Үнэнийг хэлье: бидний хэн нэгэнд атаархах нь бидний хувьд тэвчихгүй байх гэсэн санаа юм. Гэсэн хэдий ч, бидний хайрт атаархаж болох зүйл бид илүү их дуртай. Бид иймэрхүү мэдрэмжийг мэдэрч чадна гэдгээ үгүйсгэх тусмаа бид үүнийг илүү их зовоож байдаг. Тиймээс сэтгэл судлаачид наад зах нь хувийнханд зөвлөгөө өгч, улс төрчдийг орхиж, энэ мэдрэмжийг бид өөрсдөө шагнав гэдгийг санаарай. Тиймээс дүгнэлтийг даган: ямар нэг шалтгааны улмаас тэр үүнийг шаарддаг байв. Зарим талаар бид ижил хүйстэнтэй ижил төстэй дүр зургийг зурж болно. Өөрөөр хэлбэл, бид энгийн үнэнийг хүлээн зөвшөөрдөг: байгалийн юм бүхнийг огтхон ч ичдэггүй.
Асхабын хувьд Hellenistic эрин үеийн философчид санаа зовж байсан. Аристотель нь атаархал, хар, цагаан өнгөөр алдартай "өнгөний өнгө" -ийг санал болгосон. Эхний тохиолдолд хүсэл эрмэлзэл давамгайлдаг: "Би чамд байгаа зүйлээ алдахыг хүсч байна." Энэ бол хор хөнөөлтэй, хар, атаархал юм. Хоёр дахь тохиолдолд: "Би таны байгаа зүйлийг авахыг хүсч байна" - өргөлт маш их өөрчлөгддөг. Энэ нь аль хэдийн цагаан, өрсөлдөхүйц атташегийн цөм болсон юм. Эцэст нь, энэ нь цагаан атаархал юм. Энэ нь хамгийн том бизнесийн төслүүдийн хөдөлгүүр болж, эрүүл өрсөлдөөн, өрсөлдөөний үндэс болж байна.
Уучлаарай!
Сайн муу муухай байхгүй ч гэсэн цагаан атаа жөтөө хар үл үзэгдэх юм. Эсвэл: ерөнхийдөө ашигтай, хэрэгцээтэй байдаг, атаархал нь "цочромтгой" болно. Хэрэв та ходоодны өвчинд автвал яарах хэрэггүй гэж үү? Үүний нэгэн адил, "эмчилгээ" атаархах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өнгө нь харанхуй болж өөрчлөгддөг. Энэ нь бүхэлдээ бидний хүч чадал юм.
Энгийн атаархлын асуудалд зориулсан хамгийн алдартай бүтээлүүдийн нэг нь англи судлаач Мелани Клейн юм. Түүний Энэрэл, Талархлын Судалгааны номондоо ээж, хүүхдийн хоорондын харилцааны мэдрэмжийг ухамсарладаггүй гэж үздэг. Хүүхэд эхийн хөхөнд маш их зөрчилддөг мэдрэмж төрдөг. Нөгөө талаар түүний хувьд энэ нь тайтгарал, амар амгалан, аюулгүй байдал, тэр үеийн хамгийн чухал зүйл юм. Нөгөөтэйгүүр, тэрээр энэ бүхнийг бүрэн дүүрэн эзэмшиж чадахгүй бөгөөд хүслийнхээ төлөө хашхирах ёстой. Тиймээс сэтгэл судлалын үзэл бодлоос атаархах үндэс нь эхийн сүүгээр эхний дуслаар илэрхийлэгддэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь үргэлж бага наснаасаа хэн хүлээн авсан нь хамаардаг. Эцсийн эцэст бидний зан чанарын онцлогууд нь эцэг эхийн дээвэр дор ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд атаархлын жишээ нь үл хамаарах зүйл биш юм.
Хүүхэд ахуй үеэс эхлэн
Хүүхэд хэрхэн өсөж өндийсөн, ямар нөхцөлд байгаа зэргээс шалтгаалан атаархаад өөр хэлбэрээр олж авдаг. Илүү бие даасан, өөртөө итгэлтэй байх тусам өсөж хөгжих, өөрийгөө итгэн бусдын итгэл найдварыг төлөвшүүлэх зан төлөвийг улам бүр боловсронгуй болгож, насанд хүрсэн үедээ бага атташе харагдах болно.
Гэхдээ энэ нь эцэг эхэд хүүхдэд хангалттай анхаарал тавьдаггүй гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Сонгодог жишээ: насанд хүрэгчдийн завгүй насанд хүрэгчид хүүхдүүдийг хамгийн сүүлийн цэцэрлэгээс авдаг. Үүний зэрэгцээ тэр ээжүүд Петя, Маса нарт цаг үргэлж ирдэг гэж үздэг. Тиймээс атаархал түрэмгийллээр илэрхийлэгдэж болох юм: "Эцэг эхчүүд намайг Петя шиг аваачихгүй, тэгвэл би түүний шинэ бичгийн машин эвдэрнэ."
