Raspberry чанамал.
Ихэнх, магадгүй хэрэгцээт чанамал, бүх мэдэгдэж буй зүйлээс улаан хүрэн өнгөтэй байдаг. Энэ нь үнэхээр гайхалтай биш юм. Raspberry өөрөө ханиадыг тайвшруулах, ханиадны шинж тэмдгийг арилгахад маш сайн арга юм. Бөөрөлзгөнө нь дулааныг багасгах, халууралтыг багасгахад тусалдаг. Энэ нь хоолойн өвчний үед ашигтай байдаг. Хүйтэнд барьсан - Бөөрөлзгөнө саатай цай ууж, дулаахан хивстэй хөлсөлж хөлрөхийг оролддог. Биеийн температур хэвийн эргэж байна.
Зарим эмч нарын ярьснаар, бөөрөнцрийн саатал нь "хамгийн их ашигтай", "үнэ цэнэтэй" байдаг учраас ацетилсалицилын хүчил хэлбэрийн адил элементүүдээс бүрддэг. Гэхдээ чанамал нь чанаж болгосон зүйлээсээ "баяр баясгалан" болдог бөгөөд энэ нь зөвхөн ашигтай байдаг. Халалтанд өртөх үед витамин С нь бараг 80% -ийг сүйтгэж байгаа эд юм. Хамгийн хямдхан хувилбар - "таван минут". Энэ төрлийн чанамал бэлтгэх үед витаминууд илүү удаан, бага хэмжээгээр эвддэг.
Хэрэв та саатал нь ашигтай, эдгээх шинж чанарыг хадгалах хүсэж байгаа бол, тэдний хамгийн их, хэд хэдэн үе шатыг буцалгана. Эхлээд бид галаа 5 минут буцалгаад дараа нь унтрааж байгаарай.
Бөөрөлзгөнө маш чухал шинж чанар нь ellagic хүчил их хэмжээтэй байдаг. Энэ хүчил нь хорт эсийг үржүүлдэг. Мөн энэ нь согтууруулах ундаа, тамхи татдаг байсан хүний бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг саармагжуулж чаддаг. Бөөрөлзгөнө нь Jam-ийг бараг л бүрэн хэмжээгээр хадгалдаг.
Бөөрөлзгөнөд энгийн аспириний шинж чанартай төсөөтэй бодисууд байдаг. Асуудлыг мэдсэнээр аспирин нь ханиад, АЗХ-ны тусламжтайгаар температураа тогшиж цусыг шингэлнэ. Энэ нь маш чухал эд юм. Тиймээс цус харвалтын эрсдэл багасна.
«Калиновие саатал».
Мандарин нь далдуу модыг viburnum-аас саатал гаргадаг. Энэ нь арай бага боловч маш ашигтай, амттай байдаг. Ийм саатал нь зөвхөн хасах нь яс юм, энэ нь бүгд дургүй байдаг. Гэхдээ энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар байдаг. Яс дургүй хүмүүс нь тарианы замаар bilberry жимсийг үржүүлж, маш их саатал авч болно!
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь жирийн саатал бэлтгэхээс илүү хөдөлмөр эрхлэлтийг илүү ихээр шаарддаг боловч viburnum-ийн авчрах үр дүн нь хүчин чармайлттай байх болно. Бөөрөлзгөнө шиг, viburnum нь ARI ба ханиадны гайхалтай туслах юм. Энэ нь зөгийн балтай хослуулж болно. Хүйтний эхний шинж тэмдэг илэрвэл зүгээр л зөгийн бал, калинатай цай уух хэрэгтэй. Энэ нь маш үр дүнтэй арга юм. Хүйтэн нь ухрах боломжтой. Би хэлэхэд, viburnum нь арьсны маш ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Kalinovye жимс нь үрэвслийг багасгахад тусалдаг тул арьс нь батга эсвэл бусад үрэвсээр өвддөг хүмүүст авчирч болно.
Үхрийн нүд (хар ба улаан), чацаргана, алим.
Дулааны эмчилгээний дараах хамгийн чухал элементүүд болон витаминууд нь улаавтар (хар ба улаан аль аль нь), чацарганы жимс, алимд ч үлддэг.
