Тухайлбал, маалингын болон наранцэцгийн тос эдгээр өвөрмөц шинжийг авч үзэхээсээ өмнө түүний хэрэглээний түүхийн талаар бага зэрэг тайлбарлахыг хүсч байна. Эрт дээр үед маалинга нь хүний тарьсан анхны ургац байв. Тухайн үед Египет, Энэтхэг болон бусад мужууд шиг ийм баялагтай орнуудад энэ ургамал олдож болно. Жишээлбэл, Египетэд оршин суугчид нь арьс, үсийг нь наранцэцгийн тосоор хэрэглэж, тос, тос, тэжээлийн маск гэх мэт анхны гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс хийсэн. Урьд нь дурьдсанчлан, Орос улсад энэ ургамлын амт, эмчилгээний чанарууд, нэхэх зэрэгтэй маш их алдартай байв. Украин ба Беларусь дахь наранцэцгийн тос нь хүний өдөр тутмын хоол хүнсний гол бүрэлдэхүүн хэсгийн нэг гэж тооцогддог. Америкт маалингын тос нь хүнсний голчлон хэрэглэдэг бөгөөд маалингын үрийг хүүхдийн хоолонд нэмэрлэж, өсч хөгжихөд нь тусалдаг. Ерөнхийдөө маалингын үрийг үйлдвэрлэхэд дэлхийд үнэтэй байдаг тул тэд үүнийг мартдаггүй. Харин өнөөдөр орчин үеийн нийгэм эрүүл хооллолттой холбоотой асуудлын талаар санаа зовж байгаа бөгөөд энэ нь биднийг молекул биш газрын тос болох байгаль орчинд ээлтэй, ашигтай бүтээгдэхүүнээр эргүүлэн авах боломжийг бидэнд олгодог.
Тэгвэл хэдэн зууны дараа хүмүүс энэ ургамлын талаар яг юу санав? Энэ бол хүний ашиглалтын шинж чанар, тухайлбал, хүний биеийн туршид хүний бие махбодийн хэвийн бодисын солилцоонд чухал нөлөөтэй ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламж юм. Энэхүү тос нь linoleic хүчил агуулдаг бөгөөд эдгээр нь зөвхөн хөхний сүү, хүний тархины эсүүдээс тогтдог бөгөөд энэ нь хүний хүчилтөрөгчийн чухал барилгын материал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь энэ тосыг дэмжих шинжлэх ухааны бүх мэдээлэл биш юм. Маалингын үр хөврөлийн тос нь бусад олон тооны хүнсний тосоор удирддаг бөгөөд маалингын үр нь 46% -ийн Е витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний бие махбодь өөрөө бие даан ажиллах боломжгүй байдаг тул эм, хоол тэжээлийн хэлбэрээр хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна, маалингын тос нь А амин дэм, түүнчлэн хүний бүрэн хөгжлийг хангах, физик хэлбэрийг нь хадгалахад шаардлагатай олон тооны тосны хүчлүүд агуулдаг. Маалинга газрын тосны шалтгаан, өвөрмөц байдал, ашиг тусыг олж тогтоосны дараа түүний хэрэглээний заалтыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд хүний биед нөлөөлөх нөлөө, нөлөөлөл шаардлагатай байдаг. Үүнийг дараах өвчнүүдэд хэрэглэж болно:
Омега-3 болон омега-6-ийн өөх тосны хүчил дутагдалтай
Цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлсэн
Ходоод гэдэсний замын эмгэг
Тромбус үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Сэтгэцийн хөгжил, ой санамж буурсан
Атососклерозоос урьдчилан сэргийлэх, цусны даралт ихсэх, зүрхний ишемийн өвчинг урьдчилан сэргийлэх.
