Уруул нь хагарах, удаан хугацаагаар эдгэрээгүй тохиолдолд хоол хүнсээр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Уруулын эсрэг витаминыг авч, витамин В маш чухал бөгөөд илүү шингэн авах хэрэгтэй. Хэрэв асуудал архагшсан бол эмч, хоолны мэргэжилтэн дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ онцгой тохиолдолд энэ нь таны уруулыг арчлах болно.
Зөөлөн хальслах
Биеийн адил уруул тогтмол цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй. Тэдгээрийг сайтар сэгсэрнэ. Энэ нь нөлөөнд өртсөн, тендерийн арьсыг гэмтээхгүйн тулд зөөлөн байх ёстой. Чанарыг хуулж авбал чанарын үр дүнд нь үхсэн арьсны хэсгийг арилгаж, уруулын будаг уруулыг бэлтгэж уруулаа эрүүл чийрэг болгоно.
1. Creamy уруулыг хальслах
Нь жигд сод, нэг зөгийн бал цайны халбага, бага зэрэг оливын тос нь халбага авна.
Холимог найрлагыг нь хольж, уруулд оруулаад хоёр минутын турш яв. Дараа нь уруулаа иллэг хийж, уруулнаасаа халуун усаар ургана. Уруулыг хатаахад бид тэдний дээр тос олив. Хуурай бор сахарыг ургахад тохиромжтой. Бид тосоор холилдож - jojoba, кунжут, бүйлс, чидун, дараа нь бутлуур бэлэн болно.
Та шүдний сойз авах боломжтой. Энэ нь уруулыг гуужуулах зорилгоор ашиглах болно. Энэ процедурын хувьд зөөлөн bristles нь хүүхдийн сойз ашиглах нь сайн байх болно. Гуужуулагчийг уруулын гавар эсвэл газрын тосны вазелин ашиглан хийж болно. Долоо хоногт нэг удаа та хальслах хэрэгтэй.
2. Хоол тэжээл, ус чийгшүүлэх
Нярайн тусламж үйлчилгээ нь байнгын халамж, тусламж хэрэгтэй байдаг. Хэдэн цагийн дараа хагарч буй уруулыг төгс өнгөөр харж чаддаг олон арга хэрэгсэл байдаг. Ургамлын тос, гаа, согтууруулах ундаа, глицерин, ретинол (А аминдэм) зэрэг найрлагатай уруулууд нь зуны улиралд хамгийн сайн ашиглагддаг. Гэхдээ эдгээр чухал ач холбогдолтой бүрэлдэхүүн хэсгүүд, витамин Е, гиалуроны хүчил зэрэг нь маш тохиромжтой.
Эртний ведийн анагаах ухаан Анагаах ухаан Аюурведа уруулыг энгийн хайлсан цөцгийтэй тосолуулахыг зөвлөж байна. Та шахаж хийж чадна, бид энэ тосонд хөвөн арчдасыг угаана. 20 минутын турш уруулд өгнө. Нимгэн үе давхаргад хэрэглэдэг газрын тос, зөвхөн тэжээллэг төдийгүй арьсыг чийгшүүлж, цаг агаараас хамгаална. Хэрэв та гэрийн гоо сайхны жорыг илүүд үздэг бол туслахууд нь чидун тос, цөцгий, зөгийн бал байх болно. Бид эдгээр 3 бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ижил хэмжээгээр хольж, хэдэн минутын турш бид энэ нэгдэлийг уруул дээр хэрэглэнэ.
3. Уруул хамгаалалт
Уруулын будаг нь нягтрал, өтгөн шигүү бүтэцтэй байх ёстой. Энэхүү гавар уруулын гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд урт хугацаанд гадны нөлөөнөөс хамгаалж байдаг. Уруулаа залгихгүй, хазаж болохгүй, энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, арьсны нөхөн сэргээх боломжгүй болно.
Almond гавар
12.5 гр лаа, бүйлсний тос 0.25 аяга, зөгийн балны хагас халбага, ваниль, сарнай зэрэг үнэрт тосны ¼ халбага
Усан банн дээр бүйлсны тосоо халааж, лаа нэмнэ, сайн хутгана. Дараа нь амттай тос, зөгийн балаа нэмнэ. Бэлтгэсэн хольцыг таглаатай хуванцар хайрцагт хийж, хамгаалалтын бальзам бэлэн болно.
Хэрэв та цанын амралтаараа хооллодог бол уруулын арьс нь меланин агуулаагүй учраас үүнийг хурдан шатаах болно гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Хамгаалалтын уруулын бальзам нь нарны хамгаалалт агуулдаг.
4. Томуугийн эсрэг хөгшрөлт
Нэгдүгээрт, уруулын эргэн тойронд хөмсөгний хооронд, nasolabial атираа гэх мэттэй адил юм. Амны хөндийн үрэвсэл нь бидний нүүрний идэвхтэй бүс бөгөөд маш хурдан үрчлээстэй байдаг. Хамгийн аюултайг хэт ягаан туяа, гавар эсвэл уруулын будаг SPF агуулж байх ба 15-аас багагүй байх ёстой.
Уруулын чийгшүүлэлт ба тэжээл нь чийгшлийн түвшинг хадгалахад тусалдаг. Гэхдээ тамхи татах нь уруулын үрчлээсийн эргэн тойронд байгаа төрхийг түргэсгэх хүчин зүйл юм.
Уруулын эргэн тойронд арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд чидун, наргил мод, бүйлс гэх мэт тослог хийхэд танд туслах болно. Залуучуудыг хадгалан хамгаалахын тулд витамин Е-г хариуцдаг. Энэ нь капсулыг худалдан авч, нүүрний тос дээр нэмж, уруулд онцгой анхаарал хандуулдаг.
