Gentle water "Bitter water" Америкийн индианчууд Колумбын өмнө эртнээс какаогийн уух ашиг тусын талаар мэддэг байсан. Какаоны үр жимснээс шоколадыг ууж, "гашуун ус" гэсэн утгатай. Индианчууд какао бурхдад бэлэглэсэн ариун ургамал гэж үздэг. Европчууд какао олсон. Какаогийн өндөр үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн гэдгийг тэмдэглэх нь боломжгүй юм. Какао нь бидний бие махбодийг олон микроэлемент, ая тухтай, эрчимжүүлэн баяжуулдаг. Ялангуяа какао нь хүүхдэд ашигтай байдаг. Энэ ундаа нь ихэвчлэн өглөө, эсвэл үдээс хойш авч явдаг. Oatmeal будаа дуртай хэн боловч энэ ундаа амттай болно. Та "Oatmeal-тай ямар холбоотой вэ?" Гэж асууна. Өнөөдөр бид нэг их баялаг ундаа бэлтгэх болно. Магадгүй та ийм хэцүү хоол бэлтгэхийг олж мэднэ, гэхдээ та үүнийг туршиж үзсэний дараа, та өөрөө ихэвчлэн өөрөө хоол хийх болно, амттан, найз нөхөд нь.
Орц:- Сүү 300 мл
- Оврын хальс 40 г
- Sugar 2 tbsp. л.
- Какао нунтаг 2 tbsp. л.
- Cinnamon нунтаг 2 гр
- Шар буурцаг 2 гр
- Усаар 100 мл
- Алхам 1 Энэ ундаа бэлтгэхийн тулд та сүү, чихэр, овъёос, какао, шанцай, самар, шоколад хэрэглэнэ.
- Алхам 2: 70 мл буцалгах ус бүхий oatmeal хийнэ.
- Алхам 3 Элсэн чихэр, амтлагчаа нэмээд сүүг халаа.
- Алхам 4: Овъёосыг цэвэрлэнэ.
- 5-р үе шат Халуун ногоотой халуун сүүтэй хамт oatmeal хийнэ. 15 минутын турш бага дулаанаар хоол хийж бүх цагийг хутгана.
- Алхам 6: 30 мл халуун усанд какао нунтаг уусгана.
- Алхам 7 Сүүний хольц руу какаоны уусмалыг нимгэн гоожуулаад хийнэ. Сайн хутгаад. 2 минут байлгана. Нь шигшүүрээр арчиж бэлэн бэлэн масс. Холигчтой хамт Beat.
- 8-р алхам. Сараалжсан шоколадтай. Та өглөөний цайгаар үйлчилж болно. Энэ амттан нь амттан, зайрмаг болон жимсээр үйлчилдэг.