1. Үстэй үс.
Салхины урт буржгар үсийг үсэрч, эмэгтэй хүний хувьд, гэхдээ өвлийн улиралд биш. Энэ нь парадоксик сонсогдоогүй тул өвлийн улиралд та халуун толгойн усаар угааж байх хэрэгтэй. Учир нь халуун ус нь тэднийг хэврэг болгож, үсээ ч хатаана. Мөн хайчтай үсний засалт халуун, үсийг гэмтээхгүй. Төгсгөлд нь үс нь зүгээр л таслагдахгүй, гэхдээ хайлж байгаа мэт, төгсгөлүүд огт тасрахгүй, үс нь их хэмжээгээр харагдана. Ийм үс засалт нь сард нэг удаа хийхэд хангалттай. Мөн та дотооддоо үсээ "тэжээх" хэрэгтэй: илүү их исгэлэн сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, далайн хоол, бүх төрлийн хоолыг идэх хэрэгтэй.
2. Гоё сайхан бариул. Жинхэнэ залуу эмэгтэй, тариачны эмэгтэй хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Мэдээжийн хэрэг, цэвэр гоо сайхан.
Бидний гар нь сөрөг нөлөөнд өртдөг: бид тэднийг аяга таваг, байшинд цэвэрлэж, тоос шороог арилгаж бохир гар хөшүүргээр хүрдэг. Тэд химийн бодисуудтай байнга холбоотой байдаг хүйтэнд хүйтэн, хүйтэн байдаг. Тэд юу авч байгаагаа хариуд нь харав уу? Шөнийн тос нь хамгийн шилдэг нь. Beyoncé-ийн жишээг даган Е витаминыг цэвэрхэн хэлбэрээр ашиглан, гараа асрах хэрэгтэй. Төмөрлөгийг сайтар хутгах ба хумс руу коктейлиудын булчингийн контактыг дустерлеролоор дүүргэнэ. Гэрийн даалгавараа хими, устай тогтмол холбох шаардлагатай, гэрийн ухаалаг арчигч машинд итгээрэй. Жишээлбэл, угаалгын машин Samsung Diamond нь Silver + -ийн технологитой химийн бодисыг нэмэлтгүйгээр арилгах боломжтой. Мөнгөн ион нь 30 градусын температурт хувцас, даавуугаар тааламжгүй үнэр, нарийн боовыг арилгадаг.
3. Хувцас нь хангагдсан.
Загвар зохион бүтээгчид 3-аас илүү өнгөнөөс илүү хувцас өмсдөггүй.
Үнэндээ нэг аяганд үзэгдэхүйц дүрслэлийг уртасгахын тулд иймэрхүү "цагаан дээд хар өнгийн" даашинзтай харьцуулахад хагас нь хуваагдана. Албаны өмсөх код нь хар, цагаан бол хүрэмтэй урт цамц эсвэл цамц өмсөх. Гэхдээ зөвхөн хар арьстан эсвэл "хямралын эсрэг" саарал хувцас өмссөн хувцас нь уйтгартай юм. Эмэгтэйлэг хувцаслалтын үед, өнөөгийн ягаан өнгийн сүүдрийг нэгтгэн, харанхуй чавга болон нэрсээс усан үзэм, интоор, хаш зэрэг өнгөөр ялгадаг. Хэрвээ та ямар нэг тод зүйл хүсч байвал фучиакийн зарим зургийг нэмж оруулаарай.
4. Цаг агаарын муу цагт хөлийг нь нууж болохгүй.
Өвөл бол урт хувцаслалтын доорх хөлийг нуух шалтаг биш юм. Хэрвээ энэ нь зохих аргаар рамтай бол мини-амьдралаа зөв болгодог. Энэ нь гутлын шагай гутал гэхэд гутлын улны уртыг pantyhose хөлөөр уртасгахыг санах нь зүйтэй. Өвлийн маш их загварлаг, гоёл чимэглэл бол leggings юм. Төгс зөөлөн хөлтэй эздийн хувьд - борооны дунд хүртэл өндөр, бусад нь "accordion" -ээс өндрөөс хамаарч, шагай дээр угсарч, "гутал" хүртэл, өвдөгний дээшээ өндөр байдаг.
5. Бие махбодь нь сэтгэл татам юм.
Хүүхдэд зориулсан тос нь өвлийн хуурай арьсыг шийдвэрлэхэд тусална. Өвлийн улиралд хүүхдийн цувралаас эхлэн биеийн халамжинд зориулсан тос, тосолгооны материалыг ашигла. Тэд арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, бүр усгүй болгодог. Ихэнхдээ маш хүчтэй, эдгээр нь Е ба А витаминуудтай бөгөөд тэдгээр нь арьсны харшилтай байдаг бөгөөд энэ нь арьсыг харшилтай, арьсыг цочроох, мөн маш мэдрэмтгий арьсны хувьд тохиромжтой байдаг.
