Таны гэр орон таны өвчин эмгэгийн шалтгаан байж болох талаар та урьд нь бодож байсан уу? Зүрх судасны өвчин, нойргүйдэл, хорт хавдар зэрэг нь байнгын ханиад, манай байшинг шагнах өвчнүүдийн жагсаалтаас хол байдаг. Мөн таны сууцанд байгаа бүх зүйл нь цэвэрхэн гялалзах, халдваргүйжүүлэх арми нь ариун цэврийн өрөө, бие засах газрын эрүүл ахуйн ариун бус байдлыг хамгаалахад чиглэгдсэн ч энэ нь байгаль орчны аюулгүй байдлыг хангахгүй болно. Орон байранд 90% -ийг зарцуулдаг. Тэдний ихэнх нь манай орон сууцанд байдаг. Үүний зэрэгцээ дундаж орон сууцны хорт бодисын 20% нь хүний эрүүл мэндэд аюултай. 90-ээд оны сүүлээр эрдэмтэд орон сууцны хортой бичил биетээс үүдэлтэй өвчний бүх цогцолборыг ярьж эхэлж, тэдгээрийг нэгтгэсэн нэрээр (эрүүл бус бичил хам шинжийн хам шинжийн өрөө) нийлүүлж эхэлсэн. "Хотын орон сууцны агаар бол 100 гаруй химийн нэгдэл, тоос, вирус, бактерийн аймшигтай коктейль юм." Дэмжих бага мэдээлэл. Нэг зүйл тааламжтай байх: хийн маск нь асуудлыг шийдэх цорын ганц арга биш юм.
Тоосыг асуу
Бидний хамгийн анхны бөгөөд хамгийн чухал дайсан нь тоос юм. Үнэндээ энэ бол харшил үүсгэгчдийн нэгдэл, гол нь saprophyte хачиг юм. Шийдэгдээгүй: эдгээр бичил биетнүүд, эсвэл тэдний хатсан гажиг, үхсэн тоосны тоосонцор нь харшил үүсгэдэг. Тоосжилтыг харшил үүсгэх шинж тэмдгүүд нь ARI-тай адил юм. Уучлаарай (5-аас илүү удаа), хамартай хамар, загатнах нүд, хоолой, нойрмоглох. Амьсгалахад хэцүү, хүчилтөрөгчийн дутагдал нь бидний орон байрны агаар дахь тоос шороо, хачигт ургамлын хачиг зэргээр тайлбарлагдана.
Юу хийх вэ
Өглөө, оройн 15 минутын өрөөнд агааржуулалт хийнэ. Долоо хоногт ядаж нэг удаа нойтон цэвэрлэгээ хий! Ном, сэтгүүлийг зөвхөн шилэн шүүгээнд хадгал. Хивс, өтгөн хөшиг - үндсэн тоос цуглуулагч. Зарчмын хивс нь дотор байх ёсгүй. Тэдгээрийг хийж чадахгүй бол - гэрлийн хивс ашиглан сольж болно. Гэхдээ долоо хоногт нэг удаа угааж байх ёстой. Мөн гэрэл зургийн дэвсгэр дээр зузаан хөшгийг солих нь зүйтэй. Мөн сар бүр угаахад бүү мартаарай! Орондоо онцгой анхаарал тавь. Харамсалтай нь гудас, дэрнүүд нь хонхойлгон дуртай газрууд юм. Учир нь эдгээр "амтат үйрмэгтэй" нөхөн үржих нөхцлийг бүрдүүлдэг. Аравчаар тавилга, орны орон зайг тогтмол шалгана. Матар матрас дээр hypoallergenic матрас худалдаж аваарай. Саминтипоникийн хувьд од дэр, хөнжилийг солих, илүү сайн харшилтай болгоно. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг 60 0 С-ийн температурт дор хаяж 3 сар тутамд угаана. Дэр, агаарыг мартаж бүү мартаарай. Хэрэв та загатнах талаар санаа зовж байгаа бол үе үе төмрөөр "шарж" оруулдаг. Зөөлөн тоглоомны тоог багасга. Сард нэг удаа эсвэл 48 цагийн турш хөлдөөгчид хийнэ. Ус буцалгах үед цоргоны усанд агуулагдах хлор задарч, аюултай нэгдлүүдийг үүсгэнэ. Энэ нь ундны усыг уухыг зөвлөж байгаа шалтгаануудын нэг юм.
