Хатаасан жимс нь эрүүл мэндэд зориулсан байгалийн витамин бөгөөд тэдгээр нь байгалиар бүтээгдсэн бөгөөд хамгийн эртний "хүнсний нэмэлт" юм.
Эхний хатаасан жимс нь наранд талархаж, жимс жимсгэний үрийг хатааж, тэдгээрийг витамин, эрдэс бодисын жинхэнэ агуулах болгон хувиргасан бөгөөд ирэх зун хүртэл үнэ цэнэтэй хангамж юм.
Хатаасан жимс - байгалийн чихэр, өөх тос байхгүй бол. Эдгээр нь таргалалт, бөөрний эмгэг, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд ач холбогдолтой. Хуурай, хуурай жимс жимсгэнэ гурван аргаар: наранд, сүүдэрт (хамгийн шилдэг нь), химийн тусламжтайгаар. Супермаркетуудад тод багцаар худалдаж авдаг зүйл бол химийн боловсруулсан жимс юм. Тэд сайхан харагдаж байна, гэхдээ тэд бүр ч шавьжны дайралтанд өртөөгүй! Хэрэв та хуучны хэрэглээгүйгээр зах зээлд очиж хатаасан жимс болох "хуучин загварын" жимсийг сонгохыг хүсч байвал. Мөн тэд гадаад төрхөндөө тийм тааламжтай байх ёсгүй, гэхдээ түүнээс илүү ашиг тусаа өг! Илүү хатаасан жимсийг идээрэй - байгалийн витаминыг эрүүл мэндэд зориулж, бие махбод чинь үргэлж залуу хэвээр үлдэнэ!
Гэдэс нь цаг шиг ажилладаг
Prunes маш их баян амттай байдаг. "Эдгээгч" болохын хувьд тэр Ромын эзэнт гүрэнд хүртэл мэддэг байсан. А, В, В2, РР, С, кали, магни, төмөр, зэс, цайр, иод зэрэг витамин. Жимсний хувьд, гэдэсний перисталтализмыг бэхжүүлж, цэвэрлэж, холестеролыг ихэсгэх, цусан дахь холестерин, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, өсвөр насныханд тусална.
АГ-ийн үед магни, калий
Хатаасан гүйлс нь шинэхэн гүйлс шиг амттай, амттай, тэжээлтэй байдаг. Улбар шар өнгө нь каротин-провитамин А-д өгдөг боловч элэг, бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлууд нь эдгээр үр дүнд хүргэхгүй (каротин шингэлэх боломжгүй). Хатаасан гүйлс нь гипертензи, цус багадалтад шаардлагатай магнийн баялаг юм. Калийн өндөр агууламжтай ачаар зүрхний болон судасны тогтолцоонд анхаарлаа төвлөрүүлж, цэвэршүүлсэн сахараас зайлсхийх нь чухал юм.
Остеопороз болон дистононоос
Үзэм нь амархан шингэцгээдэг элсэн чихэр, органик хүчил, эрдэс давс, витамин агуулдаг. Эдгээр жижиг жимс нь бараг бүх системийг бэхжүүлдэг: зүрх судасны, амьсгалын, мэдрэлийн систем. Тодорхойлолтонд их хэмжээний бортгон байдаг бөгөөд энэ нь танд остеопорозоос хамгаалж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжих болно. Үзэм нь цусны судаснуудад маш ашигтай байдаг. Өдөрт хэд хэдэн үзэм идэх нь та ургамлын-судасны дистони гэж юу болохыг мэдэхгүй.
Давсга үүсгэх, жингээ хасах нь тусалдаг
Лийр, алим олон жилийн туршид эрүүл чийрэг, эрүүл мэндийн асуудал хариуцдаг. Хатаасан жимс нь хэлбэрийн бараг бүх витамин (A, PP, C, B2, B,), глюкозыг тариалдаг. Pectin болон bromelain (өөх тосны эвдрэлийг дэмждэг фермент) агуулсан хатаасан алим нь жин хасах хоолны дэглэмд ордоггүй. Лийр хүнд металлын биеийн давсаас салган, гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Гэвч хэт их хэрэглээ нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Хамгийн сайн худалдаж ав
Хэрэв prunes бор хүрэн байдаг бол, тэр аль хэдийн буцалж буй усан дотор байсан, мөн хангалттай витамин байхгүй байна. Мөн гайхамшигтай амтат гуа нь тусгай боловсруулалтанд өртсөн. Хуурай бол улбар шар чангаанз чангарна. Хэрвээ хатаасан чангаанз нь тод улбар шар өнгөөр үлдсэн бол химийн бодисоор эмчилнэ. Үзэм сонгохдоо цэцгийн үрээр давуу талтай. - усан үзмийн хуурай сүүлийг усан үзэм механикаар боловсруулаагүй гэж үздэг бөгөөд энэ нь байгалийн аргаар хатаж байгаа гэсэн үг юм. Хатаасан жимс нь өндөр илчлэг, өөх тосны амттанг сайн солих болно. Тэд амттай, гэхдээ энэ нь зургийг хордуулдаггүй. Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хатаасан жимс нь хоолны дуршил буурах байдалд нөлөөлдөг гэж ярьдаг.
Бүгд хэмжээ бол!
Дани улсын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бүсгүйчүүд 100 см-ээс давсан хөөцөлдөөний хэмжээ нь залуу бүсгүйчүүдээс илүү урт насалдаг. Энэ нь адинопектин гормоны ачаар зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зүрхийг хамгаалахыг хүсэгчид илүү олон дугуй унадаг гэж зөвлөж байна!