе бол газар юм. Яаралтай кофе үйлдвэрлэгчид өөрсдийн бүтээгдэхүүнээ сурталчлахаас үл хамааран хүн бүр кофены буурцагны амтыг муу гэж ойлгодог. Мөн уусдаг кофе нь кофейны том тунг агуулж байдаг тул гаж нөлөө илүү хор хөнөөлтэй байдаг.
Гэвч кофейны хэрэглээг хязгаарлах, хэрвээ өглөө босоход кофе уухад хүндрэлтэй байгаа бол энэ ундаагүйгээр хурдан ажилд орох боломжгүй байдаг, оройн хоолны дараа идэвхитэй үйл ажиллагаа явуулахад хэцүү байдаг ... кофены шошгуудыг ашиглахыг хичээдэг, аяганаас гадна Турк байхгүй. Яагаад гэвэл кофены хэрэглээг хянаж үзэх хэрэгтэй төв мэдрэлийн тогтолцоонд үзүүлэх нөлөө нэмэгддэг. Гэхдээ тамхи татах, кофе уух талаар мартаж болохгүй.
Ksenia Ivanova , ялангуяа сайтын хувьд