Энэ нь газрын тосыг зайлшгүй авахад шаардлагатай бүрэн бус жагсаалтаас хол байна. Маалинга газрын тосны хэрэглээг нарийвчлан тайлбарлахаас өмнө үүнийг зөв хэрэглээний зарим нэг цэгүүдэд тооцох шаардлагатай. Энэ тосыг эдгэрэхийн тулд 4-6 сарын турш хэрэглэх хэрэгтэй. Эхний өдөр бага тунгаар эхлүүлэх хэрэгтэй - 1 цайны халбаган дээр өдөрт 2 удаа. Хоёр дахь өдөр халбага нь амттангаар солигдох ёстой, гурав дахь нь хоолны өрөөтэй байх ёстой. Эмч нар нь өдөр бүр 40-50 грамм маалингын тосыг илүү сайн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өдөр бүр хоол идэхийг зөвлөдөг. Маалинга газрын тосыг бэлэн хоолоор хийх нэмэлт болгон ашиглаж болох боловч халаахад түүний ашигтай шинж чанар алга болдог гэдгийг санах хэрэгтэй. Мөн энэ нь төрөл бүрийн салатанд хувцаслахад хэрэглэж болох бөгөөд хүнсний ногоо, саарал талханд нэмж болно. Зөгийн бал бүхий маалингын тосыг хэрэглэснээр эрүүл мэнд сайжирч сайжрах болно. Ямар ч будаа, тараг, эсвэл тараг нь маалингын тосыг нэмэхэд хэд хэдэн ач тустай байх болно (энэ нь бидний таатай мэдрэмжийг мэдрэх болно. Хүүхэд байх үед бид эрүүл мэндэд зориулж загасны тосыг халбагаар өгч байсан тул ижил мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд маалингын тосыг нэмнэ хоол!). Гэсэн хэдий ч, эмчилгээний зориулалтаар цэвэр хэлбэрийн тосыг ходоодонд хоосон хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Худалдан авахын тулд "зөв" тосыг сонгохдоо маш чухал юм. Органик химийн бодис байхгүй. Хамгийн чухал нь дулаан, гэрлийн нөлөөн дор исэлдэлт үүсч болох бөгөөд энэ нь хордлогод хүргэж болзошгүй учраас л харанхуй саванд газрын тос худалдан авах хэрэгтэй. Бусад ашигтай ургамлын бэлдмэлүүдээс ялгаатай нь маалингын тос нь харшлын урвал эсвэл биеийн хордлогын шинж тэмдгүүдэд гаж нөлөө үүсгэхгүй. Газрын тос түрхэх нь боломжгүй, яагаад гэвэл энэ нь хурдан биед зайлуулагддаг. Зөвхөн тааламжгүй нөлөө нь ходоод гэдэсний тосыг эхний шатанд тайвшруулж болзошгүй боловч энэ нь аймшигтай биш юм - та тун бага хэмжээг багасгах хэрэгтэй боловч эмчилгээгээ зогсоох ёсгүй.
Хүнсний эрүүл мэндийн талаар наранцэцгийн тосны жор болон эмчилгээний үр дүнг сайтар судлаарай. Маалинганы үрэвслийн тос нь цусны даралтыг бууруулдаг тул АГ-ийн хүнд өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна. Маалинга газрын тос нь шээс хөөх эм болон лаккатик нөлөөтэй байдаг. Энэ гайхамшигтай тос нь баасанд, цусан суулга, атеросклероз, таргалалт, бөөрний чулуу, холестерины эмчилгээнд тусалдаг. Үүнээс гадна, түүний үрэвсэл, үрэвслийн процесс дээр үндэслэн үе мөчний үрэвсэл, астма, ходоодны үрэвсэл, хэрх өвчин, бусад өвчний үед хэрэглэж болно. Маалинганы үр нь газрын тос, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, стресс, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямралд тустай. Хоол боловсруулах систем нь газрын тосыг ашиглахад тохирсон байх ёстой. Үүнд: элэг, гэдэс нь цаг, колит, гастрит, өтгөн хатах зэрэг нь ажиллах болно. Өтгөн хаталтыг эмчлэхийн тулд бага зэргийн зөгийн бал буюу тараг бүхий мөөгөнцөр газрын тос 1 халбага хэрэглээрэй. Маалинга газрын тосны хэрэглээг сулруулсан дархлаатай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүүхэд, өсвөр насныханд зориулж энэ тос нь сургалтын үедээ ашигтай байх болно Энэ нь хүүхдийн биеийн хөгжил, өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Амьсгалын замын өвчин нь хүнс тэжээлийн тосыг наранцэцгийн тосоор хооллоно. Энэ нь амьсгалын замын үрэвслийн магадлалыг бууруулахад тусалдаг. Олон тэжээлийн мэргэжилтнүүд маалингын тосыг хэрэглэх нь жин бууруулахад тусалдаг гэдэгт итгэдэг. Зөвхөн 20 мл ашиглана. Өдөрт газрын тос хоолны дуршил буурч, улмаар өөх тосыг багасгаж, молекулын тос нь хоол боловсруулах замын явц дахь хоол тэжээлийн явцыг түргэсгэх болно - цөөн тооны калори нь бидний гэдсэнд шингэдэг. Үр дүнд нь - гоолиг зураг, нэмэлт фунт биш.
