Жирэмсэн эмэгтэйн гимнастик

Жирэмсний эхний үе шатанд, ирээдүйн хүүхэд маш бага хэвээр байгаа үед тэрээр умай дотор чөлөөтэй хөдөлж, байр сууриа амархан сольж болно. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь улам хурц болно. Гэсэн хэдий ч, жирэмсний 30 гаруй долоо хоног хүртэл түүний байр суурь нь эмзэг байдалд хүргэдэггүй. Энэ үеэр хүүхэд толгойгоо эргүүлэв.

Энэ нөхцөлд ураг толгой өвдөж байна гэж хэлдэг. Энэ сонголт сонгодог бөгөөд энэ нь хүргэх хамгийн тохиромжтой арга юм. Гэвч хүүхэд өөр байрлал эзэлж байгаа бөгөөд энэ хэсэг нь толгой биш, харин өгзөг юм. Энэ байрлалыг gluteal буюу аарцгийн илтгэл гэж нэрлэдэг. Энэ нөхцөлд байгалийн төрөлт бас боломжтой.

ЭХУГ-ын үед илтгэл тавих, түүнчлэн мэргэжилтний шинжилсэн үед тодорхойлно. Хэрвээ гучин долоо хоногийн дараа хүүхэд толгойгоо буулгахгүй бол эмэгтэйг гимнастикаар хүүхдээ эргүүлж өгөхийг зөвлөж байна. Ийм нөхцөлд сандрахын тулд олон хvvхдvvд ємнєхєн хvvхдийн ємнєх хvмvvсээс ємнє зарим хvvхдvvдийн ємнє хvлээн зєвшєєрдєггvй. Дараах дасгалын хичээл нь хүүхдийг эргүүлэхэд тусална.

Эдгээр дасгалуудыг 29 долоо хоногийн дараа хийнэ.

Тэр эмэгтэй шалан дээр хэвтэж, савны доор цөөн хэдэн дэр тавьж, хөлийг нь өсгөх ёстой. Аарцуу мөрөн дээрээс 30 см-ийн зайд байх ба аарцагны, мөр, өвдөгнүүдийг нэг мөрөн дээр байх ёстой. Энэ дасгалын дараа хүүхдүүд заримдаа анх удаагаа эргэж ирдэг. Хэрвээ хүүхэд зөрүүд байхыг хүсч, эргэж ирэхийг хүсэхгүй байвал хичээлээ гурав удаа давт. Та энэ дасгалыг бүтэн гэдэс дотор хийж чадахгүй. Энэ дасгалын хувьд хоёр дахь хувилбар байна. Та эсрэг талд нь хэн нэгийг тавьж, түүний мөрөн дээр мөрөн дээр тавьж (мөрөн дээр popliteal fossa байх ёстой).

Сонгодог гэж үздэг энэ аргаас гадна бусад хүмүүс байдаг. Та хурууны үзүүрний гадна талаас эсвэл хөлийн байрлалыг гүйцэтгэж болно. Гэхдээ ийм үйл ажиллагааг мэргэжилтнүүд гүйцэтгэнэ.

Гялалзсан ба (эсвэл) хөндлөн байрлалаар бусад дасгалууд байдаг:

Удиртгал: Гараа доошлуулж, хөлийг мөрний өргөн дээр байрлуулна. Нэг хүний ​​зардлаар та гараа дээшээ өргөх хэрэгтэй (далдуу доош харсан), хөлний хуруун дээр зогсож, гүнзгий амьсгаа авах хэрэгтэй. Эхлээд хоёулаа амьсгалаа аваад эх оронд нь буцааж өгнө. 4 удаа давтана.

Суурь: Эмэгтэйн тал дээр хэвтэх хэрэгтэй. Хэрэв ураг хөндлөнгөөр ​​илэрч байвал толгой эргэж буй хүнд эсрэг тал дээр хэвтэх шаардлагатай. Дараа нь та хөл, өвдөгний үеэр хөлийг нь хугалж 5 минут хэвтүүлнэ үү. Дараа нь тэд гүнзгий амьсгалж, нөгөө тал руугаа эргэж ирдэг тул дахиад 5 минут хэвтэх шаардлагатай болдог. Дараа нь дээд талд байрласан хөл нь (аарцгийн үзүүлэлтээр) шулуун байх ёстой; Хэрвээ хүүхэд нь хөндлөн байрлалтай бол хөл дээрээ тавьсан хөлөө зас. Хоёрдахь хөлөө байнаг байх ёстой. Дараа нь гүнзгий амьсгал аваад, шулуун гэдсээр өвдөг, хөндийн үений үеэр нугалж, дараа нь өвдөгний ар талыг нь ороож, өгзөг рүү (аарцагны ба хөндлөн байрлалд орно). Эдгээр үйлдлүүдээр биеийн урагшаа урагшлахад, өвдөгний өвдөгний өвдөгний урд хэсэг нь хэвлий гэдэсний урд талын хананд хүрч байна. Дараа нь гүнзгий амьсгал боогдож дараа нь хөлийг нь чангалж, тайлах хэрэгтэй. Дараа нь гүнзгий амьсгал, дасгал давтагдана. Тиймээс үүнийг 5 удаа хийх хэрэгтэй.

Төгсгөлд нь: Таны хөлөнд, хөлөөрөө өвдөг хөлөн дээрээ хэвтэх, хоёр хөлийнх нь хөлөн дээр мөрөн дээрээ гараа тавиулах, биендээ хэвтэж байх. Эхний тооллогоор амьсгалах ба аарцагыг дээшлүүлэхийн тулд мөрөн, хөл дээр амрах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, аарцаг нь доошлоно. Үүний дараа хөл нь шулуун, амьсгалж, өгзгөө авна. Дараа нь амьсгалж, тайвшруулна. 7 удаа давтана.

Хэрэв хэт авиан шинжилгээгээр эмч жирэмсний гимнастикын үр дүнг өгч, үр дүнг өгсөн бол эмч нар шаардлагатай байрлалыг эзэмшсэн байх ёстой бөгөөд эхэлж, үндсэн дасгал хийгдээгүй бөгөөд эцсийн дасгалыг хүүхэд төрөх хүртэл давтан хийдэг.