"Рейлан саатал".
Гайхалтай нь, уулын үнс нь каротин агуулагдсаны дагуу луувангаар бүрхэгдсэн лууван! Уулын үнс дэх витамин нь алимаас илүү юм. Фосфорын нэгдлүүдийн тоогоор Rowan загасны үнэтэй сортын өрсөлдөх чадвартай. Бактерицидийн навчит бялууны шинж чанарууд нь маш их алдартай байдаг: бөөмийн булцуунд цөөн тооны таннин элементүүд болон шивчилсэн хүчил байдаг.
Jam "Blueberry" нэртэй.
Уурхайнууд нүдэнд маш ашигтай байдаг - энэ нь урт хугацааны мэдэгдэм юм. Зөгийн бал ба түүний үр дүнг эмч нар бүрэн судлаагүй. Хэдийгээр үнэн баримтуудтай зөрчилддөг ч гэсэн нэрс нь нүдний хараагаа байнга хүчирхийлж буй хүмүүст ашигтай байдаг. Дэлхийн 2-р дайны үед Их Британи шөнийн цагаар нисэхээс өмнө нисдэг тэрэгний нэрс жимсийг чанаж өгсөн байна.
Jam "Cherry".
Хамгийн бага илчлэгтэй калори - интоор. Гэхдээ үүнээс их ашиг тустай. Cherry нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, цусыг төмрөөр, кобальт болон зэсийн нэгдлээр дүүргэдэг. Симри жимс агуулсан элемент нь цусан дахь сахар, муу холестериныг багасгахад тусална. Сарнай жимс, сайн боловсорч, халуун нарыг ихээр авдаг, цусны эргэлтийг хэвийн байлгахад шаардагддаг маш сайн агууламжтай фолийн хүчил, витамин В9 нь болдог.
"Эдгээр нь маш их ялгаатай ...".
Жимсний cranberries жимсний чанамал нь с рьеэгийн хүндрэлээс үүдэлтэй.
Quince-ийн жимс нь судасны эмчилгээ, зүрх, бамбайн эмчилгээнд зөвлөж байна.
Dogwood чанамал нь ханиад, АРИ, гэдэс, ходоодны өвчин тусалдаг. Энэ нь urolithiasis ашиглаж болно.
Nuts нь зүрх сэтгэл, ажилд маш сайн нөлөөлдөг бөгөөд цусны урсгал болон тархалтыг хэвийн болгодог. Тэд бамбай булчирхайн өвчин болон атеросклерозын эмгэгүүдийн урьдчилан сэргийлэлтэнд зөвлөж байна.
Долоогонын жимс нь ходоодны эмгэг, хордлого нь маш сайн арга юм.
Cranberry жимс нь олон таниний элемент агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг гадагшлуулж хорт бодисыг гадагшлуулдаг.
Янз бүрийн этологи нь beriberi, халуурах, үрэвсэл нь barberry тусламжийн жимс.
Чацарганы сааталыг байгалийн биостиматор болгон ашиглаж болно. Энэ саатал нь хоол боловсруулах замын хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулах, элэгний үрэвсэлийг элэгний үрэвсэлээр бууруулах, цусан дахь холестерины түвшинг багасгана.
Жимс ба илчлэгийн агуулга.
Мэдээжийн хэрэг, биеийнхээ зохицолыг дагадаг хүмүүс өндөр калори хийдэг учраас энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм. Зүгээр л саатал халбага нь шоколад чихэр гэх мэт илчлэг агуулдаг.
Нууц үг:
Plum нь 281 калори илчлэг агуулдаг.
Мандарин 278 ккал байдаг;
Үнсний үнсний үнс-246 ккал;
Жимсний үрээс 248 ккал;
Бөөрөлзгөнөээс - 275 ккал;
Лийрээс - 271 калори илчлэгтэй байдаг.
Гүзээлзгэнэ жимс-271 ккал;
Quince - 263 ккал;
Хар Үхрийн нүднээс - 265 ккал;
Чангаанзны жимсээс - 265 ккал;
Алимнаас - 254 ккал.