Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн эрүүл хооллож, хооллож, уухдаа болгоомжтой байх ёстой. Энэ нийтлэл бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд цай, кофе уух боломжтой эсэх талаар юу вэ? Эдгээр хоёр ундаа маш их алдартай бөгөөд тэднийг орхих нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Гэвч ирээдүйн эх ундаанд юу орж ирж байгаа нь хүүхэд рүү ирдэг. Цай, кофе нь кофеин болон бусад бодисуудыг агуулдаг.
Жирэмсэн үеийн кофе
Магадгүй, бараг бүх эмэгтэй жирэмсэн үед кофе уух боломжтой уу? Энэ асуудалд эрдэмтдийн санал бодол нэлээд хачин байна. Зарим нь жирэмсний эрт үед энэ ундаа ураг эсвэл ээжийг нь хордуулахгүй гэж үздэг. Зарим нь уух боломжгүй байдаг. Тэгэхээр та хэн итгэдэг вэ?
Эмэгтэйчүүдийн эмч нарын сүүлийн үеийн судалгаагаар ургийн жирэмсэн үед кофе ууж байгаа нь сөрөг үр дагаварт хүргэж байгааг нотолж байна. Олон зуун эмэгтэйчvvдийн судалгааг явуулсан. Тэдний байр сууриа олсон 90% нь кофе уухаа больсон. Эдгээр эмэгтэйчїїдийн 80% нь тєрсєн хугацаанаас ємнє тєрсєн байна.
Яаралтай кофе ууж байсан эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хавдаж, цус харвах тохиолдол ихтэй байдаг. Үүнээс гадна, тэд cystitis өвчтэй байсан. Шинжилгээний үр дүнд үндэслэн эмч нар шинжилгээг явуулсан бөгөөд энэ дүгнэлтэнд хүрч байна: Жирэмсэн үед кофе хэрэглэх нь ирээдүйн хүүхэд, эхээс бие махбодийн хүндрэлийг бий болгох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Түүнээс гадна, жирэмслэхээр төлөвлөж буй кофе, эмэгтэйчүүдийг орхих нь зүйтэй. Жирэмсэн эмэгтэйг өдөрт нэг л аяга кофе ууж байгаа бол түүнийг жирэмсэн болох магадлал 10% -иар бууруулдаг. Эхлээд харахад бүх зүйл аймаар биш юм. Гэсэн хэдий ч, өдөрт их хэмжээгээр уухад 4-5 аяга хэрэглэдэг. Үр дүнг тооцоолоход хялбар байдаг.
Кофе нь донтуулдаг. Тиймээс жирэмсний үед хэрэглэж буй байдлаасаа болж дассан хүмүүст татгалзах нь хялбар биш юм.Та кофеин уухгүй байхын тулд тогтмол кофе уухыг кофейнгүйгээр орлуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг, кофе уухаасаа ялгаатай боловч кофеин жирэмслэлтээс хамаарна.
Сүүтэй кофе кофены хор сөрөг нөлөөллийг саармагжуулах тул бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй гэж үздэг. Гэхдээ энэ санал буруу байна. Сүү зөвхөн амтыг өөрчилдөг. Тиймээс жирэмслэх үедээ сүүтэй цай ууж, кофе уух нь илүү дээр байдаг.
Жирэмсэн үед цай
Цай нь кофены хувьд сайн сонголт байж болох юм. Гэхдээ цай сонгох нь нухацтай авч үзэх учиртай. Учир нь цай бүгд ирээдүйд эх, хүүхдийн ашиг тусыг хүртдэг. Жишээ нь, хар цай нь их хэмжээгээр ураг гэмтэл учруулж болохуйц tianin агуулдаг.
Олон хүмүүс ургамлын цай нь жирэмсэн эхийн хамгийн сайн ундаа гэж үздэг. Гэхдээ энэ үзэл бодол бас бүрэн биш юм. Та эдгээрийг болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Эхлэх хамгийн сайн арга бол эмчтэй зөвлөлдөх явдал юм. Эцсийн эцэст цайнд агуулагдах зарим ургамал ураг муутай байх төдийгүй дутуу төрөлт, үр хөндөлтийг өдөөхөд хүргэдэг.
Бөөрний цай уухаас өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ цайг ихээр хэрэглэх нь ашигтай элементүүдээс гадна бие махбодийн шингэнийг арилгахад хүргэдэг.
Цайны сонголтыг шийдэхэд хялбар болгохын тулд бид энэ төрлийн ундаатай бүх төрлийн эерэг, сөрөг шинж чанаруудыг доор тайлбарлах болно.
