Өөрийгөө өөртөө итгэлтэй байх нь садар самуунтай холбоотой асуудал юм. Чи хангалттай бэлгийн харьцаанд ороогүй, хэтэрхий их жинтэй, хэтэрхий их зүйлийг мэддэггүй, хэтэрхий их зүйлийг мэддэггүй, хэтэрхий их зүйлийг мэддэггүй, ялангуяа эхнээсээ энэ харилцааг хөнгөвчлөх чадвартай байдаг. Доод талдаа өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн арга замыг өгсөн.
Зөөх
Статистик судалгаагаар ихэнх охид, эмэгтэйчүүд ихэвчлэн дотно харьцаа тогтоохоос зайлсхийх хандлагатай байдаг. Зарим нь бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрдөг, гэхдээ зөвхөн харанхуйд, зарчмын хувьд бараг ижил байдаг. Дэлхий ертөнцийг янз бүрээр хардаг гэж хүмүүс хэлдэг байсан. Энэ нь эмэгтэй хүн маш их өөх гэдсэнд оруулдаг, харин эрэгтэй хүний бэлгийн хавьталд бэлгийн харьцаа бага байдаг.
Хэрвээ та толинд өөрийгөө шалгаж үзвэл та дургүйцэж, биеийн тамирын заал руу яваарай. Мөн биеийн жингээ алдах зорилгогүй бус зөвхөн бие махбодийн мэдрэмж, ойлгоход нь тусалдаг бие бялдрын дасгалууд юм. Мөн аз жаргалын тусгай гормонууд ялгагдах бөгөөд энэ нь сургалтаас онцгой таашаал авах боломжтой болгодог.
Тайтгараарай
Зарим нэг шалтгааны улмаас ихэнх эмэгтэйчүүд өмнө нь бэлгийн хавьталд орсон хүмүүс зөвхөн бэлгийн дур хүслээ хайрладаг байсан гэж үздэг. Иймээс тэд бэлгийн харьцааны туршид бүх чадварыг харуулахыг хичээдэг. Чи хэр их чанга дуугаар, нурууг нь зурж, цонхны тавцан дээр бүжиглэх гэх мэт.
Тайтгараарай. Хэрэв та урьдынхаасаа илүү амжилтанд хүрч чадвал байнга бодож бай. "Товчхондоо тэр таалагдахгүй байна" гэсэн бодол толгойноосоо бүү холд. "Тогтмол хяналтаа үргэлжлүүл. Амралт нь лаа, утлага, нам гүмхэн хөгжим, бясалгал хийхэд хувь нэмрээ оруулж чадна.
Амрах дасгалууд:
- Амьсгалыг чимээгүйхэн амьсгалснаар амьсгал нь урам зоригоос арай урт байх ёстой;
- Толгойдоо төсөөлөн бодоход сайхан тайван зураг: нар жаргах, тэнгис, долгионы чимээ, ямар ч зүйл - хэрэв та үүнийг тайвшруулж тайвшруулахад тусалсан бол;
- Эргээд буй булчинг сулруулна уу.
- "Би өөрийгөө өөртөө итгэлтэй, тайван, цэнгэл жаргалыг мэдрэх чадвартай" гэж тайвшруулдаг.
Итгэл
Итгэлцэл нь таны итгэл үнэмшлийн гол дэмжлэг болж чадна. Зарим зөвлөгөөг танд өгөх нь магадгүй магадгүй юм. Хэн нэгэн түншийнхээ бараг тэр даруйд итгэж болно, хэн нэгэнтэй хэдэн жил хамт амьдрах шаардлагатай болно. Ямар ч тохиолдолд итгэлцэл төлөгддөг. Түншээс зайлсхийж болохгүй, түүнтэй ярих нь илүү дээр юм. Өөрийнхөө хүссэн болон хүссэн зүйлийнхээ талаар ярьж, юу хүсч байгаагаа, татгалзах зүйлээ үргэлжлүүлээрэй. - бие биенийхээ талаар илүү ихийг мэдэх тусам та бие биенээ итгэж болно. "Үгүй" гэж хэлэхээс бүү ай - татeite хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээсээ татгалзаарай, тэгэхгүй бол өөртөө итгэлтэй арслангийн хувьаа алдах болно.
Эротик, садар самуун киногоор дамжуулан үзээрэй
Порнографыг ихэвчлэн буруушаадаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөлүүд нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй цохилтод сайн урамшуулал болж чадна гэж хэлж байна. Хамгийн эхлээд та эхлээд маш ичимхий байх болно, гэхдээ иймэрхүү кинонууд нь орондоо нээхэд маш сайн тусалдаг. Хамгийн сайн чанарын киног сонгохыг хичээ. Өөрийн түншийн амт, амтыг харгалзан үзээрэй. Тэрбээр нэг сурах бичгээр ярьж болно. Гэсэн хэдий ч, бүх зүйл дунд зэрэг сайн байгаа гэдгийг бүү мартаарай. Киноны хуулбарыг яг адилхан байдлаар хуулбарлахыг оролдох шаардлагагүй. Илүү их зүйл харуулах нь хэтрүүлэг юм, тиймээс киноных шиг биш бол бүү уурлаарай.
Эдгээр зөвлөмжүүдийн аль нэг нь чамд амьдралд тустай байх болно гэдэгт найдаж байна. Хамгийн гол нь та орондоо Спартнер байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй бөгөөд ихэнх тохиолдолд өөрийгөө эргэлзээтэй асуудал бол эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдийн хувьд асуудал юм. Тиймээс бие биедээ итгэхийг хичээх хэрэгтэй.