Мэдээжийн хэрэг, гоо сайхны жорыг нэг удаагийн гоо сайхны жороо болгохгүй байх нь зүйтэй юм. Өмнө дурьдсанчлан, энэ тос нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, эдгэрэлтийн шинж чанарыг агуулдаггүй бөгөөд гоо үзэсгэлэнгийн судлаачдын анхаарлыг сарниулж чадахгүй юм. Наранцэцгийн тосыг өдөр тутмын арьсны нойтон болгон ашиглахын тулд нүүрний арьсыг зөөлөн, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалж, сэргээх боломжтой. Хэрвээ та гараа цэвэрлэвэл хэцүү, хагардаг арьсыг арилгаж, наранцэцгийн тос, нимбэгний шүүс, өндөгний шар зэргийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хэрэглэх хэрэгтэй. Таны шөнө цөцгий тосыг хэдхэн дусал дуслаар үржүүлж, түүний чанарыг дээшлүүлнэ. Түүний найрлага, төрөл бүрийн эдгэрэлтийн шинж чанаруудаас хамаарч, наранцэцгийн тосыг арьсны тос, бусад тос, тэдгээрийн хослолоор цэвэршүүлэн хэрэглэж болно.
Үснийх нь эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн, хүч чадлын гол цөм нь юм. Үсний тэжээл өгөхийн тулд та үсээ зулгааж хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг бэхжүүлэхийг хүсвэл 50 мл наранцэцгийн тос, 30 мл глицерины маск ашиглах хэрэгтэй.
Нэн чухал жор нь газрын кофе, молибдены тос юм. Энэ нь бүх эмэгтэйчүүдэд идэвхтэй тэмцэх үүрэгтэй. Энэ хольц нь цочрол үүсгэдэггүй бөгөөд маш сайн хальс юм.
Гоо сайхны нөлөөнөөс гадна үр хөврөлийн тос нь хорт хавдар, чихрийн шижин, астма гэх мэт ноцтой өвчнийг эдгээх нөлөө үзүүлдэг. Маалингын үрийг тогтмол хэрэглэх нь хорт хавдраас сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой, ялангуяа энэ нь эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдраас сэргийлэх зайлшгүй чухал арга юм. Үүний зэрэгцээ, түүний бүтэц нь тогтмол хэрэглэж байгаа тул эмэгтэйчүүдийг бэлгийн замын халдварт өвчний түүхэнд (PMS) урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнчлэн, чихрийн шижингийн хоёрдугаар хэлбэрийн өвчтөнүүдэд хэрэглэдэг маалингын тос нь цусан дахь сахарыг бууруулахад тусалдаг. Хэдийгээр астма шиг гэнэтийн өвчин туссан ч гэсэн хэдэн өдрийн туршид маалингын үрийг хэрэглэснээр өвчтөний нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг. Маалинга газрын тос нь янз бүрийн харшлын болон үрэвслийн процессуудад тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгодог, хүний холестролыг аюултай болгодог, хавдрын хөгжилд саад болж, биеийн цэвэршүүлэлтийг дэмждэг. Хүний биед Омега-3 болон Омега-6 өөх тосны хүчлүүдийн онцгой тэнцвэр нь 3: 1 харьцаагаар тодорхойлогдох ёстой бөгөөд ингэснээр бие махбодын бүх дотоод системийн ажиллагааг жигд болгоно. Мөн энэ шаардлагыг бүрэн хангасан наранцэцгийн тос юм.
Дээр дурдсан бүх баримтуудад тулгуурлан маалингын тос нь эрүүл мэнд, гоо сайхан, урт наслалтыг хадгалахад бидэнд тусалдаг гэж дүгнэж болно. Энэ нь хортой биш, эсрэг заалт байхгүй. Энэхүү ургамлын бэлдмэл нь байгалийн гоо үзэсгэлэнг хадгалж үлдэх, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Энэ нь өвчин эмгэг, архаг өвчинд сайнаар нөлөөлдөг.
Байгалийн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг хүсвэл - наранцэцгийн тосыг эдгээх шинж чанарыг үргэлжлүүлэн ашиглах болно.