Өнөөдөр энэ ундааны нэр хүнд өссөөр байгаа бөгөөд хүмүүс эрүүл мэндийн ундаа уух гэж оролдож байна. Дэлхийн институтэд олон тооны судалгааг явуулж, ногоон цай нь эмийн шинж чанартай гэдгийг нотолсон. Ийм ундаа хэрэглэх нь янз бүрийн өвчинтэй тэмцэж байдаг. Цайны найрлага нь олон тооны бичил биетэн, эрдэс бодис, А, В, В2, С амин дэм агуулдаг.
Энэ нь ногоон цай нотлогдож байна:
1. Хорт бодисыг хордуулах,
2. Танниний ачаар энэ нь ходоод гэдэсний замын салст бүрхүүлийн сайн үр дүнтэй байдаг.
3. Бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж,
4. Чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд тусалснаар цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй.
5. Цусны даралтыг бууруулна.
6 . Цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулна.
7. Холестерины хэмжээг бууруулдаг.
8. Үнэгүй радикалуудын хор хөнөөлийн үр дагавараас хүнийг хамгаалах.
9. Хүний биеийн эсэргүүцэл нь ханиад хүрдэг.
Олон тооны эрүүл мэндийн төвүүд та ногоон цай идэж байгаа бол энэ нь хорт хавдар, арьс, гэдэс, шулуун гэдэс, ходоод, уушигны хорт хавдар зэрэг эрсдлийг бууруулдаг. Ногоон цай нь хайлуур жоншны найрлагатай, энэ ундаа нь бохьны янз бүрийн өвчний талаар анхааруулж, шүд цоорохоос хамгаалж байдаг.
Ногоон цай нь сэтгэцийн болон биеийн хөдөлгөөний идэвхтэй согтуу байх ёстой. Учир нь энэ нь санах ойг сайжруулж, тайвшруулах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Ногоон цай нь катехин агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь чөлөөт радикалуудын нөлөөг саармагжуулж, эсийн хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.
Та удаан хугацаанд ногоон цай хүний биед үзүүлэх эерэг үр дүнгийн жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно. Японы цайны хэлснээр, ногоон цай 61 өвчнийг эмчлэх боломжтой бөгөөд энэ нь тэдний урт наслалтын нууц юм. Хүмүүсийн хувьд ногоон цайны хор хөнөөл нь нотлогдоогүй, гэхдээ янз бүрийн үед хүний биед энэ уух сөрөг нөлөөллийн тухай янз бүрийн домог, цуу яриа байдаг.
Ногоон цайг яаж хийх вэ?
Энэ талаар хэд хэдэн янзын саналууд байдаг. Японоос харахад ногоон цай нь 60 эсвэл 80 градусын халуунд халааж, хүчилтөрөгчийн агууламж өндөртэй, усыг эх үүсвэрээс нь авч болно. Цай нь 3-5 минутын турш исгэж болно. Ус, буцалгаад авчрахгүй сайн ногоон цайны суурь юм.
Цайны цай, ногоон цайны шинж чанар
Ногоон цай хэрэглэх нь хүний цангааг арилгах, хорт бодисыг зайлуулах, хоол шингээхэд тусалдаг. Хүмүүсийн дараа цай бага унтдаг гэж боддог. Цайны ядаргаа арилгах, өөхийг арилгаж, толгой нь хурдан ажиллана, нүд нь тодорхой болж, ухамсрын асуудал нээгддэг, шээс ялгаруулах үйл ажиллагаа сайжирдаг.
Хятадад өдөрт цай уухаас 3 хоногийн турш үр тариа авахгүй байх нь илүү дээр юм.
Цай нь зөвхөн халуунаар ууж байх ёстой, жигд биш харин хүйтэн цай биеийн цэрийг хураадаг.
Хэрвээ та амаа усаар цайруулж өгвөл өөхний хорт бодисыг суллаж амаар уухад шүд нь хүчтэй болдог тул цай нь фторын агууламжтай байдаг.
Ногоон цай 500 микроэлемент олдсон. Энэ нь титан, gallium, натри, цахиур, фтор, хлор юм. Хар тугалга, молибден, цайр, фосфор, кальци, кали, хүхэр. Магни, манган, зэс, төмөр, нүүрстөрөгч, устөрөгч болон бусад. Цайд агуулагддаг 500 төрлийн бодисууд нь эмийн бодис, шим тэжээлийг хуваарилж, өөр өөрөөр үйлчилдэг. Шим тэжээл нь амин хүчлүүд ба уураг байдаг боловч бие махбодид зориулсан тэжээллэг чанар маш бага байдаг. Хэрэв та ногоон цай ууж, өдөр бүр ууж байгаа бол витамин С-ийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангаж чадна.
Цайны эрсдэлийн фенүүд бага цооролттой, цай нь маш олон тооны үнэрт эфирийн нэгдлүүдийг агуулсан байдаг тул амнаас нь муу үнэрийг зайлуулдаг.
