Та татгалзаж чадахгүй байгаа шалтгаанууд
1. Хүн гомдох, уурлахаас айдаг
Ихэнхдээ бид энэ айдсын улмаас хүмүүсийг хэрхэн үгүйсгэхийг мэдэхгүй. Зөвхөн хүн гомдох ёстой нь тодорхой биш байна: таны ажил эрхлэлт, эсвэл амралт хүсэх г.м. Хэрэв та татгалзсан шалтгааныг тодорхой тайлбарласан бол ойлгох болно.
2. Чи цаашид хайрлаж, хүндэтгэж, зөвтгөхгүй байх вий гэж эмээдэг
Үнэнийг хэлэхэд, энэ байдал тохиолдож болно, гэхдээ та зөвхөн удирдаж байхыг хичээдэг. Тиймээс өөр нэгний хүслийг гүйцэлдүүлэхийн тулд өдөөн хатгалаг болно. Чи үнэхээр хэрэгтэй үү? Өөртөө үнэгүй цаг зарцуулах нь илүү дээр юм.
3. Бага насны хїїхдїїдэд хандсан аксиом: Тусламжийг хїлээн авахаас татгалздаг
Хуучин хөрш хүнсний дэлгүүрт гүйж дэлгүүрт гүйлгэхийг хүссэн үед нэг ажилчинд алхах нь хэцүү байдаг, нөгөө нь ажил дээрээ ажиллаж байгаа нэг ажилтан таныг өөртөө шилжүүлэхийг оролдож байх үед л нэг юм. Эхний тохиолдолд энэ нь ухамсарын асуудал бөгөөд хоёр дахь тохиолдолд заль мэхийн тод жишээ юм. Нэг үгээр хэлбэл та ямар тусламж хэрэгтэй байгааг сайн ойлгох хэрэгтэй.
4. "Үгүй" гэж хэлэх айдас нь нийгмээс шалтгаална
Өөртөө хамгийн энгийн хоёр асуултыг асуу. Та бусдын үйлчлэлийг хэр олон удаа асууж, асуух вэ? Танай орчноо хүмүүст үйлчилдэг ямар нэгэн зүйл хийдэг хүмүүс байдаг уу? Тэднийг хариулж, татгалзахаас айх айдастай байх уу гэдгээ бодох хэрэгтэй. Магадгүй та ерөнхийдөө өөрийгөө бүхэлд нь өөртөө найдаж болох юм, гэхдээ ямар нэг зүйлээс буцаж ирэхэд нь тусладаг хүмүүс яагаад тэдэнд хэрэгтэй байгаа юм бэ. Нийгмийн удирдлаганд бүү бууж өг, бүү ай. Хүмүүс үргэлж ямар ч шалтгаангүйгээр туслахад бэлэн байдаг.
5. Өөртөө итгэх итгэл багатай хүний байр суурь бол: Бусдын хэрэгцээ, хүсэл минийхээс илүү чухал байдаг
Энэ тохиолдолд "Яагаад би хүмүүсийг үгүйсгэж чадахгүй байна вэ? Миний бизнес тийм жижиг, ялимгүй байна уу?" Гэж асуугаарай. Магадгүй та өөртөө байгаа шиг өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн ач холбогдлыг ойлгох хэрэгтэй.
Үр дагавар
Гэхдээ бусад хүмүүстэйгээ аюулгүй харьцах ямар ч шалтгаан байхгүй гэдгийг санаарай. Нэгдүгээрт, та үнэхээр хүсэхгүй байгаа зүйлийг хийхийг хүчээр албад. Хэрэв та ямар нэгэн дарамт шахалтанд өртөж байгаа бол эрчим хүч, ашиг тустай ур чадварын эерэг үүрэг хүлээхгүй гэдгийг та мэднэ. Төгсгөлд нь та хүчтэй ядрах, бүрэн сүйрлийн мэдрэмжийг олох болно.
Хоёрдугаарт, бусад хүмүүсийн хүслийг байнга шалгаж байх нь та хохирогч болж болзошгүй. Энэ нь удахгүй таны эргэн тойронд ажил, сонирхол, үзэл бодлоо илэрхийлэх, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно. Нэг үгээр хэлбэл түүнийг удирдах болно. Үр дүнд нь үр дүн гарах болно. Гэхдээ энэ нь хохирогчийн санаатайгаар хохирол учруулахаар байвал зүгээр л хагас асуудал юм. Түүний логик нь нэг өгүүлбэрт таарах энгийн бодлууд руу чиглэв. Хүн бүхэн аз жаргалтай байж, одоо тэд намайг үнэлж эрхэмлэхгүй байцгаая. Энэ нь бусад бүхнээс илүү өндөр хүнийг дээдлэн бахархдаг.
