За, шинэ жилийн баярын урт хугацаа өнгөрч, энэ нь хоёр долоо хоногийн найруулгын үр дүнд илүү их килограммаас салах цаг болсон гэсэн үг юм. Нормативт орохын тулд олон хүн хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд сууж байдаг.
Олон тооны килограммуудыг хурдан, үр дүнтэй алдахад хүргэдэг хоолны тоо хэмжээг тооцохгүй. Хэн нэгэн хүн үр тариа дээр сууж, хэн нэг нь - алим дээр, хэн нэг нь алим дээр ...
Хэрхэн хор хөнөөлгүй хоолны дэглэмийг сонгох вэ, гэхдээ жингээ хасахад үнэхээр тустай байдаг уу? Elena Malysheva нэр нь анхны сувгийн бүх үзэгчдэд танил юм. "Амьдралын Эрүүл Мэнд" хөтөлбөрийн тэргүүлэх хөтлөгч нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй баримт дээр суурилсан зөвлөгөө өгдөг нэр хүндтэй эмч юм. Елена залуу 56 настайдаа гайхалтай залуу харагдаж байна.
Нэг өдөр Malysheva өөрийн блогыг үр дүнтэй хооллолтоор хуваалцжээ. ТВ одны хэлснээр энэхүү эрчим хүчний хангамжийн схемийн ачаар 120 килограмм хүн алджээ. Instagram-д Elena Malysheva жингээ хасах хүсэлтэй бүх хүмүүсийн хоолны дэглэмд нэгдэхийг санал болгожээ:
Зөв зохистой хооллолтонд буцаж очдог хүмүүст. Миний дуртай Verochka Hvalevoj-с хүргэх ерөнхий төлөвлөгөө эсвэл төлөвлөгөө. Вера 120 кг жин хасав.
Елена Малисева усны идэвхтийг алдаж байна
Елена Малишевагийн хоолны дэглэмийг энд үзүүлэв. Үүнийг харахад, энэ хоолонд гол зүйл нь ус юм, 2 литр өдөрт согтуу байх хэрэгтэй:
Шинэ жилийн баярын дараа тэргүүлэх бөгөөд тэрээр "ус" хооллодог. Үр нөлөө нь өөрийгөө хүлээж байгаагүй юм. Долоо хоногийн дотор Malysheva 1.3 кг алдаж, өдөрт дунджаар 200 граммаар алджээ. Еленаийн захиалагчид хосттой хамт байхыг хичээдэг. Бичлэгийн талаар саналаа хэлэхэд дагалдагчид хоолны дэглэмийн онцлог, хоол тэжээлийн чанар, хоолны илчлэгийн чанарыг сайтар ярилцдаг. Үүний зэрэгцээ, олон хүн Elena Malysheva-ийн хоолны дэглэмийг хатуу гэж үздэг:
al_fatiko Миний хувьд хоолны дэглэм бол өлсгөлөн юм
olechka.belova Хэдэн хоног иддэг вэ? Хөл нь сунах болно
ly_lash Ийм хоолоор та удаан үргэлжлэхгүй байх болно. Шаардлагатай гэж юу вэ?
alina_lavrik161 Та өдөр бүр ийм хоолны дэглэмээс үхэж болно