Гэхдээ бүх зүйл тийм ч муу биш юм. Эцсийн эцэст хэрэв гараа засах нь зөв байвал тэд сайхан харагдах болно. Гар аргаар маш сайн, үр дүнтэй ардын эмчилгээ хийдэг. Тэд залуу, уян хатан, нимгэн, хуурай гарыг удаан хугацаанд хадгалж чаддаг.
Хүйтэн, салхи, нар, халуун, хүйтэн ус, саван болон бусад цэвэрлэгчдийн өдөр тутмын үр нөлөөнд гар хүрдэг. Тиймээс гар нь цаг агаар зодож, арьс нь бүдгэрч, хальслах, хагардаг. Гэсэн хэдий ч бохир гар нь янз бүрийн халдварт өвчний гол эх үүсвэр болдог учраас гар, гараа угааж болохгүй.
Гар нь мэдэхгүй хүний тухай маш их зүйлийг хэлж чаддаг: түүний нас, эрүүл мэнд, ажилладаг хүн, түүний зан авир нь юу вэ. Тиймээс гар арчилгаа нь эрүүл ахуйн шаардлагад төдийгүй гоо зүйн талаасаа чухал ач холбогдолтой юм. Гар нь хамгаалагдсан байх ёстой. Хүйтэн улиралд та бээлий, бээлий өмсөж, усаар хүрэлцсэн байх ёстой резинэн бээлий хэрэглэж байх ёстой, угаалгын нунтаг аль хэдийн хуурай арьсыг хуурай байлгах. Устай харилцан үйлчлэлцсэний дараа та тэжээлтэй, чийгшүүлэх тосоор гараа өргөж болно.
Гараа үргэлж сайхан байлгахын тулд та долоо хоногт хэд хэдэн удаа ургамлын халуун ус хийж болно (chamomile, мөр, calendula). Тэд шарх эдгээх, тайвшруулах нөлөөтэй. Маш үр дүнтэй бол маск гэх мэт гар аргаар эмчлэх арга юм. Гарны маск долоо хоногт ядаж нэг удаа хийх ёстой. Хэрэв боломжтой бол та илүү олон удаа хийж болно.
Гар нь зөгийн балны маск.
1-тэй хамт тахианы шар холино. л. зөгийн бал, 1 х. LT; / RTI & gt; Гараа маскаар сайтар шингээж, зузаан давхаргыг хэрэглэнэ. Гар дээрээ маск хэрэглэсний дараа тусгай даавуун бээлий өмсөх хэрэгтэй. Наад зах нь 20 минутын турш маскыг байлга. Дараа нь усаар зайлж, тэжээлийн тос хэрэглэнэ. Гарны маскыг амрах орчинд, түүнчлэн нүүрний маск (энэ тохиолдолд хоёр үйл явцыг нэгтгэж болно) гэдгийг бүү мартаарай. Сайхан, чимээгүй хөгжим сонсох, хэвтэх нь хамгийн сайн арга юм. Тиймээс аливаа маскын нөлөө илүү хүчтэй болно.
Гар тос нь шар тос маск.
Нэг өндөгний шар авч, 1 tbsp нь үүнийг холино. л. хүнсний ногооны (мөн илүү тохиромжтой чидун) тос, 1л нэмнэ. зөгийн бал. Маскийг арьсыг гартаа сайтар цэвэрлэж, бээлий өмсөж хагас цагийн турш маск үлдээх хэрэгтэй. Үүний дараа халуун усаар зайлж угаана. Саван дээр нь зөөлрүүлж тос түрхэнэ.
Гар аргаар төмсний маск.
3 жижиг төмс буцалгана, тэдгээрийг хольж, нимгэн зүслэг хэлбэр хүртэл сүү нэмнэ. Та хөргөхийн өмнө энэ нухаш дээр гараа тавина. Маск хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөөтэй юм! Үүний дараа гараа хүйтэн усаар зайлж, өөх тосыг арьсанд хийнэ.
Гар арчилгаа нь гараа халамжлахад хязгаарлагдахгүй. Тусгай тусламж нь тохойн дээр арьсыг шаарддаг. Тохой нь бараг үргэлж хуурай байдаг тул өнгө нь бараан өнгөтэй байдаг. Тиймээс, таны тохойг угаах нь хангалтгүй юм.
Сувагны тусламжтайгаар цэвэрлэснээс эхэлнэ. - Долоо хоногт хэд хэдэн удаа халуун усанд хийх хэрэгтэй. Энэ үед сойз буюу уушгин чулуугаар тохижуулах нь ашигтай байдаг. Дараа нь тохой арьсыг тэжээллэг, өөх тосоор т рхэцгэнэ. Арьсан дээр цайруулахад цайруулагч тосыг хэрэглэж болно.
Заримдаа гараа эргэлтэнд оруулах, улайлт, хөхрөлт үүсэхэд хүргэдэг. Ийм хүндрэлүүд нь зүрхний архаг өвчин, судасны систем, хөлдөлтөөс болж үүсдэг. Ийм тохиолдолд халуун, хүйтэн усаар дүрэлзсэн гартай байхыг зөвлөдөг. Уг процедурыг өдөрт 7 удаа 2 удаа хийж, тэжээлийн тосыг цэвэрлэнэ. Мэдээжийн хэрэг та бие махбодийн үйл ажиллагаа, витамины цогцолборыг аваад зөв хооллоорой.
Эмэгтэй хүний сэтгэлийг ихэд түгшээх бас нэг нийтлэг асуудал бол гараа хэт их хөлрөх явдал юм. Энэ тохиолдолд боломжтой бол эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй юм. Гэртээ, та гараа савандаж, хүйтэн ус, савангаар 2% салицилын архигаар арчих.
Мөн хадаасны нөхцөлийг хянах хэрэгтэй. Хумсыг гэмтээхийг бүү зөвшөөр, тэд цэвэрлэж, тэжээн тэтгэх хэрэгтэй. Хумсыг цэвэрлээрэй, тусгай сам хорхойг хэрэглэж, хоол тэжээлдээ зориулж газрын тосны халуун ус (кастор, бүйлс, ургамлын тос) хийж болно. Чи хадаастай байх ёстой. Энэ нь хичнээн удаан хадаастай байх нь хамаагүй, та тэдний нөхцөл, хэлбэрийг байнга хянаж байх хэрэгтэй.