Ямар ч жирэмсэн эмэгтэйг хийх ёстой зүйл бол айдас, айдас, сэтгэл хөдлөлөө орхихыг хичээдэг. Өөрөөр хэлбэл дараагийн 8-9 сарын хугацаанд төрөө таашаал авахын оронд багахан гайхамшигт төрхтэй болж, амьдралынхаа хамгийн аз жаргалтай цагийг аймшигтай, ядарсан марафон руу эргүүлэх болно. Энэ нь зөвхөн мэдрэлийн эсүүд биш, харин эхийн мэдрэмж, хайр, эмзэглэл, түүнчлэн эмэгтэйн эрүүл мэндийг устгадаг.
Жирэмсэн эмэгтэйн хамгийн том асуудал бол хамгийн муу зүйл гэж үзэх хандлагатай байдаг. Эмэгтэйчїїдийн 90 гаруй хувь нь тєрсний євчинд нэрвэгдэгсэд, амжилтанд хїрч чадах уу гэдгээ мэдэрдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 80-аас дээш хувь нь эрүүл мэндийн байдал, эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байна. Зөвхөн эх бэлтгэх гэж байгаа эмэгтэйчүүдийн 95 хувь нь хүүхэд хэвийн байх эсэхээс айх айдастай байх болно. Бараг бүх ирээдүйн ээжүүд ихэд санаа зовж байгаа талаар үнэхээр санаа зовдог.
Жирэмслэлтийн үед эмзэг булчинд хөлдөх, дотор муухайрах, нуруу өвдөх, амтлах өөрчлөлт, өлсгөлөнг байнга мэдрэх чадвартай эмэгтэйчүүдэд эмээх хэрэгтэй. Тэд тамхи, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг, жирэмсний эхний шатанд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэснээс болж сандардаг.
Мөн өдөр тутмын хоолны дэглэмийн талаар байнга санаа зовдог жирэмсэн. Хүүхдүүд нь хэвийн хөгжилд чухал ач холбогдолтой амьтны уураг алдаж чаддаггүй гэсэн айдас хүйдэстэй эмэгтэйчүүд байна. Тэдний зарим нь жирэмсэн үедээ цагаан хоолтон хоббитойгоо холбоотой байдаг.
Зөвхөн эрүүл саруул, оюунлаг, үзэсгэлэнтэй хүүхэд төрөхийн төлөө эмэгтэйчүүд зөвхөн тахил өргөх (илүү олонтаа, үндэслэлгүй) биш юм! Хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн талаар айдас төрөх үед зарчмуудыг баримталдаг. Айдас нь хөлөөрөө хурцдах, дотор муухайрах, дөрөвдүгээр сард хордлого алга болох, бие махбодийн аль ч хэсэгт хордох, ухаан алдах, өтгөн хатах зэрэгт хүргэдэг. Жирэмслэхээс сэргийлэхийн тулд ёс суртахууны хувьд сайн мэдэхгүй эмэгтэйчүүдэд заримдаа эргэлзээ, эмч нарыг чөлөөлөх. Тэд "jabobs" эмэгтэйчүүдийн сэтгэгдэл, богино хугацааны туршид шинж тэмдгийг даван туулахад хэцүү байдаг.
Жирэмсэн эмэгтэй бүх зүйлээс айдаг - агаарт байгаа бичил биетнээс хамгийн их гэнэтийн айдас байдаг. Үүнээс гадна тэд юу ч үгүй айдаг бөгөөд тэдний 99% нь төрдөг бөгөөд төрөлт хэвийн байна.
Жирэмсэн үед айдастай тэмцэхийн тулд би юу хийж чадах вэ? Нэгдүгээрт, хүүхэд төрүүлэхээсээ өмнө хүндрэлийн талаар бага зэрэг санаа зовохын тулд сонинг уншуулж, Интернетийн мэдээ мэдээллээр зогсох, зурагт үзэх зэргийг бүгдийг нь сөрөг болгодог. Гэвч тааламжтай төрөлт, эрүүл хүүхдүүдийн 99% нь бидний зоригтой хэвлэл мэдээллийнхэн чимээгүй байдаг, учир нь энэ нь тэднийг рейтинг авчирдаггүй. Гэвч амжилтгүй төрсөн хүүхдийн 1 орчим хувь, төрөлхийн гажиг, янз бүрийн аймшигт үр дагавар нь хаана ч олон нийтэд бүрээ үлээх болно. Илүү ихийг нь хагасаас илүү гоёмсог болгосон.
