Эфирийн тос, тусгай арга замаар хольж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, стрессийг багасгаж, тайвшрахад тусалдаг. Өнөөдөр үнэрт үнэрт, үнэрт өрөө зэрэг үнэрт хэрэгсэл нь өргөн боломжтой. Эдгэрэх тос нь тоник, тос, шампунь зэрэг хэсгүүдээс бүрддэг. Ямар төрлийн тос таны хувьд зөв болохыг мэдсэний дараа, нүүр, бие, үсээ арчлахад зориулж өөрийн үр дүнтэй аргыг бий болгож чадна. Үнэр нь дурсамжийг сэрэмжлүүлж, сэтгэл хөдлөлөө сайжруулж, оюун санааг тайтгаруулж, урамшуулдаг. Өөр өөр үнэр нь бидний бие махбодын янз бүрийн хариу үйлдлүүдэд хүргэдэг тул та өөрөө олдохын тулд хэд хэдэн тосыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Нэгэн цагт улбар шар тос нь суларч, эрч хүч өгдөг. Шөнийн өмнө массаж эсвэл үнэртэй. Chamomile, зандан мод, лаванда, йон-юльны тостой хослуулдаг. Наранд түлэгдэхийн тулд ариутгах шинж чанартай байдаг. Эсрэг целлюлит уусмал дээр нэмнэ үү. Нар жаргахын өмнө улбар шар тос хэрэглэж болохгүй. Алимад газрын тосны нефть нь шинж чанаруудыг сэргээж, стрессийг багасгаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь массаж болон үнэртнүүдэд ашиглагддаг. Массажны ходоодны массаж нь боловсруулалтыг сэргээж өгдөг. Энэ нь лийр, германум, лаванда зэрэг тосны нэгдэл юм. Нефть бааз руу нэмж, шавьжны хазалтаас хавддаг. Энэ тосыг хүйтнээр амьсгалах зорилгоор ашиглана. Жирэмсний үед эсрэг заалттай. Тослог тосыг удаан хугацаагаар бүү хэрэглэ. Галаннын эфирийн тос нь хамгийн сайн тэнцвэржүүлэгч бодисуудын нэг юм. Нь халуун халуун саванд нэмсэн, энэ нь унтахын өмнө амрах, болон сэрүүн нэг нь - эрчим хүч. PMS болон жирэмсний үед хэрэглэнэ. Сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийхийн тулд гираниум тосыг бугуй, виски дээр өдөр бүр хий.
Жасмин
Өөртөө итгэлтэй байхын тулд мэлрэгийн тосыг массаж эсвэл баннинд хольж нэмнэ. Энэ нь ажлын байрыг дуусгахад тохиромжтой бөгөөд энэ нь сэтгэлийн дарамтыг нэмэгдүүлж, апровициакийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь ихэнхи чухал тос, лийр, углас-ланг, сарнай, зандан модны тос зэрэг юм. Цайруулагч эмзэг эсвэл хуурай арьс. Энэ нь суурь тос хэрэглэдэг. Мэлрэгийн тосыг хэдхэн дусал дуслаар нэмж, өдрийн эцэст тайвшруулна.
Ёнг угл
Юл-юланы нефть нь хүчтэй цэцгийн амттай тул бага зэрэг хэрэглэдэг. Энэ нь массаж, үнэрийг тайвшруулж тайвшруулах эмчилгээний шилдэг тос юм. Энэ нь лийр, нимбэг, неролол, зандан модны тос зэрэгтэй хослуулдаг. Ylang-ylang тос нь арьс, хуурай арьсанд анхаарал тавьдаг. Үүний тулд уурын тавиур, ариутгал, чийгшүүлэгч тос зэргийг нэмнэ. Цайны үнэр бүхий лангууны тосыг өрөөнд хийнэ. Энэ нь тайвшруулах агаар мандалд бий болгох. Cedar газрын тос нь тайвшруулах модлог үнэртэй бөгөөд массаж болон үнэртнүүдэд хэрэглэдэг. Хаг урвалыг үр дүнтэй хийдэг. 30 минутын дараа хуйханд тос хийнэ. Долоо хоногт хоёр удаа хий. Энэ нь лийр, нероли, розмарин зэрэг тосны нэгдэл юм. Cedar газрын тос нь нүхийг нарийсгадаг. Тосыг нь тослог арьсанд зориулж хэдхэн дуслыг цэвэрлэж уурын банн руу нэмнэ. Стрессийг хөнгөвчлөх хэрэгтэй үед халуун усанд хушны тос хэрэглэнэ. Жирэмсний үед эсрэг заалттай. Хамгийн чухал тос. Холимогоор бусад тосуудын шинж чанарыг сайжруулж, "ганцаараа" тайвшруулж, тайвшруулж, унтах чадварыг сайжруулдаг. Лаванда цэцгийн тосоор услах нь илүү хурдан унтах дэр юм.