Мөөгний газар
Бага зэрэг ноцтой дайсан хөгц байна. Иймэрхүү нэртэй баримтат кино энэ хортой мөөгөнцрийн аюулын талаар бидэнд дэлгэрэнгүй ярьсан. Мөөгөнцөр мөөгөнцөр нь бараг ямар ч өрөөнд байдаг бөгөөд гуурсан хоолойн багтраа, харшлын ринит, зүрх судасны эмгэг үүсгэдэг. Амьсгалын замаар дамжин хүний биед нэвтэрч, хөгц нь дархлааг сулруулдаг. Зарим төрлийн хөгц нь биед хуримтлагдаж, хорт хавдрын хөгжилд хүргэдэг.
Юу хийх вэ
Гэрийн чийглэг байдлыг ажигла. Үүнийг хийхийн тулд тусгай hygrometers худалдан аваарай. Хамгийн тохиромжтой чийгшил нь 40-60% байдаг. Байнга агааржуулах. Хуурай агаар, 20 ° С-ээс дээш температуртай, өндөр чийгшил нь дасан зохицох диваажин юм. Хэрэв мөөгөнцөр үүссэн газарт хөгц аль хэдийнэ үүссэн бол мөөгөнцрийн ордны ханыг цэвэрлэж, тусгай мөөгөнцрийн бодисоор цэвэрлэнэ. Энэ нь нимгэн хальсан ханыг хамарсан бөгөөд хөгц дахин үүсэхээс сэргийлнэ. Ихэнх тохиолдолд хөгц нь угаалгын өрөөнд байдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд усанд орохоосоо өмнө хаалгыг онгойлгож, конденсац, чийгийн дусал зэргийг арчина.
Химийн халдлага
Тавилга, тэр ч байтугай ханын цаас нь эрүүл мэндэд хортой байж болно. Самбар дээрхи тавилгад fiberboard нь хорт хавдар үүсгэх аюултай гэдгийг формальдегид агуулдаг. Linoleum нь салхинд гарахад хүндрэл учруулдаг.
Юу хийх вэ
Тавилга худалдан авах үед чанарын гэрчилгээ шаардагдана. Самбараас тавилга авах объект одоо тусгай бүрхүүлээр эмчилдэг. Энэ нь цацрагийн түвшинг бууруулдаг. Материалыг гэмтээхгүй байх нь зүйтэй бөгөөд учир нь энэ нь хамгаалалтын давхаргыг эвдэж, улмаар цацрагийн хор хөнөөлийг нэмэгдүүлдэг. Шилдэг шал нь сайн хуучин паркет. Илүү боломжийн сонголт - ламинат. Нэг "гэх" - баглаа боодлынхаа дараа нэг сар хүлээж, дараа нь орон сууцанд орох шаардлагатай болно. Зөвхөн цаасан дээр ханын цаас, будаг зэргийг зөвхөн усны суурь дээр ашиглана.
Технологийн жишээ
Өнөөдөр энэ асуудал нэн тулгамдсан асуудал болоод байна. Манай орон сууц нь шинжлэх ухаан, технологийн дэвшлийн янз бүрийн шинэлэг зүйлүүдээр хийгдсэн: хамгийн багаар бодоход хэд хэдэн телевиз, компьютер, принтер, богино долгионы зуух, гар утас гэх мэтээр дурьдаагүй ... Энэ бүх баялаг нь бусад талаасаа цахилгаан соронзон орон, Удаан хугацааны туршид хүн мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг, нойргүйдэл, мигрень үүсгэдэг.
Юу хийх вэ
Танд болон таны хооронд хамгийн багадаа 2-3 м-ийн зайтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Компьютер эсвэл зөөврийн компьютерт (гэрийн болон оффисын аль алинд нь) хяналт тавих аюулгүй зай нь 50 см бөгөөд үнэмлэхүй байх ёстой - ашиглаагүй байгаа бүх хэрэгслийг унтраадаг (ширээний чийдэн ч байсан). Ямар ч тохиолдолд ажлын богино долгионы хажууд зогсож болохгүй! Утасных нь орны толгой дээр бүү хадгал. Үүнээс гадна бөмбөгөнд ямар ч утас байхгүй байх ёстой, энэ нь бөмбөгөнд үүсдэг цацраг нь олон удаа нэмэгддэг!