Жирэмсэн үед сайн дасгал хийнэ. Өөртөө болон биеийнхээ хүч чадалд итгээрэй. Жишээлбэл, хүндийн төвийн өөрчлөлтөөс болж жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн унадаг боловч энэ нь ургийн дотор талын хөгжилд нөлөөлдөггүй. Энэ нь амнион шингэн болон умайн эдүүдээс найдвартай хамгаалагдсан байдаг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүний байнгын туршлага, айдсын улмаас хүүхэд сэтгэлийн түгшүүр төрж болзошгүй учраас илүү инээмсэглэж, хүүхдээ таашаах, түүнтэй харилцах хэрэгтэй.
Сөрөг өдөөлтөд маш бага хариу үйлдэл үзүүлдэг. Оюун санааны хувьд тэдгээрийн хооронд болон оюун санааны хоорондох зайг оруул. Энэ нь үл арилах хана байж болох юм. Жишээ нь, иймэрхүү үйлдэл хийнэ үү. Муза - тэгээд зүгээр! Энэ нь хүүхэд хөгжиж эхэлдэг бөгөөд биеийн дааврын түвшин өөрчлөгдөж байна гэсэн үг юм! Та өтгөн хаталтаас болж зовж байна уу? За, энэ бүхэн түр зуурынх, дараа нь тэр, жирэмсэн болчихоод, эрт орой хэзээ нэгэн цагт аюулгүй болно. Та унасан уу? Бүгд сайн байх болно гэдэгт итгэлтэйгээр алхаарай.
Айдасыг даван туулахын тулд жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлын талаар хамгийн их мэдээлэл авах нь чухал. Жирэмсэн эмэгтэй видеоны сургалтыг худалдан авах эсвэл зохиогчийн эрхтэй нэвтэрхий толь худалдаж авах боломжтой. Эмэгтэйн бие махбодийн хөгжлийн гол үе шатыг судалж үзэх нь чухал бөгөөд (төрлийг уншиж өсгөсөн биш) уншиж байх нь чухал юм.
Аль аль хэсэг нь хамгийн сайнаас зайлсхийх нь жирэмслэлтийн үед хүндрэл, өвчин юм. Хэрэв бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу явбал, өөрт чинь тохиолдохгүй ямар нэг зүйлийн талаар санаа зовох хэрэггүй.
Залбирал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд стресс, айдсыг багасгах өөр нэг арга бий. Үүнийг нухацтай авч үзье. Энэ нь үнэхээр тусалдаг, сэтгэл ханамжтай, хамгийн сайн найдварыг өгдөг. Зовлонт Virgin Mary-д залбирч, тэр эмэгтэй, нярай хүүхдийн хамгаалагч гэж үздэг. Үүнийг итгэж байгаа хүн үнэн болно. Бурхан бол хүүхдүүдэд өршөөнгүй бөгөөд хэрэв та Түүнээс чин сэтгэлээсээ асуувал Тэр чиний асууж өгнө.
Төрөхийн талаар аймшигтай түүхийг уншаарай-бүх зүйл өөр өөр байх болно. Ямар ч жирэмслэлт нь үнэхээр хувь хүн юм. Хэрэв хүүхэд төрөх үед ямар нэг зүйл буруу байсан бол энэ нь ижил төстэй нөхцөл байдлыг хүлээж байгаа гэсэн үг биш юм. Сөрөг талыг нь хүлээн зөвшөөрч, түүнээс зайлсхийж, жирэмслэлт, төрөлт байдлын зөвхөн чухал, ашигтай мэдээллийг цуглуулж, ирээдүйн хүүхэд болон өөртөө эерэгээр нөлөөлнө.
Жирэмсний 99% -ийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 99% нь мэддэггүй гэдгийг санаарай. Эргэн тойрон эргэцүүлээрэй - тэргэнцэр дээр үзэсгэлэнтэй, эрүүл хүүхдүүдтэй хамт явж байгаа эмэгтэйчүүд байдаг. Найз нөхөд, найз нөхөд, гэр бүлээ санаарай ...
Жирэмсэн эмэгтэйчїїдийн айдас, айдас, айдас нь хїлээн зєвшєєрєгдєхгїй тансаг юм. Тэд таны мэдрэлийн энерги болон хүүхдийн хөгжилд шаардлагатай маш их хүч шаарддаг. Таныг жирэмсэлж үзээрэй - Та удахгүй дэлхийг шинэ амьдралаар өгнө! Жирэмсэн бол хүн болгонд өгдөггүй аз жаргал юм. Тиймээс аз жаргалтай байгаарай!