Үйлчилгээ үзүүлэх нь хэтэрхий их байна. Хүүхэд тэр даруйдаа бие биенийхээ сэтгэлийг бүрэн дүүрэн биелүүлж, тэр загварыг насанд хүрсэн үедээ аваачиж, мөнгөний таваг дээр авчирч өгөх үр өгөөжийг хүлээж байгаа юм. Үүнтэй адил зүйл байхгүй учраас хүн аз жаргалыг эхнээс нь аваад эхэлдэг. Ерөнхийдөө атаархлын асуудал бол тодорхой утгаараа хийсвэр зурагчин шиг, нүд нь бодит байдлыг бодитоор нь харуулдаг.
Гэсэн хэдий ч, та бид мэддэг учраас бид хүүхэд ахуйг сонгохгүй байна. Тиймээс та өөрийгөө шүүмжилж байх хэрэгтэй. Эс тэгвээс өөрт нь "Ээжийн гайхамшиг" -аас хаанд шилжих эрсдэл байдаг. Энэ нь түүний авга ахаас ирсэн хор хөнөөлийг нь шүүхэд хүргэж өгдөг.
Vanderbildiha дэлбэрэх болно!
Сэтгэл судлалын талаасаа атаархал нь нэг сонирхолтой үзэгдэл юм. Бидний тойрог, амьдралынхаа ойролцоо хүмүүсийг л атаархаж байгаа юм. Мөн бидний хоорондох зай болон атаархлын объектыг бага багаар мэдрэх нь улам ихэсдэг. Эцсийн эцэст бид гүнж Каролина, Анжелина Жоли нар атаархдаггүй! Үүний оронд бид хэвлэл мэдээллийнхээ байнгын тайлагнаж байгаа түүхүүдийг нь дагаж, бага наснаасаа тэд Катын адал явдалт гуталны үлгэр домог сонсдог. Бидний хувьд одод - үлгэрийн дарааллын баатрууд, параллел, хагас-домог бодит амьдрал дээр амьдарч байна.
Ахлах аудиторын талаар та юу ч хэлж чадахгүй. Гэхдээ энэ бол П.Камера, бидний Кампа Диаз биш, бидний амьдралын чухал хэсэг юм. Эцсийн эцэст, тэр Холливудын дүр төрх биш, биднийг ажил мэргэжлийн түвшинд хүргэж, бидний авах байр сууриа эзэлж байсан юм. Одоо тэр корридоруудын дэргэд согтуу харагдав.
Eyeshadow нүд
Нийгмийн түвшинд хүмүүст хандах хандлагыг ихэнхдээ атаархдаг - сөрөг байдаг. Тиймээс, "Та атаархдаг уу?" - хамгийн олон удаа хариулт: "Үгүй ээ, чи, би хэнийг ч муу хүнээс хүсэхгүй байна"
Тэр чамайг гайхан биширч байгааг хэн ч хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхгүй. Гэхдээ эдгээр мэдрэмжийн объект нь маш аюултай юм. Тиймээс тэд сэрээд бүү сэрээ. Харилцагчийнхаа амаар хариу үйлдэл үзүүлэхэд анхаарлаа хандуул. Хэрвээ таныг сонсвол хүн хаалттай дүр төрх авдаг: нүд рүү нь харж, гараа хөндлөн гаргаж, урам зоригтой түүхүүдийг зогсоох ёстой. Харилцагчтайгаа харилцахдаа "гэртээ биш" байхдаа зөвхөн амьдралынхаа зарим сайхан зүйлийг хуваалцах л болно. Энэ нь түүнийг илэрхийлэх нэг арга юм. Энэ нь түүний хүсч буй найзын төрх мөн үү?
Мэдээжийн хэрэг, та атаархлын хамгийн гол шалтгааныг устгахыг оролдож болно. Албан тушаал дэвшүүлэхтэй холбогдуулан таныг хүлээж буй шинэ үүргүүдэд хувийн цаг заваа бүү орхи. Үүний зэрэгцээ, мэдээллийг хүлээн авагчийн чихэнд хүрэхийг анхаараарай. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид биднийг хэт анхааралгүй, болгоомжтой байхыг уриалж байна: энэ алдаа дутагдлаас бид өөрсдийгөө ухамсарладаг.