Өвчний урьдчилан сэргийлэлт
Цай нь өвчний урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энд бид эмийн бодисын тухай ярьж байна. Цайны ундаа цай каффейн агуулдаг бөгөөд үүнийг theine гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний агууламж 2 буюу 4% нь цайг ихэсгэдэг. Тео нь сэтгэхүйд нөлөөлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, тархины хорт хавдарыг мэдрэн, мэдрэлийн тогтолцоог бий болгодог. Сургалтын явцад цай нь боловсролын явцад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд нөхцөл байдалд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг сайжруулж, үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
Цай нь оюуны ажил, зохиолч, эрдэмтэдтэй ажилчдад тусалдаг. Цайны аягатай тусламжтайгаар амьдралын янз бүрийн нөхцөлд зөв шийдлийг олох боломжтой. Theine нь биед хуримтлагдахгүй эд хөрөнгийг агуулдаг боловч бүрэн арилдаг тул цай хэрэглэх нь гаж нөлөө үүсгэхгүй. Цай нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмждэг бөгөөд хөгшид, хөгшчүүл хүмүүст үр дүнтэй, цус үүсэхийг дэмжиж, яс, шөрмөсийг бэхжүүлдэг. Ногоон цайнд тииний агууламж нь хар цайгаас их байдаг. Тиин нь шингээгч бөгөөд энэ нь хорт бодисыг шингээдэг, цусны судас болон дотоод эрхтнүүдийн хананаас шингэдэг.
Спортын тамирчдын хувьд үр дүнг сайжруулж, цусны судасны ханыг өргөж, амьсгалыг жигдрүүлж, зүрхийг бэхжүүлж, согтууруулах ундаа хордлого, хор хөнөөлийг арилгаж, өнгөц гэмтэлийг арилгахад тусалдаг. АГ-тэй холбоотой өвчинг эмчилдэг.
Цай нь ходоодны хананд идэвхитэй үйлчилдэггүй, өөхний бодисын солилцоог зохицуулдаг, хоолны дуршлыг дэмждэг, ходоодны шүүсийн шүүрлийг бий болгодог.
Цайны байнгын архи ууж болно
Цайд олон тэжээллэг бодис, витаминууд нь янз бүрийн архаг өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Энгийн хоолонд хүний бие нь цөөн тооны элементийг хүлээн авдаг бөгөөд цайнд олон микроэлемент байдаг бөгөөд эдгээр амин дэмүүд нь ахмад настанд маш чухал байдаг. Цайны дархлааг сайжруулж, вирусыг устгадаг, зүрхний титэм судасны өвчлөлөөс сэргийлэх, цай холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Цайны антиоксидантууд нь витамин Е-ийн үйл ажиллагааг бэхжүүлж, элэгний эсийг хадгалж, хөгшрөлтөнд байлгах боломжийг олгодог.
Цайр нь согтууруулах ундаа хэрэглэх донтолтоос сэргийлэх боломжтой.
Өнөөдөр энэ бол хөгшрөлтийн эсрэг гол төлөөлөгч юм.
Хорт хавдрын эсрэг үр нөлөө
Цай нь титэм судасны гипертензийн нөлөөг бууруулж, атеросклерозыг дарангуйлдаг. Биеийн дархлааг сайжруулж, хорт хавдрын эсийн эсрэг бие махбодийг эсэргүүцэхэд тусалдаг. Цай нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сэргээдэг.
Цайнд 3% сахароз агуулдаг бөгөөд дархлаа нь богино хугацаанд нэмэгддэг. Чихрийн шүлтийн карбогидратыг витамин С-тэй хослуулах үед шээс болон ялгадасыг strontium-д нийлүүлнэ.
- Цайны нүд нь сайжирдаг.
Цай нь гурван гол үүрэгтэй
- Бие дотроос хэрэгтэй бодисыг байнга байлгах боломжийг олгодог
- хор болон хортой бодисыг зайлуулдаг
- Ашигтай бодис өгдөг
Бамбай булчирхайн хүндрэлтэй хүмүүст
Иодын баялаг хоол идэх хэрэгтэй. Эдгээр нь загаснууд, хар, улаан түрс, далайн түрс, ногоон цай ууна.
Температур дээшлэх үед хоолойд төмрөн болон командын мэдрэхүй нь декоциний туслах болно:
Үүнийг хийхийн тулд 100 грамм далайн кальци, 50 грамм фузусын гэрийн цэцгийн ханд, 50 г гүзээлзгэнэ, 50 грамм хушга хуваалт авна. Ургамлын 50 грамм, нарсан нахиа 50 грамм, хольж, холимог 2 хоолны халбагыг авч, буцалж буй ус асгаж, бага дулаан тагтай тогоо хоол. Зутласан нимбэг, 50 гр зөгийн бал, 15 минут хоол. Бэлэн шөл тайван, самбай дамжуулан хоёр давхарга дамжуулан омог. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 1 удаа халбагаар 2-3 удаа хэрэглэнэ.
Одоо бид ногоон цай, бамбайн өвчний тухай мэддэг. Бид ногоон цайны ашигтай шинж чанарыг мэддэг, бамбай булчирхайтай холбоотойгоор бид өөрсдийгөө эмчлэх ёсгүй юм. Эмчтэй зөвлөлдөх, зохих эмчилгээ хийлгэх, энэ эмийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.