Ногоон цай
Ашигтай шинж чанаруудыг нь үл харгалзан эмч нар жирэмсний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь ногоон цай фолийн хүчил шингээж авахаас сэргийлдэг. Энэ элемент ирээдүйн эхэд маш чухал юм. Фолийн хүчил нь ирээдүйд нялхсын дотоод эрхтнүүдийг зөв байршуулах, цаашдын төлөв байдлыг бий болгох үүрэгтэй бөгөөд энэхүү дутагдал нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.
Insti Tea
Олон хүмүүс ханиад, хүйтэн үед уухыг илүүд үздэг. Цайны тухай эмч нарын талаархи мэдээлэл холилдсон. Зарим нь энэ нь үнэхээр аюулгүй гэж үздэг бол зарим нь энэ нь эрсдэлгүй гэж үзэж байгаа бөгөөд түүний байнгын хэрэглээ ирээдүйд нөлөөлж чаддаг. Тиймээс та энэ эмийг хэрэглэхээр шийдсэн бол эхлээд эмчид хандана уу.
Шохой цай
Энэ цай нь ханиад хүрэх шилдэг эмзүйтэй эм юм. Шохойн цай нь толгой өвдөхөөс хамгаалдаг, хамрын үлдэгдэлийг арилгаж, мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн болгодог. Мөн та шохой цай нь бөөрөлзгөнө нэмбэл, та antipyretic нөлөө хүрч чадна. Бөөрөлзгөнө нь хүчтэй antipsychotic гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс энэ цай уусны дараа тэр орон дээр хэвтэх хэрэгтэй. Зөгийн балтай шохойн цай маш сайн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.
Нимбэгтэй цай
Цай ийм аятайхан. Үүнээс гадна, бидний эрүүл мэндэд маш ашигтай нь limonessoderzhatsya витамин С -д.
Chamomile цай
Мэдээжийн хэрэг, ийм цай ашигтай байдаг, гэхдээ жирэмсэн байхад нь болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Chamomile нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг ба энэ нь өндгөвч дээр үйлчилж, эстрогенийг хөгжүүлдэг. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд зулбалтын талаархи хамгийн бага аюул заналхийлсэн хүмүүст аяга цай уухыг зөвлөж байна. Хэрэв жирэмслэлт хүндрэлгүйгээр үр дүнд хүрвэл өдөрт хагас литрээс илүү цай уухыг зөвлөдөг бөгөөд зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр өдөрт хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Mint цай
Жирэмслэхээс сэргийлэхийн тулд энэ цай нь хордлогын шинж тэмдгийг арилгахад туслах болно. Үүний зэрэгцээ энэ нь гашуун үр дагаврыг арилгана. Цайрыг нь шинэхэн эсвэл хуурай гааны навчны навч нэмж оруулна. Энэ нь нэг литрээс хэтрэхгүй уудаг. Мелиссатай цай адил тааламжтай шинж чанартай байдаг.
Цагаан гаа цай
Энэ цай нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусална. Ginger нь түргэн хугацаанд байнга дотор муухайралтаар арилдаг бөгөөд түүний үр нөлөө нь ойролцоогоор 10 цаг үргэлжилж, цагаан гаа хөдөлгөөнтэй өвчин тусалдаг.
Цагаан цай
Цагаан цай нь жирэмсэн эмэгтэйд маш чухал ач холбогдолтой кальцийг шингээнэ. Үүнээс гадна, энэ нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, цусны судасны нэвчилтийг бууруулж, бүх биед ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.
Rosehip цай
Энэ цай маш олон витамин агуулдаг. Гэсэн хэдий ч dogrose нь шээс хөөх эмтэй байдаг тул энэ цай уухыг анхааралтай хараарай.
Cinnamon цай
Энэ цай өвөрмөц бөгөөд даралтыг бууруулж, өсгөж чаддаг. Бага даралтанд каркадыг хүйтэн хэлбэрээр уухыг зөвлөж байна.
Бергамтай цай
Энэ цай нь сайхан үнэр, амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь ногоон цайтай газар дээр нь байдаг.
Lingonberry цай
Шээс хөөх эмийн нөлөө нь хавдрыг яаралтай арилгах боломжтой байдаг. Гэхдээ эмчээс удирдамж болгон ууж болно.
Ганга нь цай жирэмслэлтийн үед эсрэг заалттай байдаг.
Курил цай, боробос
Эдгээр хоёр цай нь жирэмсэн үед байнгын хэрэглээ болох хамгийн сайн сонголт юм. Тэд амтлаг үнэр, амттай бөгөөд үүнээс гадна эсрэг заалт байхгүй.