Мансууруулах бодис бүхий төмрийн дутагдлын цус багадалт эмчилгээг цуцалж, зохих хоол тэжээлтэй хослуулах нь бие махбодийг илүү хурдан сэргээх болно.
Нөхөн сэргээх хоолны дэглэмийн хувьд зөвхөн төмс, түүний давсгүй баялаг хоол хүнсээр хооллож, бие махбодын болон бусад чухал элементүүд, бодис, витаминыг тэжээх шаардлагатай.
Шилдэг хоолны дэглэмийг сонгохдоо эмчтэйгээ зөвлөлд. Хэрэв та бусад өвчинтэй бол энэ нь илүү чухал юм.
Юуны өмнө, төмрийн дутагдлын цус багадалттай өвчтөний хооллолтод үхрийн махыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ нь хүний биед зайлшгүй шаардагдах төмрийг гемийн хэлбэрээр хамгийн сайн хангаж чаддагтай холбоотой юм. Hem нь цусны булчинд агуулагддаг цус юм.
Үхрийн махны элэг, улаан усан үзэм, өндөгний шар, нохойн сарнай, далайн байцаа, чацаргана идэхээ мартуузай. Эдгээр бүтээгдэхүүнд төмрийн гадна витамин В12 агуулдаг. Энэ витамины дутагдал нь тодорхой төрлийн цус багадалтын шалтгаан болдог.
Биеийн төмрийн илүү шингээлтийг авахын тулд хангалттай хэмжээний витамин С, зэсийг хоол хүнсээр хангана. Зэс агуулсан бүтээгдэхүүн: интоор, гүйлс, хатаасан инжир, ногоон хүнсний ногоо. Далайн далайн бор замаг маш ихээр зөвлөдөг.
Үр тариа, сагамаас илүү ихийг сонгоно. Энэ нь төмрийн дутагдлын анеми эмчилгээнд маш их ач холбогдолтой юм. Өглөөний хоолонд халуун дулаанаар өгч, өглөө нь идэж, тос, ногооныг нэмнэ. Түүнчлэн хооллолын хивэг орно. Тариа бүх төрлийн хоол хүнс нь хамгийн тохиромжтой хоол юм. Гэвч эдгээр бүтээгдэхүүн нь фитат агуулсан байдаг. Энэ нь төмрийн шингээлтэд нөлөөлдөг бодис юм. Тиймээс уураг хүнсээс тусад нь идэхийг хичээ.
Таннин, цай, кофе, какао, кола агуулсан ундаанд агуулагддаг бөгөөд төмрийг бүрэн шингэлэхээс сэргийлдэг. Жимс, жимсний ундаа, шахмал, ургамлын гаралтай цай, вазелин, жүүс гэх мэтийг хэрэглэ.
Төмрийн дутагдлын цус багадалтын зөв, үр дүнтэй хоол хүнс нь beekeeping бүтээгдэхүүнийг нэмэхэд илүү үр дүнтэй байх болно. Эсвэл зөгийн бал, тоос шороо, цэцэгс. Зөгийн бал хэрэгцээ харанхуй сортууд: нуга, ой, уул. 100 гр хүртэл өдөрт (3 халбага) иднэ. Тоосонцор, маркуми нарыг hemopoiesis-ыг бүрэн сэргээнэ. Өвчтөний ерөнхий нөхцөл байдлаас шалтгаалан өдөр бүр 2-5 teaspoons авдаг.
Зуны улиралд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, жимс зэрэгт илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Гүзээлзгэнэ, нэрс, усан үзэм, viburnum, чацаргана, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, витамин С баялаг хар салхи, зэрлэг сарнай, цангисууд төмрийн дутагдлын цус багадалт, алимны "antonovka", лийр, тоор, чангаанз зэрэг эмчилгээнд идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зөв хооллох зарчмуудыг баримталдаг. Бүтээгдэхүүнийг буцалсан ус руу доош хийж, сайтар таглаатай таган дээр хооллоорой. Тиймээс та хамгийн их хэмжээний шим тэжээл, витаминыг хадгалахад хувь нэмэр оруулна. Хүнсний ногоо болон ногоонууд шууд хэрэглэхээс өмнө тасалддаг. Аяга нь шинэхэн бэлтгэсэн идэх нь илүү дээр байдаг, тэдгээрийг удаан хугацаагаар хадгалахгүй.
Олон төрлийн боловсруулалт, цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг багтаасан хүнсний бүтээгдэхүүнээс хамгийн багаар эсвэл бүрмөсөн устгах. Тэд ашиг тустай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй.
Ходоодны шүүсийг өдөөдөг тул амтлагчийг хэрэглэ. Энэ нь хоолыг илүү боловсронгуй болгож, шингээж өгдөг.