Олон фунттой тэмцэхэд хэцүү байх болно гэж олон хүн айдаг. Гэхдээ энэ бол үнэхээр буруу ойлголт юм. Жирэмсэн эмэгтэйг жирэмслэхэд хүргэсэн бүх жин нь маш хурдан буурч, хамгийн хялбар гимнастикийн дасгал хийх, илчлэг багатай хоол идэх явдал юм. Жирэмсэн хvvхэдтэй хvvхэд хооллодог эмэгтэйчvvд, хvvхдvvд хєхєєр хооллохоос татгалзсан хvмvvсээс илvv хурдан байдаг. Олон мэргэжлийн эмч нарын ярьснаар жирэмсэн үед хамгийн оновчтой жин нь 20 кг-аас ихгүй байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүрт ургийн хөгжлийн үйл явц бие даасан байдаг тул нэг эмэгтэйд тодорхой жингийн хэмжээ хэвийн байж болох юм бол өөр нэг жишээнд ижил тооны килограммууд нормоос гажсан байх ёстой. Биеийн жингийн хувьд багахан үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Слимэр охидууд дүрмээр илүү их мөнгө олдог.
Жирэмсэн үед жингээ нэмэгдүүлдэг бүх хүчин зүйлийг тооцоол. Эхнийх нь хүүхэд өөрөө юм. Хэрвээ хүүхэд хангалттай том бол эмэгтэй хүний жин илүү их байх болно. Түүнээс гадна насанд хүрэгчид төрөх нь жин нэмэгдэхэд бас чухал юм. Бага насны ээжүүд статистикаар бол жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Үүнтэй адилаар жирэмслэлт, умай, эх нь нялх хүүхэдтэй нэгддэг бөгөөд ихэвчлэн амнион шингэн, эсийн доторх шингэн нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь бараг хоёр килограмм өсдөг.
Жирэмсний үед жин нэмэгдэх нь нэн даруй тохиолддоггүй бөгөөд хүн бүр удаан хугацаанд мэддэг. Эхний сард ерөнхий жинг бичиж болохгүй, хэрэв нэмбэл 2, 3 кг хамгийн их байх болно. Дүрэм журмаар бол, олон эмэгтэйчүүд аймшигт хордлого, ялангуяа эхний гурван сард зовж байна. Энэ нөхцөлд ихэнх охид нь эсрэгээрээ 3 орчим кг жин хасдаг.
Ямар ч тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэй бүр биеийн жинг шалгах хэрэгтэй. Бараг бүх зөвлөлдөх эмч нар өвчтөнийхээ жингийн өсөлтийг харж байна. Жирэмсэн охидыг сар бүр, заримдаа бараг 2 долоо хоног тутам жинлэнэ. Ямар ч тохиолдолд жингийн нормоос хэтрэхгүй байх ёстой, илүүдэл жин ихтэй нь төрсөн хүүхдэд муу нөлөө үзүүлж болзошгүй. Тиймээс жирэмсний эхний өдрөөс эхийн жингээ хянах нь зүйтэй юм. Үүнийг хийхийн тулд өдрийн тэмдэглэл эсвэл тусдаа тэмдэглэлийн дэвтэр эхэлж, өдрийн дараа нэмэлт килограмм дээр бичиж болно.
Жирэмсэн үед жирэмсэн эхчүүд хоёроос илүүг идэх ёстой гэж тэд хэлдэг. Олон хүмүүс үүнийг янз бүрийн аргаар тайлбарлаж, бүгдийг нь хоёр дахин их хэмжээгээр идэж эхэлдэг. Үүнийг хатуу хориглодог. Жирэмсэн үед жингээ зөв оновчтой болгохын тулд хооллолтоо хийх хэрэгтэй бөгөөд шөнийн цагаар ч зөвлөдөггүй. Бага илчлэг, өөх тос багатай хүнсний бүтээгдэхүүнийг давуу эрх олгодог. Судалгаанаас үзэхэд илүү их таргалалт нь жирэмслэлтийн үед охидоос илүү их хэмжээгээр хуримтлагддаг болохыг харуулж байна. Өөрийнхөө жинг хянахын тулд биеийн жингийн индексийг зөв тооцоолох хэрэгтэй. Энэ нь нэмэлт фунт хэмжээг тодорхойлоход тус болно. Иймэрхүү тооцооллыг интернетээс олж болно.