Миопийн эмчилгээг хангалттай гэж үзвэл:
- Өтгөн хаталтад хэрэглэдэг хорт бодисын тусламжтайгаар өвөрмөц нэрмэл ургамал,
- хүйтэн, хүйтэн хамт хамар дусал дусал,
- Нүдний уусмалыг угаах,
- далдуу мод,
- асаатай лаа,
- бөмбөг тоглоом,
- шийтгэл.
Сүүлчийн арга нь зөгийн бал, ургамал ашиглан бэлтгэсэн үрэвслийн эсрэг бодисыг нүдэнд суулгасан өмнөх аргын дараа хэрэглэж болно.
Тодорхой хоол тэжээлийн аргыг ойр ойрхон харж буй хүмүүст зориулж боловсруулсан. Энэхүү хоолны дэглэмийн дагуу та маш их анхаарал болгоомжтой амтлагч, исгэлэн, халуун ногоотой, аарц, төмс, өтгөн хатах, хий үүсэх, хамрын бөглөрөлтийг үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрвээ миозитой бол ходоодонд агуулагдах томоохон хий байдаг бөгөөд энэ нь хайлсан цөцгийн тос болон сүүг идэхийг зөвлөдөг. Энэ бүхнээс гадна, шөнийн хараагүй үзэгдлийн тусламжтайгаар сэрэмжлүүлгийн байдалд орохгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь шөнө унтах ёстой.
Өвчин эмгэг аргын эмчилгээ.
1. Эхлээд нүдийг тайвшруулах байдалд байнга анхаарал тавих хэрэгтэй. Та нүдээ хагас хаалттай байлгаж чадна, гэхдээ энэ нь нүдээ анихгүй, учир нь энэ тохиолдолд нүдний дарамт, стресст хортой болно.
2. Эмчилгээний зориулалтаар чекийн хүснэгтийн болон Om-картан дээр алсын хараатай байх шаардлагатай. Суулгалтыг 30-аас 150 см-ийн зайд хийнэ.
3. Жижиг текстээр бичсэн текстийг бага зэргийн гэрэл эсвэл лаатай лаагаар унших хэрэгтэй. Энэ дасгалаар нүд нь ойрын үед хурцадмал байдал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь гиперпроци үүсгэдэг тул ойрын үед миозит алга болдог. Дасгал 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Миопио эмчлэхэд энэ аргыг хэрэглэхэд нэлээд урт хугацаа шаардагдвал урт хугацааны хараа муудах нь эргэлзээгүй юм.
4. Түр зуурын объектуудыг хараад нүдийг нь чангалж болохгүй, ялангуяа нүд ирмэхгүй байхыг хичээ.
5. Гудамжны дэргэдүүр алхаж байхдаа хөдөлгөөнт объектыг, жишээлбэл, хүмүүс, машинд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Бүх зүйл эргэн тойрондоо хөдөлж байгаа тул машин жолоодох нь маш чухал юм.
Тэмдэгтийн шалгах хүснэгт.
Миопиоудыг эмчлэх дээр дурдсан аргуудаас гадна тест хийхэд зориулсан билэгийн ширхэгтэй зарим дасгалууд байдаг. Та өөрөө хийж болно.
- Тэмдэгтийн баталгаажуулалтын хүснэгт үүсгэнэ үү.
Хүснэгтийн хувьд хэд хэдэн лог авдаг бөгөөд энэ нь аль хэдийнээ нэг метр урт байх ёстой. Цаасны дээд талд, сэтгүүлийн захианы гарчгийг тагнаас нь буулгах хэрэгтэй. Дараа нь 2, 5 сантиметрээр ухарсаны дараа та гарчигнаас арай бага хэмжээтэй үг эсвэл хэдэн үгнүүдийг буулгах хэрэгтэй. Дараа нь дахин жижиг үсгээр үг, хэлцийг дахин буулгаж, дахин байрлуул. Тиймээс үг эсвэл өгүүлбэрийн хэмжээ 1 см-ийн хэмжээтэй тэнцэх хүртэл үргэлжилнэ. Нийтдээ 25 цаасан дээр байх ёстой. Шугамын урт нь ижил бөгөөд үсгийн хэмжээ нь аажмаар багасдаг. Хүснэгтийн бүх текстийн өнгө нь хар өнгөтэй байх ёстой. Том ширээг хийх ажил дууссаны дараа A4 хуудсанд хуудасны яг ижил шалгах хүснэгтийг хэвлэх хэрэгтэй. Хоёр дахь шалгах жагсаалт нь яг ижил үг, цаастай адил дараалал агуулсан байх ёстой. Ямар нэгэн ханан дээр гэрэлтүүлэгтэй ханан дээр өлгөгдсөн.
- Миопийн эмчилгээг шалгах хүснэгттэй.
Дасгалын дугаар 1.
Төвийн алсын хараагаар ажиллах. Энэ дасгалыг гүйцэтгэхийн тулд та ширээний ард 90 см-ийн зайд суух хэрэгтэй. Эхлээд дор хаяж гурван ном уншиж байхдаа та алсын хараагаа засах хэрэгтэй. Үүний дараа хүснэгтэд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Энэ дасгал нь номыг уншиж ээлжлэн, хүснэгтийн үзэл бодлыг төвлөрүүлэхэд оршино.
Дасгалын дугаар 2.
Хэвлэсэн (хоёрдахь) хүснэгтийг нүдэнд хамгийн ойрын зайд хүргэх, харин бичгээр уншиж болно. Эхлээд дээд мөрийг уншаад дараа нь гараараа уртаар нь унш. Гурван удаа давт. Дараа нь цаасны дээд мөрийг хурдан хайж үзэхэд илүү тодорхой болно. Дараа нь нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа аваад толгой эргүүлээрэй. Одоо хоёр дахь мөрийг хэвлүүлсэн хүснэгтээс богино зайд, дараа нь гараа сунгасан гараас, дараа нь цаасан дээрээс унш. Мөр бүрийг хэдэн секундын дараа амрахыг бүү мартаарай, та сүүлийн мөрөнд очих хэрэгтэй. Хэрэв та таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал дасгал хөдөлгөөнийг зогсоох нь дээр.
Дасгалын дугаар 3.
Гуравдахь дасгал нь дахиад үргэлжилж болох бөгөөд хэрвээ та үүнийг дуусгаж чадахгүй бол үргэлжлүүлээрэй. Хамгийн чухал нь дасгалыг болгоомжтой гүйцэтгэх явдал юм. Хэрэв хурц ажиглагдахгүй бол жижиг фонт руу шилжих шаардлагагүй, гэхдээ нэг мөрөнд давтах нь илүү дээр юм. Хэрэв та бүх дасгалыг хийж дуусаад цаасан дээр бичигдсэн бүх зүйлийг 90 сантиметрээс уншиж чаддаг бол үүнээс цааш хагас метр зай авч, бүх дасгалыг эхнээс нь дуустал үргэлжлүүлээрэй.
Ерөнхийдөө, дээр дурьдсан аргаар миопио эмчлэхийн тулд тусгай хүчин чармайлт, мэдлэг шаардагдахгүй. Хамгийн гол нь хүснэгтийн дасгалыг ширээн дээр тэвчээртэй үзүүлэх, аажим аажмаар нэмэгдэж, нүдийг зөөлөн анивчих.