Утлага
Хэрэв та бясалгах дуртай бол тайвшруулах утаа тос нь зөв уур амьсгалыг бий болгоно. Өөртөө итгэлтэй болохын тулд энэ тосыг массаж, үнэрт үнэртнөөр хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь лаврын тос, лаванда болон зандан модтой хослуулдаг. Хуурай, хагарсан арьс болон сунгах тэмдгүүдэд тусалдаг. Сэргээн засах шинж чанарыг агуулсан байдаг. Толгой эргэх, гөлгөр үрчлээг багасгахын тулд духан дээрээ виски дээр тавина. Маржорамын нефтийг тайвшруулах нь биеийн тамирын дасгал хийсний дараа их ашигтай байдаг. Өвдөлт намдаах, булчингийн хурцадмал байдал, гераниум, лаванда, розмарин тос зэрэг массажны хольцыг нэмнэ. Marjoram тос нь халуун стрессийг арилгахад тусалдаг ба шахалтыг багасгахад тусалдаг - хурц, үрчлээсийг багасгах, толгой өвдөх. Маржорам тосыг ходоод гэдэсний массаж хийх Жирэмсний үед эсрэг заалттай.
М Juniper
Жимсний нефтийн эфирийн тос нь хөнгөн хорхойны үнэртэй шинэ нарс үнэртэй байдаг. Цусыг цэвэрлэх, үе мөч болон булчинд өвдөлт намдаах. Энэ нь лийр, лаванда, зандан мод, розмарин зэрэг тостой хослуулдаг. Үүний эсрэг целлюлит гуужуулагч нэмж тос нь түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. PMS-ийн шинж тэмдгийг бууруулахын тулд арц тосоор халуун банн авах. Жирэмсний үед эсрэг заалттай. Неролигийн нефтийн нефть нь стресс, стресс, сэтгэлийн хямралд ордог. Бусад тайвшруулагч тостой хольж, эдгээх ваараар хий. Энэ нь мэлрэг цэцгийн тос, лаванда, geranium, сарнайн тос зэрэгтэй хослуулсан. Нероли тос нь түүний улбар шар амт нь чийгшүүлж, хуурай, мэдрэмтгий арьсыг нөхөн сэргээж өгдөг. Нероли тосыг салфетка дээр дуслаар хийж, үнэрийг нь тайвшруулахад хэцүү нөхцөл байдалд тайвшруулна.
Нүхэн
Нэхмэлийн эфирийн тос нь чамин модлог үнэртэй байдаг. Тайвшруулах массажны хольц, илүү ихийг нэмэх, массаж хийхэд маш бага. Холимог, зандан модны тос, мэлрэгийн тосыг зөөлрүүлэхэд арц, лаврын тосыг хослуулан хэрэглэнэ. Навчит, хуурай, хагарсан арьсанд зориулж хольц бүхий поликл тосны тос нэмнэ. Батгатай тэмцэхийн тулд үүнийг хэрэглээрэй. Нүцгэн тосыг хуйх дээр гаргаж тавь. Харанхуйд гэрэлтэхийн тулд шампуньд хэдэн дусал дуслаар эсвэл усаар угаана. Сарнайн тос нь тайвшруулах массажны хольц юм. Сарнай тостой халуун банн нь гайхалтай унтаж буй эм юм. Энэ нь мэлрэг цэцгийн тос, лаванда, нероли, ион-юлоны тостой хослуулдаг. Хуурай, эмзэг, боловсронгуй арьстай. Үүний тулд биеийн эд, уурын банн дээр нэмнэ үү. Нүд, нойрмоглох нүд, коньюнктивит зэргийг сарниулж сарнайн тосоор хөргөх.
