Туркийн баннд зөвхөн биеийг цэвэрлэж төдийгүй тэжээлгэж өгдөг. Тодруулбал Туркийн халуун ус бол ардчиллын объект бөгөөд гоо үзэсгэлэн, сэтгэл хөдлөлийн ялгаа, нийгмийн давхарга ба насны бүлгүүдийн хооронд ялгаа байхгүй ... Мэдлэг шаталсан захиргаа нь хэнийг ч гэсэн хэзээ нэгэн цагт зочилж болох hammam хананы гадна байрладаг. Эрт дээр үед эмэгтэйчүүд үүнийг хийж чадна.
Үзэсгэлэнт жендэрийн төлөөлөгчид hammams дээр эрэгтэйчүүдээс тусад нь очиж үзсэн. Мөн тэнд тэд өөрсдийгөө угааж байв. Усанд ордог тохь тухтай, тав тухтай тайван амгалан тайван орчинд эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалж үлдсэн дэгжин гоо сайхан, хувцас хунар, анхилуун үнэртэй кофе, найз нөхөдтэйгээ кофе ууж, эмэгтэйчүүдийн нууцыг хуваалцаж, эрэгтэй хүний талаар ярилцав. Хэрвээ нөхөр нь түүнийг зуслан руу орохыг хориглож байсан бол Дорнод эмэгтэй салах эрхтэй байжээ.
Дэлхийд зүүн тахианы тархалт жил бүр нэмэгдсээр байна. Манай улсад зүүн ванны эдгэрэлтийн шинж чанар, тансаг, гайхалтай уур амьсгалыг үнэлж эрхэмлэдэг.
Хаммам эмчилгээ
Hammam-д зочлох "бүтэн програм" нь хэд хэдэн таатай горимуудтай.
Юуны өмнө та биеийг дулаацуулах журмыг баримтлах хэрэгтэй. Туркийн ваннд халуун дотно, зугаацах зай байхгүй тул бүх дүрэм журмыг сайтар, дэг журамтай байх ёстой. Гамманд зочлох үедээ уур уцаартай, өвөрмөц дорнын уур амьсгалыг мэдрэх болно. Савны үнэртэй уур нь арьсны нүхийг нээх, зүрх судас, хөлөг онгоцны ажлыг сайжруулж, булчинг тайвшруулж, хорт бодис, токсинаас салгаж авдаг.
Бие махбодыг дулаацуулсны дараа энэ нь массажны эргэлт, hammam-ийн хоёрдугаар процесс юм. Массажуулах үеэр гараар хийсэн ямааны ба саван ноосоор хийсэн гар аргаар хальслах гарын авлага гардаг. Энэ саван нь хар юм. Үүнийг хар чидас болон бусад байгалийн гаралтай материалууд, тухайлбал чидун болон argan тослог, Еucalyptus зэргийг ашиглан бэлтгэсэн. Тиймээс саван нь гайхамшигтай хоол тэжээл, цэвэрлэгээний чадвартай.
Арган тос нь олон чухал элементүүд, түүний бүтэц, өөх тос, тендер зэрэг шинж чанарыг агуулдаг бөгөөд арьсны хөгшрөлтөөс хамгаалж, харшил үүсгэдэггүй.
Gauntlets нь барзгар гадаргуутай байдаг. Тэд удаан хугацаанд, бие махбодийг цэвэрлэнэ, ялангуяа хөл, өвдөг, тохой. Нүүрс нь гөлгөр зөөлөн эдээр хучигдсан байдаг бөгөөд энэ нь хучуур эдүүдийн үхсэн эсээс салж арьсыг цэвэрлэж, эрүүл мэндэд тусална. Хүчтэй массаж дууссаны дараа биеийг сайтар сайтар цэвэрлэж, массаж хийх хэрэгтэй.
Үүний дараа савлах процесс нь газрын тос, байгалийн боловсруулалт, далайн давс, шавар ашиглана. Эцсийн дэглэмийн хувьд бие нь сэрүүн усаар дүрэгдсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр ханасан арьс нь ойрхон байдаг.
