Мэргэжилтнүүдийн адил бүжиглэв
Гэхдээ та хангалттай чадваргүй бол бүү ай. Онцгой дасгалууд болон пилон дээр тогтмол дасгал хийсний тусламжтайгаар та түргэн шуурхай хүрч чадна. Түүнээс гадна туйлын бүжиглэх нь биеийн тамирын дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтой орлуулагч байх болно. Иймэрхүү дасгалууд нь хүчний ачааллыг нөхөж чаддаг. Тонжсон бүжиглэх үеэр та гараараа хүч чадлын тусламжтайгаар өөрийгөө сунгаж, сунах, хөлний булчинг сургах, буцааж хэвлүүлэх хэрэгтэй.
Орчин үеийн бүжгүүд орчин үеийн бүжиг нь зөвхөн эмэгтэй биеэ үнэлэхэд тохиромжтой байдаг гэсэн буруу ойлголт байдаг. Үнэндээ энэ нь тийм биш юм. Өнөөдөр олон хүмүүс өөрсдийгөө туйлаас бүжиглэж байна. Эр зориг, хүсэл тачаал, бэлгийн харьцааны хослолыг санал болгов - илүү сонирхолтой байж болох уу?
Түүнчлэн туйл бол хувийн бүжиглэх хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм биш юм! Пилон дээр бүжгийн хөдөлгөөнийг ганцаараа болон бүлэгт хийж болно. Өнөөдөр ихэр бүжиглэж буй ихэр бүжиг нь зөвхөн өсөн нэмэгдэж байна. Энэ бол хамгийн их дур булаам үзэгчдийн гайхшралыг төрүүлж буй гайхалтай үзэгдэл юм. Энэ бүжиг нь спорт, тэсвэр тэвчээр, бүжиглэгчдийн сонирхол, түншүүдийн мэдрэмжийг харж болно.
Хосууд дээр бүжиглэх аргуудыг гүйцэтгэх нь маш хэцүү бөгөөд бүх зүйл төгс төгөлдөрт хүрэх ёстой. Үүнээс гадна акробатын хөдөлгөөнийг зөвхөн 100% -д итгэж найддаг түнштэй бөгөөд та хэнтэй ч амарч болно. Тэгэхгүй бол бүжгийн бүтэц нь ширүүн, ер бусын харагдах болно.
Өнөөдөр цэнгэлдэх хүрээлэн дээр бүжиглэж байгаа хэд хэдэн чиглэлтэй: пло-пластик, түйл бүжгийн, туйлын спорт (туйлын фитнес). Pylon дээр тууз хуванцар нь striptease-д хэрэглэдэг гол хөдөлгөөнүүдийг сурахад тусалдаг. Энэ нь ямар ч аргаар далдлах аргагүй харагдана. Ролийн спорт - спортын тоон дээр суурилсан туйл дээр бүжиглэх чиглэл. Гүйцэтгэлийн үеэр эрэгтэй, эмэгтэй хүний биеийн чадварт анхаарлаа төвлөрүүлж, үзэгчдэд тааламжтай байдлаар харуулдаг. Дүрсний бүжиг нь хуванцар, акробатын шулмын спортын уян хатан чанарыг хослуулсан. Ийм учраас бүжиг дээр бүжиглэх нь ямар нэгэн тодорхой чиглэлийг нарийвчлан заагаагүй учраас бүжиг гэж нэрлэгддэг.
Эхлэгчдэд зориулсан пилон дээр бүжиглэ
Хэрэв та өнөө орой туйлын хөдөлгөөнийг судлахаар шийдсэн бол мэргэжилтнүүд эхлэн сурагчдад үндсэн аргуудыг илүү хурдан сургахад туслах зөвлөмж өгөх болно.
Нэгдүгээрт, биеийн өвдөлтөөс бүү ай. Тийм ээ, эхний бэлтгэлийн дараа булчингууд нь хүндэрч, бие нь хэд хэдэн хөхрөлтийг засаж болох боловч дараачийн ажил мэргэжил бүрт өвдөх болно. Мөн бүжгийн бааз хөгжсний дараа хамгийн муу газруудад хөхрөх болно.
Хоёрдугаарт, зарим алхамууд таны хувьд маш хэцүү мэт санагдаж байвал тэвчээртэй байгаарай. Үнэндээ цөөхөн хэдэн долоо хоног өнгөрөх болно, тэгвэл чи тэдгээрийг эзэмших болно. Спортын акробатын эхний тоглолтыг хийхэд анх удаа шинэхэн хүн байж чадахгүй.
