Томуу болон ханиаднаас хамгийн сайн хамгаалалт нь дархлааны систем юм.
Бид залуу, хүч чадал дүүрэн, дархлаа нь ч мөн дээр байдаг. Энэ нь таныг вирусээс найдвартай хамгаалж чадна. Тиймээс та яг одоо хүйтэн, ханиад хүрдэггүй. Дүрэм журмаар залуу бүсгүйчүүд хөл дээрээ амьсгалын замын халдварыг тэвчиж, гэртээ сууж байхыг шаарддаггүй, харин хоолой нь жижигхэн хамар, хамар нь өвддөг тул вирүсийн тээгч болдог. Энэ насны залуу бүсгүйчүүд идэвхтэй амьдралаа удирдаж, хацар дээрээ зөөлөн үнсэлтүүдтэй танилцаж, тэдний вирүсээ тэдэнд дамжуулах болно. Та ийм "бэлэг" -ийг огтхон ч хангаагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх! Зайгаа бай! Энэ дүрэм зөвхөн үнсэлт төдийгүй бас холбоо барихад хамаарна. Хэрэв та тэдгээрээс татгалзаж чадахгүй бол эмэгтэй хүний өрөөнд чимээгүйхэн гараа угаана уу. Томуугийн вирүсийн зарим сортын (жишээлбэл, гахай), ханиад (ялангуяа аденовирүс) -ийн зарим сорт нь агаарт аргаар дамжин халдварладаг бөгөөд тэдгээр нь контакт болон хүнсний маршрутаар дамжиж болно. Өөрөөр хэлбэл маск өмссөн олон нийтийн газар харагдахгүй байхыг хүсье. Дэлхий дээрх эрүүл энерги нь илүү түгээмэл болж байна. Маск халдварын эрсдэлийг 3 цагийн турш багасгаж, дараа нь шинэ эмчилгээнд оруулна. Ашигласан эмийн сан нь гараараа угааж эсвэл наад зах нь халуун төмөр хоолойгоор төмрөөр угааж оёж болно. Энэ нь зөвхөн өвдөлт, гэхдээ энэ нь урьдчилан сэргийлэхийн тулд өглөө, оройд өдөр бүр. Вирусын эсрэг бодис болох ногоон цай (sencha, тэмцээн), мөн содын уусмал (халуун устай нэг аяганд 1/2 халбага) амжилттай болсныг баталсан. Өвчний шалтгаант бичил биетэн нь ногоон уух ба содоор үүсгэсэн шүлтлэг орчинд амь насаа алддаг. Метро болон дэлгүүрээр аялсаны дараа гэртээ эргэж очиход таны цусыг нэвтрэн орохоор оролдож байсан вирусыг устгахын тулд жижиг резинэн лийрээр хамараа угаах нь сайхан байх болно.
Тамхины утаа нь амьсгалын тогтолцооны хамгаалалтын механизмыг идэвхгүй болгож, вируст бие махбодид хандах нь хялбар болгодог. Толгойгоо дулаацуулаарай. Олон залуу эмэгтэйчүүд ч гэсэн Epiphany хяруунд малгайгүйгээр хийхийг илүүд үздэг. Уналтын талаар бид юу хэлэх вэ? Гэхдээ ингэснээр та өөрийгөө эрсдэлд оруулах болно: та хүйтэн, амархан, синусит, Дунд чихний урэвсэл хэлбэрийн хүндрэлтэй үед ч барьж болно. Тэд бүрээс бүрээс, нэхмэл малгай, чихний үслэг, ноосон малгай, үстэй чихэвч зэргийг хэмнэх болно. Өөрийнхөө түрийвчийг бүрэн цагийн зэвсэгтэй байлгахын тулд тэдэнтэй хамт яваарай. Жишээ нь, бээлий дээрээ тавь! Энэ цэцэглэлтийн насжилтанд вирусын эсрэг дархлааг сулруулж, ажил дээрээ болон гэртээ цаг хугацаа алдах, архаг стресс гэх мэт. Цагаа олсон амралтын тусламжтайгаар хүч чадлыг нь сэргээхээ бүү мартаарай. Та өвчтэй байсан уу? Өвчтэй амралтын хуудас аваарай! Зөвшөөрөх, эрүүл мэнд, хүч чадлыг сэргээх эрхийг ашиглах. Ихэвчлэн агаар, агаарыг чийгшүүлж, агаарыг чийгшүүлдэг. Энэ нь хуурайшилттай байдаг. Энэ нь эмгэг төрүүлэгчид, ханиадны биед нэвтрэн ороход хялбар байдаг. Өрөөнд агааржуулалт хийсний дараа цонх, хаалгыг сайтар хаагаад бага зэрэг халуун усыг үнэртэй усаар хийнэ. Дараа нь доор нь лаа асаагаад, цөцгий, гийсэн, нарс, нимбэг, шанцай, хиссоп, гацуур, гацуур, нарс, хуш, цагаан гаа эсвэл лийр. Чухал тосны үнэр нь бие махбодийн үл үзэгдэх хамгаалалтыг идэвхжүүлж, ханиаднаас хамгаална. Нь нимбэгний навч цайны навчтай хамт данханд хийж болно. Дархлаажуулалтын үр дүн нь ямар ч цитрус жимс, мандарин, бэрсүүт жүрж зэрэг үнэр юм. Та харна: дулаан бүх биеийг бүхэлд нь тархах болно! Та бадамлянхуа байранд сууж, эхнийх нь массаж хийлгэж, дараа нь хоёр дахь хөлтэй. Энэ нь зөвхөн халуун дулаан зогсохоос гадна хэцүү өдрийн дараа тайвшрахад тусална.