Түүнчлэн эсрэг талын замаар шууд дайрч болно. Та түүний сул толбо гэдгийг мэддэг тул түүний бардамналыг төгсгөлгүйгээр, "calluses" -ийг үл тоомсорлож болно. Жишээлбэл, хэрэв та гадаад төрх байдал, эсрэг хүйсийн бэлгийн харьцаанд атаархсан бол өөрийн хувийн амьдралын аз жаргалтай мөчүүдийг чин сэтгэлээсээ хуваалцаж болно. Хэрэв атаархуу хүн эрэгтэй хүний анхаарал зовлонг дарамтанд ороогүй бол "цэнхэр оймс" -ын сондгой байдал, үл хөдлөх хөрөнгийн тухай ярьж эхэл. Сэтгэл зүйн хууль ажиллана. Хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг илүү хүчтэй болгож, сонгосон зан үйлийг сахих нь илүү хэцүү байдаг. Манай ялалтанд хүрэх боломж нэмэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч энэ аргыг зөвхөн олон үе шаттай театрын инжнерүүдэд хайртай хүмүүст тохиромжтой. Хэрэв та өөрийн тоондоо ороогүй бол илүү үр өгөөжтэй даалгаврын хувьд хүч чадлаа хадгалах нь илүү дээр юм.
Өөр нэг хувилбар бол хамгаалалтанд автагдахаасаа анд атаархалаас өөрийгөө холдуулахыг оролдох явдал юм. Өөрөөр хэлбэл энэ хүнийг таны сонирхлын хил хязгаараас чөлөөлөх явдал юм. Энэ нь дайсны сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөрийн хүчирхийллийн хариу үйлдэлтэй холбон тайлбарлахад бус, харин үүнийг алга болгох явдал юм. Андар муухай цаг агаарт ... Та бороо орох үед уур уцаараа алдахгүй, харин та нартай хамт шүхэр аваарай. Хэрвээ дотоод зайгаа тогтоож, түрэмгийллийн тухай мартвал хамгийн чухал зүйл бол: бид түүний төлөө сэтгэл татам хохирогч байхаа болино.
Хамгийн гол нь: атаархуу хүнийг шүү. Тийм ээ, энэ мэдрэмжийг тааламжтай гэж нэрлэж болохгүй, гэхдээ энэ нь бүх хүн төрөлхтөнд байгалийн мөн чанар юм. Үүнийг хэрхэн удирдах талаар сурах нь маш сайн зүйл юм. Яагаад гэвэл, хэрэв та энэ тухай бодох аваас атаархах өөр нэг хувилбар бол гайхалтай романуудын ертөнц юм. Түүний оршин суугчид нь нэг багц боломж, авъяастай роботтой төстэй амьтан юм. Энэ бол атаархах газар байхгүй газар юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм ч таатай бус хувилбар юм.
Бидний дургүйцлийг хүртэж буй өвчтнүүд үргэлж хайхрамжгүй байдаг гэдгийг тэмдэглэхийн тулд жүжиг хэрэгтэй. Заримдаа тэд дотоод мэдрэмжийнхээ шалтгааныг яг энэ мэдрэмж гэж ойлгодоггүй. Жишээ нь: охин ажилдаа эсвэл бүжиглэх шинэ төслүүд үүнд ямар нэгэн үйл ажиллагаанаасаа уйддагийг гомдоллож байсан. Нийгэм, энэрэнгүй зангаараа хүмүүстэй удаан хугацааны харилцаа тогтоож чадахгүй. Түүний туршлагын үндэс нь ухаангүй атаархал гэж бид дүгнэж байна. Шинэ төрлийн үйл ажиллагаанаас болж тэр тэргүүлэх байр сууриа олж чадаагүй бол амжилтанд хүрч чадсан хүнд сөрөг сэтгэгдэл төрүүлж эхэлжээ. Хөдөлмөр эрхлэлтийг зогсоох. Энэ нь найз нөхөдтэйгээ адил юм - тэдний амжилтанд хүргэсэн мэдээлэл түүний хувьд тэвчихгүй байв. " Хэрэв атаархсан бол мэдрэмж маш нарийн байдаг, тэгээд яаж зохицуулах вэ?
Хайх, саармагжуулах!
Ямар аттаар атаархаж байгаа тухай дохио нь бусдын амжилтыг даван туулснаар бусдын ялгаварлан гадуурхалтын тухай ойлголт юм. Өөрөөр хэлбэл, А яаж А. Миланд маш их амжилттай зарагдаж байсан тухай түүхээс дэлсээд, шинэ байрны дизайныг шийдэж, найз нөхөд нь "дэлхийн бүх дуу дуулж" Та бүхэн шоргоолжны шорооноос залхаж, харамсалтай нь энэ бол бидний ярианы сэдэв юм.
