Ямааны сүүний хэрэгцээ тийм их ашигтай байдаг нь үнэн үү? Үүнийг хэрэглэх ямар нэг зүй тогтол байдаг уу?
Ямааны сүүний найрлага нь үнээний витамин, эрдэс агууламжаас ялгаатай (илүү В витаминтай байдаг). Тарианы чанар ялгаатай: ямааны сүүнд, илүү чухал өөхний хүчил байдаг, өөх тоосонцор нь бага байдаг. Үүний ачаар үүнийг шингээж авах нь илүү хялбар байдаг. Санамж: Хэрэглээний өмнө аль ч сүү халааж байх ёстой. Энэ витамин дахь тоо хэмжээ мэдээжийн хэрэг буурч, бүхнээс илүү аюулгүй байдал! Өдөрт цагаан ундааны хамгийн тохиромжтой тунг 200-250 мл байна.
Би шоколаданд дуртай, гэхдээ төрсний дараа би үүнийг өгөх ёстой байсан. Хөхөөр хооллох эхчүүд хоолны дэглэмийн талаар дурьдаж болно.
Шүлсний амтат үнэр нь азгүй юм. Шоколад нь хүчтэй харшлын урвалыг хэлдэг. Тиймээс шинжээчид ерөнхийдөө хөхөөр хооллох үед үүнийг өгөхийг зөвлөж байна. Каффейн нь дуртай баранд агуулагддаг бөгөөд хөхний сүүгээр шингэж, мэдрэлийн тогтолцооны тууралт болон сэтгэл хөдлөлийн үр дүнд бий болдог. Үүнээс гадна, олон төрлийн үйлдвэрлэгчид хиймэл өнгө, амтыг нэмж хийснээр тэдний бие махбодийн бусад хоол хүнсний дутагдалд хүргэдэг. Хооллохыг зогсоохдоо дуртай хар шоколадыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Харин одоо хатаасан жимсээр сольж болно. Сайхан зурагтай сайхан зөвлөгөө өгөх нь маш олон төрөл байдаг, гэхдээ эдгээр бүх зөвлөмжүүд ойртож болохгүй.
Амттай хоол хүнс муухай үнэртэй болох нь үнэн үү?
Тийм ээ, үнэн юм. Сонгино, сармис, зэрлэг сармис болон бусад анхилуун бэлгийг идэх шаардлагагүй. Өндөгтэй хоол идэхийн тулд "хоол боловсруулах үйлдвэр" нь 700 мл ходоодны шүүс шаардагддаг. Энэ нь чухал нууцыг тодорхойлоход цаг хугацаа шаардагдана. Тиймээс их хэмжээний хоол хүнс нь урт бөгөөд хэцүү байдаг тул хоол хүнс нь ходоодонд саатал, ханыг нь сунгадаг. Энэ бүхэн нь улаан хоолойн ходоод гэдэсний ходоодны булчин суларснаар амны хөндийн үнэрийг өдөөдөг. Ходоодны үрэвсэл, шархлаа, байнгын түгжрэл зэрэг нь хоол боловсруулах тогтолцооны хүндрэлтэй байвал хоолны дэглэмийн дараахь хоолны дэглэм баригдах магадлал хоёр дахин нэмэгдэнэ. Тэгэхээр хоол тэжээлийн асуудал эрхэлсэн мэргэжилтнүүд, хоол боловсруулах эрхтний мэргэжилтнүүдийн хувьд нэг ч хүн байдаггүй.
Цусны анхны бүлэгтэй хүмүүс мах идэгчид байдаг нь үнэн үү? Яагаад ийм байна вэ?
Цусны анхны бүлэг нь дөрвөн настайгаасаа хамгийн эртний нь гэж үздэг . Ан агнуур нь хүний гол ажил мэргэжил бол махны гол бүтээгдэхүүн байсан. Энэ нь цусны бүлгийн эхний бүлгийн тээвэрлэгчид цагаан хоолтон байх нь хэцүү гэж үздэг. Өнөөдөр дэлхийн хүн амын гуравны нэгээс илүү нь цусны анхны бүлэг байдаг. Тэдний хоол боловсруулах систем нь мах, өөх тос зэрэг хүнд хэцүү хоол хүнсээр дамждагийг ажигласан. Цус бүлэгнөөс хоол тэжээлийн онол байдаг. Зохиогчийнх нь, American naturopathic эмч Петр д'Адамо таны эрүүл мэндийн бүртгэлд тэмдэглэсэн дагуу хүнсийг хэрэглэх буюу хязгаарлахыг санал болгож байна. Тиймээс "анчид" гэж нэрлэгддэг цус бүлэгнэлэгчид нь гурил, сүүн бүтээгдэхүүн дээр хэмнэж, харин маханд хэзээ ч автдаггүй. Талх, сүүг ялгаварлан гадуурхаж буй мэргэжилтэн тайлбарлав: анчдын хоол боловсруулах замын суваг бүрэн хэмжээгээр зохицуулаагүй байна.
Жижиглэн савласан бүтээгдэхүүн ямар хурдан дүүрч болох вэ? Эцсийн эцэст шинжээчдийн зөвлөсний дагуу жижиг хэсгүүд байдаг, би чадахгүй. Өнөөдөр сайхан дүр төрх ямар ашигтай зөвлөмжүүд байдаг вэ?
Өлсгөлөнг хурдан хугацаанд хангахын тулд удаан хугацаагаар, багахан хэсэг нь ходоодны шүүсний шүүрлийг дарангуйлж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг өөх тос өндөртэй хоол хүнс юм. Хүнсний ногооны хослолтой уургийн зурагтай зөөлөн сонголтыг санал болгож байна. Тухайлбал, улаан лооль, өргөст хэмх, байцаа, лууван зэрэг саладтай холимог загасыг 100-150 грамм загас булан эсвэл чанасан цацагт хяруул. Уургийг удаан хугацаагаар задалдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны мэдрэмжийг бий болгодог. Байгалийн бэлгүүд нь витамины дутагдал, хоол тэжээлд нөлөөлөхгүй, үр дүнг нь тоогоор нөхдөг.
Нойргүй, хатуу унтаж байхад минь тусалдаг. Зөгий нядалгааны бүтээгдэхүүн нь зураг дээр аюултай бөгөөд биеийн хувьд "хүнд" биш үү?
Судалгаагаар : зөгийн бал нь нойрны унтах үедээ илүү сайн унтах, өөх тос задлахад нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч, нэн ховорхон үр дүнтэй байдаг. Алтан нектар хэрэглэх нь нэг л хангалттай. Мөн дээр нь тогтсон зураг нь аюултай байдаг - та нар байнгын сахар эсвэл талхтай адил сайн байж чадна. Үүнээс гадна олон тооны энгийн нүүрс ус байдаг бөгөөд тэдгээрийн хэмжээ нь илүүдэл жинтэй байх ёстой.