Хүнсний ногоо, мөөг бүхий Сувдан арвай Манайд цөөхөн хэдэн хүн оройн хоол идэх юм уу эсвэл өдөрт хоол идэх талаар санал зөрөлддөггүй. Ээж нь ногоо, аав, мах, хүүхдэд хэрэгтэй будаа, сүү хэрэгтэй ч тэдэнд хүсэл тааллыг өгөх болно. Тэд зөвхөн зайрмаг, чихэр идэх болно. Сувдан хувцсанд хандах хандлага нь тусгай сэдэв юм. Хүн бүр сувдны арвай ашигтай гэдгийг хүн бүр мэддэг боловч маш цөөхөн хүн хоолоо сайн дураараа, ялангуяа цэрэгт үйлчилдэг хүмүүсийг хооллодог. Хүүхдүүд нь сувдан арвай гулгамтгай, тодорхойгүй өнгөөр хараад баярладаггүй. Гэхдээ энэ нь бүгд хэрхэн хоол хийхээс шалтгаална. Мэдээжийн хэрэг, та жиргээнийг усаар асгаж, цас, цэцэрлэгийнх шиг хоолыг бэлтгэх хүртэл бэлэн болно. Энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх үндсэн зарчмыг өөрчлөхийн тулд доорх жор дагуу мөөг, хүнсний ногоо бүхий сувагны будаа бэлтгэх нь зүйтэй. Надад итгээрэй, хайрт хүмүүс сувдан арвайд дургүй, будаагаас гаралтай үнэрийг мэдэрч, гадаад төрхийг нь үнэлдэг гэдгийг мэддэггүй. Мөн үүнийг туршиж үзсэнийхээ дараа та өөрийн гэрийн хоолны дэвтэрт мөөг, хүнсний ногоо зэрэг сувдан арвайны жор хийх хэрэгтэй болно. Үүнтэй ижил жороор нь та бусад бүх үр тариа, будаа, Сагаган, oatmeal нь бордоо бэлтгэж болно.
Орц:- Groats сувдан арвай 1 tbsp.
- Мөөг нь 200 гр
- Сонгино 2 ширхэг.
- Лууван 1 pc.
- Sunflower боловсруулсан наранцэцгийн тос 3 tbsp. л.
- Давс 2 хумс
- Алхам 1 Та сувдан арвай бэлтгэхийн тулд 1-2 дунд зэргийн чийдэн, лууван, аврага тамхи хэрэгтэй.
- 2-р алхам: Гоожиж буй усаар сайтар угааж, саванд хийгээд, хүйтэн усаар 2.5 шил хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛГА Бодисыг буцалгаад, дунд зэргийн дулаан дээр ус уурштал
- Алхам 3 Мөөг угааж томоор нь тайрч авна.
- Алхам 4: Цэвэрхэн ногоо, том grater дээр лууван дээр сараалж, сонгино нилээд цавчих.
- 5-р шатыг хайруулын тавган дээр урьдчилан халаагаад, 1 tbsp нэмнэ. л. Хүнсний ногооны тос ба жүрж хүртэл мөөгийг хуурна.
- Алхам 6 Нэг тавган дээр бэлтгэсэн мөөгийг тавьж, сонгино, лууван адил нэг хайруулын тавган дээр хуурч, 1-2 tbsp нэмнэ. л. ургамлын тос.
- Алхам 7 Сармисаа мөөг, сонгино хийж бэлэн будаа руу тавь.
- Алхам 8: Сайн хутгаж, тагийг таглаад 5-10 минутын турш байлгана. Сувдан гөлгөр халуун хоолоор үйлчил.