Иймэрхүү атаархал нь зөвхөн сэтгэл хөдлөл, эрч хүчнээс гадна эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг хэлэх ёстой. Мөн энэ нь жинхэнэ сэтгэлийн хямралд атаархахуйц нурах чадвартай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлээ орхиж, "өөрөө шийдэгдэх болно" гэж найдаж болно. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид бидний ойлгох зоригийг олж чаддаггүй, зан чанарыг эвдэж, бүх зүйл хар харагдахгүй байхыг хэлдэг.
Тиймээс, хэрэв та атаархлын зэврэлтээс болж дордвол аль болох хурдан алхам хийх хэрэгтэй. Тэдний нэг нь ашиг орлоготой атаархах ёстой гэдгийг ойлгох явдал юм. Хэрэв мэдээжийн хэрэг бол үүнийг илүү амжилтанд хүрэх үндэслэл гэж үзье.
Юуны өмнө өөрийгөө энэ "буруу" туршлагыг зогсоо. Хэрэв энэ нь таныг хүлээн зөвшөөрөх юм бол таныг олон нийтэд наманчлахыг шаарддаггүй. Энгийн атаархал нь ердийн мэдрэмж юм гэдгийг санаарай. Энэ нь үнэхээр байгалийн зүйл мөн хэнийг ч атугай биш бөгөөд ямар ч боломжгүй зүйл биш гэдгийг санаарай. "Сул тал нь атаархал юм" гэж хэлэхээ больсон, сөрөг сувгаас сэтгэл хөдлөлөө эерэг болгон хувиргаж эхэлдэг.
Аль медаль нь сул тал байна. Эдгээр болон бусад ашиг тусын ард байгаа зүйлийн талаар "атаархлын обьект" -тэй ярилцах нь ашигтай байх болно. Ажил мэргэжилийн найз хурдан өссөн үү? Гэхдээ өнгөрсөн сард түүнийг хэрхэн олон удаа уулзсан тухай бодоорой. Тиймээс заримдаа "Надад үнэхээр хэрэгтэй байна уу?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуух үндэслэлгүй юм. Хэрэв хариулт нь эерэг байх аваас идэвхгүй байгаа хүнийг идэвхгүй байдалд шилжүүлэх шаардлагатай болдог.
Өөрийнхөө атаархалыг өөртөө боловсруулж, адилхан авах боломжуудыг үнэл. Энэ үр дүнд хүрэхэд ямар нөхцөл байдалд хүрч болохыг тодорхойлохыг хичээ. Хэрэв энэ нь нэмэлт боловсрол, бизнесийн харилцах, эсвэл илүү сайн боловсруулсан төрх шаардвал, энэ бүхэн таны бүрэн эрхэд багтах болно.
Одоо бизнес эрхэлнэ үү. Цаасыг хоёр багананд хуваа. Эхлээд та нар атаархаж буйг тодорхойл. Үйл ажиллагааны үе шаттайгаар хэрэгжүүлж хоёр дахь баганад тавь. Гэсэн хэдий ч таны хүслийг шүүмжлэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст, Наоми Кэмпбеллтэй өсч хөгжихөд тань туслах ямар ч аргууд танд туслахгүй. Бодитой байх
Хэрэв таны мөрөөдөл хэвээр байгаа бол нөхцөл байдлыг шийдэх хоёр арга бий. Эхнийх нь хэн нэгтэй байнга харьцуулахаа больсон өөрийн ялалтад анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Хоёрдугаарт, Каннибалын Элликчкагийн хувьд, "хараалагдсан Вандаббилих" -ийг ялахын тулд энэ нь Шанхайн ирвэс дэх туулайг зүгээр л засах шаардлагатай байсан юм. Энэ гайхамшигтай трикоос эхлээд тэнд аз жаргалтай байна. Элликчка биднийг "хайхрамжгүй" сэтгэлийн хувилгаан гэж үзээд сэтгэл судлаач нар хуванцар сэтгэхүй, эелдэг атаархалыг үлгэр дууриал болгодог.
Хэрэв та хар атаархсан бол даван гарах сэтгэл хөдлөлийг сэрүүцүүлж, шалтгааныг нь практикт чиглүүлэхийг хичээдэг. Найзынхаа шинэ машин хулгайлсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүнээс та өөртөө ашигтай юу? Гэхдээ урьд нь хэрэв шаардлагатай бол түүний машинд найдаж болно. Тиймээ, энэ нь жаахан инээдтэй сонсогдож байна. Заримдаа бид таагүй сэтгэгдлүүдээс зайлсхийхийн тулд өөрсдийн биеэ даасан замаар явахын тулд ийм шударга дасгалуудыг хийх нь зүйтэй. Мөн төгсгөлгүй зогсоохын тулд өөрийгөө бусадтай харьцуулж үзээрэй.