Усанд орох давуу тал
Түркийн арьстай хүмүүст Туркийн халуун ус орохыг зөвлөдөггүй. Мөн үлдсэн хэсэг нь хуурай, мэдрэмтгий арьстай хүмүүс ч гэсэн зүүн банн нь төгс тохирно. Уур нь хуурай арьсыг чийгшүүлж, төгс мэдрэмтгий болгодог. Энэ нь sebum-ыг тослог арьсанд хүргэдэг ба комедонуудыг арилгадаг. Үсний хүндрэл бэрхшээлүүд, couperose хүмүүс ч бас зүүн hammam-д зочилж болно. Тааламжтай, эдгээх уур нь хуйхыг хэтрүүлэхгүй, харин цусны эргэлтийг хэвийн болгодог.
Гоо сайхны эмч нар илүү ихэвчлэн зочлохыг зөвлөж байна. Дорно дахины дэглэмийг биеийн арьсыг цэвэрлэх үр дүнтэй аргыг санал болгож байна. Тиймээс бүсгүйчүүд Туркийн усанд орох дуртай.
Туркийн банн нь биенд сайн нөлөө үзүүлдэг. Уурыг хордуулах, хортой бодисоор цэвэрлэх, ядаргаа тайлах, бие махбодын уушгины тогтолцоог хэвийн болгох зэрэг болно. Туркийн халуун усны алдар нэр нь анагаах ухаанд өндөр байдаг. Усанд орохоор явахад ханиад хүрэхийн тулд аргон түргэн эдгэрдэг тул ARD нь астма өвчний довтолгоог арилгаж, архины хамаарлыг багасгадаг.
Зүүн бөхөнгийн өвчлөлөөс сэргийлэх
Туркийн банн, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь үр ашиг бий. Хэрвээ байнга зочилдог хүмүүс хэрх, зүрх судасны өвчин, булчингийн тогтолцооны өвчин эмгэгт өртөхгүй гэж хэлэх нь аюулгүй юм. Тэд ханиад, хотгороороо ховорддоггүй. Зүүн ваннуудаар зочлох нь амьсгалыг сэргээх, сүнслэг тэнцвэрт байдал, эв найрамдлын байдал, амар амгаланг мэдрэхэд тусалдаг. Хүмүүс хөгжилтэй болж унтах нь хэвийн үзэгдэл юм. Hammam процедур нь жинг хэвийн болгоход тусалдаг боловч зөв хооллох шаардлагатай байдаг. Орчин үеийн олон тооны сувилагч нар усанд живүүлэх халуун усны нөхөн сэргээх, сэргээн засах горим санал болгодог.
Усанд орох нь жингээ алдахад хүргэдэг, гэхдээ зөвхөн хуримтлуулах баннаас өөх тос нь алга болдоггүй. Усанд орохдоо хүчтэй хөлрөхөд тусалдаг тул та жингээ жин эсвэл хоёр килограммаар алдаж болох боловч эргээд буцаж ирдэг.
Усанд ороход гол уур нь метаболын процессийг идэвхжүүлж, бие махбод дахь зогсонги үйл явцыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Уур нь целлюлитийг арилгах, тунгалгийн урсгалыг идэвхжүүлдэг.
Contra-Турк-Туркийн халуун усанд ороход таньдаг
Гамманд зочилохын тулд хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг. Тэд катаракт, зүрх судасны өвчин, зүрхний өвчинтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бөөрний даралт ихсэх өвчтөн, цус харвалт, зүрхний шигдээс, бөөрний үрэвсэл, бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст бүү оч. Усанд орохоор очихдоо венийн судалтай хүмүүсийг хатуу хориглоно.
Товчоор хэлбэл, өнөөдөр дэлхийн бүх орнуудад Туркийн банн (hammams) одоо алдартай гэдгийг сануулахыг хүсч байна. Энэ зүүн ванны усанд уурын ваннд орохын тулд олон амралтын газрууд боломжтой бөгөөд дорнодын мартагдашгүй уур амьсгалд сэтгэл татам мэдрэмжийг мэдэрдэг.