Гуравдугаарт, гэм буруугийн байнгын мэдрэмж байдаг. Заримдаа тохиолддог шиг зарим нөхцөл байдлаас шалтгаалан биелүүлэх амлалт өгдөг. Үүний үр дүнд та худал хэлэх, зайлсхийх, нуух хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь нэг хүн рүү чиглэсэн гэм буруугийн мэдрэмж, өөртөө болон бусдын өмнө буруугаар хандах явдал юм.
Дөрөвдүгээрт, бидний харамсаж байгаагаар бол, эвгүй бус хүнээс илүү олон удаа найдваргүй, нэр хүндийнхээ итгэлийг алдаж байна. Түүнээс гадна, яаж татгалзахаа мэддэггүй, шууд татгалзаж чаддаггүй. Үүний оронд тэрээр хүсэлтийг биелүүлэхээр амлаж, дараа нь тэр хүний зан авирыг авчирдаг.
Үүнийг хэрхэн үгүйсгэх талаар суралцах
Хүсэлт гаргагчийг түүний байнгын хүсэлтийг хэрхэн зөв үнэлэхийг сурах боломжтой байдаг. Эхлэхийн тулд та үүнийг энгийнээр удирддаг, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийг өөрийн зорилгод ашигладаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг санаж байвал, хүнийг гомдоохоос айхгүйгээр "үгүй" гэж хариулж болох бөгөөд энэ нь гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх болно. Та татгалзах үнэмлэхүй эрхтэй гэдгээ бүү мартаарай. Яг л өөр хүний адил та тааламжтай эсвэл тусламж хүсэхийг хориглож болохгүй. Гэхдээ юу гэж хэлэх вэ гэдгээ шийднэ: "тийм" эсвэл "үгүй". Мөн ойр дотно, эрхэм хүндтэй хүнийг санаж байвал илүү зөөлөн хандах болно. Тиймээс та татгалзах хэрэгтэй. Тэгэхээр та хаана эхлэх вэ?
1. Агуу, чанга дуугаар, "үгүй" гэсэн үгийг хэд хэдэн удаа хэл. Үүнийг таних хүртэл үүнийг хий.
2. "Үгүй" гэсэн хариултыг олоход хэцүү байгаа төсөөлж буй нөхцөл байдлын загвар, гүйлгээ. Зөвхөн өргөдөл гаргагчаас татгалзахаас татгалзаж, шалтаг өгөхгүй байхаас өөрөөр ялгаатай. Мөн түүнчлэн түүнд туслаж чадахгүй байж болох харилцагчдад хэлээрэй.
Z. Сургалтын зориулалтаар, ердийн зүйлээс эхэл. Та "үгүй" гэж хэлж чаддаг энгийн, ач холбогдолгүй нөхцөлд анхаарлаа хандуулаарай. Ирээдүйд илүү хүнд нөхцөл байдалд зөв шийдвэр гаргахад тусална.
Зөвшөөрөхгүй байх
1. Эхлээд таны харилцагчийг таны хүсэлтэнд хандах хандлагыг харуул. Энэ нь харамсалтай байдлаас харамсахаас эхлээд сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн байж болно. Та татгалзахгүй хэвээр байгаа боловч мэдрэмжээ өөрийн түншдээ үзүүлж, танд яг тохирохгүй байгаа зүйлийг тайлбарлах болно. Энэ бол өөрийгөө үнэлэхэд нь хор хөнөөлгүйгээр хүнийг татгалзах маш сайн бэлтгэл юм.
2. Үгүй гэж хэл. Татгалзсан шалтгааныг тодорхой тайлбарлаарай.
3. Татгалзах гол зорилго нь та нарын хувьд зөв зүйлийг хийх цаг үед та нарт боломж олгох юм. Энэ тухай бодоод, өргөдөл гаргагчид асуудлыг шийдэх өөр арга замыг санал болго. Энэ нь танд шаардлагагүй хүндрэлээс зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд хүмүүс та нар түүний асуудлуудад огт хамаагүй гэдгээ хүмүүс харах болно.
4. Өөрийн түншийг сонсох, түүнийг бүү тасалдагтун.
5. Дээрх аргуудын дараа та шийдвэрээ өөрчлөхөөс татгалзсан хэвээр байгаа бол шинэ санаагаа дахин давтан хэлэх хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд хүсэлтийг яагаад биелүүлэхгүй байх шалтгааныг байнга, түрэмгий байдлаар нэрлэ.
Хүмүүсийг үгүйсгэх нь маш чухал юм. Ингэснээр та өөртөө зарцуулж болох цаг хугацаа, эрч хүчийг олж авахын зэрэгцээ хүрээлэн буй ард түмнүүдтэй сайн харилцаа тогтоож, эрхэм хүндэтгэлтэй хандах болно.