6. Арьсны шинэ харагдах байдал.
Гоо сайхныг сэрүүн өнгөрүүлээрэй. Арьсанд бага температуртай богино хугацааны үр нөлөө нь орон нутгийн дархлааг идэвхжүүлж, edemas арилгаж, үрэвслийг арилгах, арьсыг гэрэлтүүлэх шалтгаан болдог. Виктория Бекхэмийн нүүр царай нь хөлдөөсөн өргөст хэмхийн шүүсээр арчиж, Анжелина Жоли ногоон цайгаар мөсөн мөсөн алчуураа цэвэрлэв. Та шинэхэн шахсан жимсний шүүс, сүү, тэр ч байтугай ургамлын гаралтай декодийг хөлдөөж болно. Угаахаасаа өмнө мөс эсвэл угаалгын оронд хэрэглэж, дараа нь нүд, үрчлээсийг удаан хугацааны турш мартдаг.
7. Нүд шиг нүд.
Өвлийн улиралд нүд нь нуугдаж байх ёстой. Могойн дээр хэт ягаан туяаны цацрагын 80% -ийг тусгаж чаддаг. Тэд нүдэнд нөлөөлж, сийлбэрийн нүдэнд учирч болох нүдний эмгэг нь нүдний ноцтой шалтгаан болж, түр зуурын үзэгдэл муудаж байна. Тиймээс өвөлжөөний наран шарлагын шил ууланд чухал ач холбогдолтой юм. Ийм шилнүүд "хамелеон" шилийг сонгож, дараа нь байгалийн гэрэл нэмэгдэж, цасаар цуурайтаж байгаа мэт харагдана.
8. Бид идэж байгаа юм.
Шүдээ арчиж идэх хэрэгтэй. Манай бие өвлийн улиралд дулаан хадгалах, яагаад гэвэл калори, бодисын солилцоог удаашруулж, хоёр килограмм нэмнэ. Шүдээ шүдээ хавдсан тохиолдолд та хүссэн үедээ хоолны дуршил алдаж болно. Эцсийн эцэст хоолны дараа бид шүдээ угааж, бие махбодид ийм аргаар дасчихдаг, хэрэв би шүдээ унавал хоол хүнс дуусна. Хоол идэх дуртай хоол идэх хүсэл нь алга болдог.
9. "өндөр" өсгийтэй гутал авах.
Өвлийн улиралд өсгий дээр гүйх нь шагайн гэмтэл, тахир дутуу болоход хүргэдэг. Гэхдээ түүний өсгийг дагах зуршил нь хоёр дахь шинж чанар болж дараа нь гутал бүхий гутал сонгох хэрэгтэй. Өдөрт эзлэхүүн болон хөлийн урт нь өөрчлөгдөхийн хэрээр тэлэлтийн өндрийг тохируулах боломжтой болно. Хөлний ядаргаанаас бүү ашиглаарай. Учир нь энэ нь судасны венийн шинж тэмдгүүд болдог. Энэ нь тосоор биш харин эмчээр эмчилнэ.
10. Унтах дуу.
Эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндэд хамгийн таатай эх сурвалж. Унтаж дор хаяж 8-10 цаг байх ёстой. Унтахтай холбоотой унтахын тулд үүнийг зориулалтын дагуу ашиглахын тулд, сайн, бүр бэлгийн зорилгоор ашиглах хэрэгтэй. Шөнө дунд хүртэл шөнийн цагаар хүртэл унтахын тулд илүү сайн унтахын тулд шинэчлэлтийн процесс идэвхжиж, хамгийн их ашиг тусыг хэрэглэсэн тосоос гаргаж авдаг бөгөөд унтах нь эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгийн мөрөөдөл болдог. Хэрэв та тэр дороо унтаж чадахгүй бол түүнийгээ уяж, уншиж, уншиж, уншиж, эсвэл чимээгүй бизнес хийх нь дээр. Нуруун дээрээ унтаж, энэ байрлалд нүүр царай суларч, арьс чинь сэргээгдэж, амьсгалаа аваарай. Бусад нь бүрэн дүүрэн байхын тулд цонхыг нээнэ. Ингэснээр цэвэр агаарын урсгал бий болох ба хөшигний цонхыг хаах хэрэгтэй.
Эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийн хамгийн чухал нууцыг сана. Энэ бол амьдралын сонирхол, сайн санаа, чин сэтгэлийн инээмсэглэл юм. Зөвхөн эмэгтэй хүн, түүний гадаад төрх, жинхэнэ гоо үзэсгэлэнтэй эмэгтэйн талаар санаа зовдог.