Гуравдугаарт, зөв хувцасла. Зарим шалтгааны улмаас, охидууд бэлгийн биеэ харуулахын тулд нэг дээд болон богино шорт дээр пэллэр дээр бүжиглэдэг гэж хүн бүр боддог. Тийм ээ. Гэвч бодит байдал дээр хамгийн бага хувцас, нүцгэн биеийн хамгийн дээд хэсэг нь туйлын бүжгийн гол дүр юм. Учир нь арьс нь туйлтай хүрэх үед хувцсаа өмсөж, хувцаслах боломжгүй байдаг.
Сүүлчийн үзүүр нь нойтон болон биеийн тосыг хэрэглэдэггүй. Хэрэв та эсрэгээр нь эсрэгээрээ байгаа бол энэ нь плейн дээр гулсах хөдөлгөөнийг сайжруулахад чиглэгддэг, гэхдээ үнэндээ арьс нь хэт гулгамтгай болж, акробатын ид шидийг гүйцэтгэхийн тулд биеийг туйл руу аюулгүй болгох нь чухал юм.
Хамгийн гол нь сургалтын өдөрт гар тосыг мартаж, хөлсөөр гулгах болно. Энэ нь зөвхөн хичээлээс эерэг үр дүнг авчрахаас гадна гэмтлийг бүрэн дүүргэсэн байх болно, учир нь ямар ч цагт та татгалзаж болно.
Суурь түйл бүжгийн (зураг болон видео бүжиг)
Одоо бүжиглэсний үндсэн хөдөлгөөнийг яръя.
- "Дарга". Энэ нь шалан дээр бүрэн нурж, байрлал, сууж, хагасыг нь туйл дээр сууж байх үед энэ нь хамгийн хөнгөн хөнгөхөн нэр юм. Та энэ байр суурийг өөртөө байлгаж чадна.
- "Слипс" - гол элементүүдийн нэг нь дээрээс доош байрлалаар хийгддэг. Энэ тохиолдолд бүжигчин гараа анхааралдаа авна. Энэ нь бүхэл биеийг тэнцвэржүүлдэг, харин хөл нь дүүжин хэлбэртэй эсвэл Англи үсгийн дүрсийг дүрслэнэ.
- "Өвдөгний дор үзэгдэх" гэдэг нь өөр нэг хөдөлгөөн бөгөөд энэ нь толгой дээрээ байрладаг. Бие махбодыг барихын тулд энэ удаад гараа өгөхөөс татгалзаж болохгүй, харин нэг хөлөөрөө тусламжтайгаар өвдөг дээрээ бөхийж, пайзыг сайтар боох болно.
Хэдийгээр нарийн төвөгтэй мэт санагдаж байгаа боловч хөдөлгөөнт дүрс нь тахийлгах хамгийн хялбар бүжиг гэж үздэг. Видео хичээлүүдийг үзэж үзсэний дараа та өөрийгөө харах болно.
Түйл бүжгийн гол хөдөлгөөнүүдийн нэг болох хурдан тохойг хэрхэн хурдан ойлгохыг ойлгохын тулд энэ хөдөлгөөнийг ойлгох хэрэгтэй. Twist гэдэг нь акробатын элементүүдийн нэг юм. Тэд хамгийн энгийн нь, бүжигчин туйлын эргэн тойронд тийш эргэлдэж, дараа нь үсрэлт түлхэх, гүйлгэх, түүнчлэн илүү төвөгтэй зүйлс байдаг.
Круткийн хөлийг та татан аваад доошоо унагаж болно. Энэ нь маш эротик, тачаангуй харагдаж байна.
Хөгшрөлтийн хэлбэрээр хамгийн бага анализаас "эргүүлээд", "өвдөгний доорхи үзэгдэл", хөгжимд тоглох нь гайхамшигтай органик, жинхэнэ бүжиг юм. Тиймээс, хэрэв танд асуулт байгаа бол, хэрэв бүжиг дээр бүжиглэх нь зохистой бол, бүжгийн урт хугацааны туршид хэр удаан бүжиглэх вэ гэсэн асуултанд мэргэжилтнүүд хариулах болно: Тийм ээ, туйлын бүжигийг бүжиглэх нь үнэхээр чухал бөгөөд зөвхөн сар хагасын дараа бүжиглэх хэрэгтэй. мөн пилон дээрх хамгийн энгийн аргачлалууд.
Та туйлын бүжгийн үндсийг эзэмшихэд амжилт хүсье!