Өдөр бүр жирэмсэн эмэгтэйн жин өөрчлөгдөж, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн нь өтгөн болж, улам ихэсдэг. Огцом хөдөлгөөн хийхийг зөвлөдөггүй, бид бүгдээрээ ганцаараа биш болохоор бид бүгдийг удаанаар хийх ёстой. Гэхдээ та дор хаяж хоёр хүн байх ёстой.
Зургаа дахь сарын дараа хүүхэд жингээ нуруунд нь дардаг тул бид нурахын тулд хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд нуруу дээрх ачаалал хагасаар нэмэгдэх болно.
Ирээдүйн эх нь түүний талд унтах нь илүү тохиромжтой байдаг. Гэхдээ биеийн жинг тэгш хуваарилахын тулд та өвдөгний хоорондох жижиг дэр хийх хэрэгтэй.
Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэй хүний хоолны дуршил хоёр дахин нэмэгддэг, учир нь тэр одоо хооллодог. Гэвч судалгаагаар энэ нь зүгээр л нэг шалтаг юм, үнэндээ идэж болохгүй гэж зөвлөдөггүй. Хэт идэх нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд энэ нь эх, хүүхдийн аль алийг нь гэмтээж болно. Хэрэв ирээдүйд эх нь жингээ илүү их хэмжээгээр нэмбэл, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмийг сонгохыг хичээ, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, жирэмсэн самар хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Гурилыг хасах нь зүйтэй.
Жолоодлого нь жирэмсэн эмэгтэйд хэрэгтэй зүйл юм. Тэд varicose судлууд үүсэхээс сэргийлж, хөлний булчинг бэхжүүлж, хэвлийн хөндийн булчинг бэхжүүлдэг. Илүү их нээлттэй агаарт, байгаль, амьтан, шувуу, загасыг ажиглана. Энэ нь тайвширч тайвширдаг. Илүү сандарсан, илүү эерэг сэтгэл хөдлөлөөсэй.
Хамгийн гол нь хүүхэдтэйгээ ямар харилцаатай байгаагаас үл хамааран, тэр чамайг сонсдог! Таны хүрч мэдрэх мэдрэмж. Түүнтэй ярьж, эргэн тойрондоо юу болж байгааг надад хэлээрэй. Түүнийг хайрла, учир нь энэ бол чиний хүүхэд бөгөөд чи бол түүний эх. Эрүүл байх!