Энэ нь үрчлээс нь үүссэн үед уруулыг үр дүнтэй болгох болно. Энэ нь уруулын эзэлхүүнийг нэмэгдүүлж, арьсыг жигд болгодог коллагены тарилга хийхэд оршино. Эсвэл уруулын булчинг сулруулж, гөлгөр болох ботокс хийж болно.
Уруулын хэд хэдэн гоо сайхны жор санал болгож байна, тэд танд тустай болно. Хүйтний цаг агаарын эхэн үед та уруулынхаа булан дахь үрчлээстэй байдаг бол таны бие аминдэм дутагдал байдаг. Өдөр бүр та тарих, тараг бяслаг, ногоон хүнсний ногоо, өндөг, вандуй, мах, шош, эрдэнэ шиш зэргийг өдөр бүр хэрэглэж байх хэрэгтэй. Улаан уулсын үнстэй витамин цай ууж, хонго босгоно. Өглөө 5 минутын турш, үдэшлэгт уруулаа угааж, дараа нь норгож, дараа нь мөсөнд хөргөсөн чанасан ус руу буцалгана, дараа нь содтой халуун усаар шилний усаар нэмж хагас аяганд хийнэ. Массажны дараа уруулыг тэжээллэг өөх тосоор тосолно. Энэ арга нь уруулын байгалийн цэнгэл, цусны хангамжийг хадгалах болно.
Уруулыг өдөр бүр цэвэрлэж байх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд гадаргуу эсвэл сүүг цэвэрлэгч нойтон хэрэглээрэй. Арьсыг сунгаж болохгүй, хөвөн Арчдасыг уруулыг маш болгоомжтой арилгана. Хэрэв ямар нэгэн онцгой хэрэгсэл байхгүй бол уруулаа савангаар цэвэрлээрэй. Тэжээллэг тос, ургамлын тос хэрэглэх нь дээр.
Хоол тэжээл ба уруулыг хүний хэрэгцээнээс багагүй хэмжээгээр чийгшүүлнэ. Дотор нь чийгшүүлж бүү мартаарай. Өдөрт нэг л хагасаас шингэн ус уух хэрэгтэй. Хагас шингэн нь ус байх ёстой. Хүйтэн цаг агаарт, та нар гэртээ бэлдэж болох тусгай уруулны баг нь хуурай уруулыг эдгээх, чийгшүүлж болно.
Уруулын бал маск
Бид уруул дээрээ зөгийн балны давхаргыг тавиад хорин минут хүлээ.
Е витаминтай тосыг масло болгоно
Эмийн эмэнд бид витамин Е-г худалдаж авна, бид уруул дээрээ хорин минутын турш, уруул нь цаг агаарын золгүй явдлаар зогсох болно.
Хагарахаас маск
Бид 1-ээс 1 луувангийн шүүс, чидуны тосоор холилдоно. Бид уруулаа тавьж, 5 минут байлгана.
Уруулыг хоёр талд нь үлдээхгүйн тулд маск хий
Долоо хоногт нэг удаа үрж жижиглэсэн лууван, цөцгий, өөх тосны зуслангийн бяслаг. Энэ багийг 20 минутын турш уруул дээр нь тавь.
Уруулын бальзам
Уруул дээр тусгай гавар хэрэглэхийг хичээ. Үүнийг гэртээ хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та Е витамин капсул, какаоны тос, бүйлсний тос, лав. Усанд орохдоо лаагийн 1 хэсэг, какаоны цөцгийн тос 2 хэсэг, бүйлсний 2 хэсэг, бусад шингэн тос 2 хэсэг, Е амин дэмийн 2 капсулыг хайлуулж байх үедээ модны аягыг хольж, дуслаар оруулж, хэдэн секунд хүлээх хэрэгтэй Хэрэв дусал нь хатуурна, бид түүнийг гараараа цэвэрлэнэ. Хэрэв гавар хэтэрхий шингэн бол хатуу тос болон лаа лав нэмнэ. Хэрэв хольц зузаан байвал шингэн тос нэмээд дараа нь лонхтой хийнэ.
Уруулаа цацуулахаас зайлсхийхийн тулд
1. Уруулын хуурай, хагарал зэрэг иймэрхүү үзэгдлүүд байхгүй байсан тул эрүүл ахуй уруулыг байнга хэрэглэдэг. Орчин үеийн эрүүл ахуйн уруул уруул нь уруулын өнгө, байгалийн туяа, уруулд сайн тохирно. Эдгээр нь мөн уруулын будаг болох үндэс болдог.
2. Чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэхийн өмнө чийгтэй арчиж уруулыг хуурай арьс, шороо тоосыг арилгах хэрэгтэй.
3. Уруул дээр бальзам тавихаа бүү мартаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь уруулын гялбаа, мэдрэмж, тэжээл, чийгшүүлж, уруулын арьсыг нарны гэрэл, хүйтэн жавар, шарх, хагарал зэргээс хамгаалах боломжтой.
4. Тэжээллэг болон хамгаалалтын уруулын тос тогтмол хэрэглэнэ.
5. Уруулыг хүйтнээр долоох хэрэггүй, уруул нь амнаас бичил биетэн авч, шүлс нь арьсыг хуурайшуулна.
6. Тамхинаас татгалзаж, уруулаа үрчлээсээр үржинэ.
7. Хэрэв та уруул дээрээ херпестэй бол галбир, гоёл чимэглэлийн хэрэгслийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Ингэснээр герпес таны уруулыг тарааж чадахгуй ч эмчид узуулэх хэрэгтэй.
Одоо бид уруул арчилгааны жор хийх ажлыг мэддэг. Эдгээр энгийн зөвлөмж, жорыг дагаж та уруулаа анхаарч, дараа нь уруул эрүүл, сайхан байх болно.