Розмари
Розмэрийн тоник эфирийн тос бүхий массаж нь ядаргаа, эрчим хүчийг арилгаж, халуун халуун байдаг. Түүнчлэн, розмарин тос нь өөхний хагарал үүсдэг. Энэ нь лаврын тос, Lavender болон Schizandra нь газрын тос хослуулсан байдаг. Розмари тос нь залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Нойтон арьсыг чийгшүүлэх хольцыг ашиглана. Розмари нь төвлөрлийг ихэсгэдэг. Чухамдаа чухал ажил хийснийхээ дараа хоёр дусал тосыг үнэрийн гэрэлд хая. Жирэмсний болон эпилепсийн үед эсрэг заалттай. Чамомилын тос нь нойрны мэдрэлийг сайжруулдаг. Стресстэй өдрөөс сэргийлж халуун усанд 10 дуслыг нэмж, эсвэл унтахын тулд дэрээ шүрших хэрэгтэй. Энэ нь лаванда болон тосны сарнайтай нийлдэг. Chamomile бол үрэвслийн эсрэг үрэвслийн эсрэг эм юм. Тиймээс энэ нь мэдрэмтгий, асуудалгүй арьстай. Чамомилын тосоор шаргал үсийг зайлж угаана.
Занданмодон
Занданмодон чухал тос нь мэдрэл мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол тайвшруулах массажны хамгийн шилдэг тос юм. Занданмодны тос бүхий халуун ус сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгодог. Энэ нь мэлрэг цэцгийн тос, арц, нухаш, сарнайн тос зэрэгтэй хослуулдаг. Зандан модны тос нь хуурай, ширүүн арьсыг зөөлөн арчилдаг. Занданмодон тосны тосон дуслыг үнэрийн дэнлүүнд нэмж, бясалгал хий. Цайны модны тос нь antifungal болон вирусын эсрэг бодис юм. Саармагжуулсан хэлбэрээр тэд хөлийг тосолж, цэвэр зүслэг хийж болно. Ханиалга, гоожиж хамартай үед эдгээх үнэрийг амьсгалахад ашигтай байдаг. Цайны модны тосыг нүүрний уурын банн дээр нэмж батга, батганы арьсыг цэвэрлэнэ. Хэрвээ нохой нь бүүр нуруутай бол цайны модны тосыг шампуньд нь нэмээд дуслаар хоёр дусал дуслаарай.
Eucalyptus
Eucalyptus чухал тос нь хүйтэн ханиадны маш сайн арга юм. Энэ нь хоолонд орох нь нийтлэг хүйтэн салахыг тусалдаг. Мөн үнэрийн дэнлүүний хэд хэдэн дуслыг нэмж, та өрөөг ариутгана. Энэ нь лаванда цэцгийн болон цайны модны тостой хослуулдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд шингэрүүлсэн Еucalyptus-ийн тос арьсны үрэвсэлийг эмчилдэг. Нөлөөлөлд өртсөн газруудад өдөрт хоёр удаа хэрэглэх. Eucalyptus газрын тосыг дулаан шахаж булчинд өвдөх, өвдөх.
Нефтийн сонголт
Найдвартай үйлдвэрлэгчдээс чухал тос худалдаж авах. "Байгалийн" гэдэг нь үргэлж цэвэр ариун гэсэн үг биш юм. Шошго дээр "цэвэр эфирийн тос" дээр нэмэх нь Латин нэрийг бичнэ. Эхний хүйтэн тосыг суурь тос болгон хэрэглээрэй. Жишээ нь, бүйлсний тос нь арьсны бүх төрөлд маш сайн байдаг.
Хадгалалт
Үлдэгдэл тос, тэдгээрийн хольцыг харанхуй шилэнд гал, нарны гэрлээс хол байлга. Тагийг нь чанга тагла. Зарим цэвэр тосыг 2 жил хүртэл хугацаагаар хадгалж, чухал тос, суурь тосны холимог - гурван сар хүртэл.