Байнгын скрининг хийх.
Нимгэн арьсыг арчлах нь маш чухал юм. Юуны түрүүнд арьсыг гүн цэвэрлэх хэрэгтэй. Ялангуяа арьсыг арчлах хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны хөтөлбөрт арьс арчилгааны үр дүнд илэрдэг. 25 жилийн дараа эсийн нөхөн сэргээх явц удааширна. Үүнээс үүдэн арьс нь саарал өнгөтэй, ядарсан харагдаж, үрчлээс үүсдэг. Дүүргэх үед үхсэн эсийн давхаргыг арилгаж, залуу хүмүүс идэвхтэй өсөх боломжийг олгодог тул нүүрний арьс цэвэр, цэвэрхэн болдог. Косметологич нар маск хэрэглэхээсээ өмнө давхарга хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь тэдний үр дүнг нэмэгдүүлдэг. Мэдрэмтгий, нимгэн арьстай эмэгтэйчүүдэд хиймэл хальтирмал бичил биетэн бүхий арьс ширийг харуулсныг санаарай: байгалийн зүлгүүрийн хэсгүүдээс ялгаатай нь хавтгай гадаргуу нь эпидерийг гэмтээхгүй байдаг.
Арьсыг нэмж хэл.
Арьсны эмгэг бүхий олон эмэгтэйчүүд тоникыг байнга хэрэглэхийг зөвлөхгүй. Гэхдээ энэ нь нүхийг илүү нарийн цэвэрлэж, дараагийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнүүдэд илүү мэдрэмтгий болгодог. Тиймээс арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь маш чухал юм.
Хоол тэжээл дэх хивэгийг оруулах.
Витаминыг дутагдлаас болж арьсны асуудал их гардаг - эдгээр элемент нь хивэг их хэмжээгээр олддог. Үүний зэрэгцээ, үр тарианы боловсруулалт нь гэдэсний ажлыг хэвийн болгож, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулдаг бөгөөд гэдэсний өвчин нь арьсны халдварт өвчний шалтгаан болдог.
Зөв угаах.
Нэгдүгээрт, зөвхөн хүйтэн ус. Халуун ус хуурай арьсыг улам хуурай, тослогтой болгодог, цусны судсыг улам ихэсгэж, нүхийг нэмэгдүүлдэг. Онцлох сонголт: намар, өвөл, усаар угааж, 29-32 хэм хүртэл халаадаг, хавар, зуны улиралд - 21-28 градус хүртэл байдаг. Хоёр дахь дүрэм: нүүрний арьсыг цэвэрлэж, нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Хөхрөхөд анхаарахын тулд арьс арчилгааны эсрэг бүтээгдэхүүн худалдан авах нь илүү дээр юм. Тэд зөвхөн цэвэрлэж төдийгүй, нас ахихын шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж байна.
Нойр авах хангалттай
Хамгийн шилдэг косметологич бол зүүд юм! Энэ нь шөнийн амралтын үед арьсны эсүүд шинэчлэгдэж байдаг. Бие дэх сэргээн засах үйл явц нь ихэвчлэн шөнө дундаас 4 цаг хүртэл байдаг. Мөн биеийг нөхөн сэргээхэд зориулж тавьсан бол 24 цагт сайн унтаж байхыг зөвлөж байна.
Ногоон цай ууна.
Энэ нь 300 гаруй шим тэжээл агуулдаг. Өдөрт 2-3 аяга ус уух дархлааг нэмэгдүүлэх, хордлого, антиоксидантаар ханасан цусыг арилгана. Ногоон цайны хандыг урт хугацаанд гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр амжилттай ашигласан. Энэ нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй арга юм.