Муудсан, хугацаа хэтэрсэн, чанар муутай хоол хүнс хэрэглэх нь хордлого үүсгэдэг. Хүнсний хорт бодисоор дамжин ходоод гэдэсний салст бүрхүүлийн үрэвслийг үүсгэдэг. Энэ нь гэдэсний бичил биетний бүтцийг зөрчихөд хүргэдэг. Эдгээр эмгэгүүд гэдэсний булчирхай, бөөлжилт, суулгалт зэрэг шинж тэмдгүүдийн хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд температурыг нэмэгдүүлэх боломжтой байдаг.
Хордлогын дараа юу өгч чадах вэ? Бие махбодын "цэвэрлэгээ" байх л юм бол юу ч алга. Ходоод энэ өвчний дараа өвдөх, амрах хэрэгтэй бөгөөд хоол боловсруулахад энергийг үрэн тараадаггүй. Гэхдээ уух нь элбэг байх ёстой. Жишээлбэл, энэ нь ногоон цай биш юм.
Хордлогын шинж тэмдэг буурах буюу бүр мөсөн өнгөрөхөд бие махбодь өөрөө хоол идэхэд бэлэн болох дохио өгнө. Та шингэн, хагас шингэний концентрацитай бэлтгэсэн шингэцтэй аягануудыг хялбархан эхлүүлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь сайжирч байвал хэвийн тэжээлд шилжиж болно.
Жишээлбэл, хүнсний ногоо болон үр тариа нь буцалгаагүй болтол нь чанаж, арилгаж болно. Гэхдээ мах, шувуу, загасны махыг зевхен ууцны хэлбэрээр хэрэглэхийг зевлеж байна. Хамгийн оновчтой, хөдөлмөр их шаарддаг сонголт бол хүүхдийн хоолонд бэлэн, худалдан авсан мах, хүнсний ногооны лаазалсан хүнсний хэрэглээг дээрх бүх үзүүлэлтүүдэд тохиромжтой.
Бага хэмжээгээр идэхийг зөвлөдөг боловч өдөрт дор хаяж 6 удаа идэх хэрэгтэй. Ийм хоол нь гэдэсийг хурдан сэргээх болно. Ямар ч тохиолдолд хоол хүнс авах албагүй. Хэрэв хоолонд дургүй бол бие махбод идэхэд бэлэн биш байна.
Байнгын амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг бие махбодийн хэрэгцээг хангахын тулд В, С, А витамин агуулдаг витамины цогцолборыг ууж, бодисын солилцоог сайжруулж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Өвчтэй хүүхдэд зориулсан хоол бэлтгэх үедээ хүнсний өөхний хэмжээ хязгаарлагдмал, зөвхөн цэвэр бэлтгэсэн хоолонд (жишээлбэл цөцгийн тос нь сэндвич) хасах хэрэгтэй.
Өндөр температур хэмнэж, бөөлжихгүй зогсохгүй байхын зэрэгцээ гэдэсний замд исэлдүүлэх процессийг эрчимжүүлж байхын зэрэгцээ хоолны дэглэмд өндөр нүүрсустөрөгчийн бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёсгүй.
Хүүхдэд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн бол эхийн сүү юм. Хуучин хүүхэд нь үндсэн хоол хүнсний бүтээгдэхүүн рүү шилжиж эхлээд цагаан будаа, эсвэл Сагаган сүү будаа руу нэвтрүүлж, хагас нь усаар шингэлсэн, хэдхэн хоногийн дараа хүүхэд зуслангийн бяслагны халбага нэмэх боломжтой бол та ногооны цэвэр идэж, жимсний шүүс уух болно. Ахмад насны хүүхдэд ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та ногооны талстыг талхны талбайн талхыг талхалж, хэдэн өдрийн турш ногооны шөл болон өөх тос багатай махаар сольж болно.
Өвчний дараа иймэрхүү хоолны дэглэмийг 1-3 долоо хоногийн турш дагаж мөрдөнө. Ингэснээр хоолны дэглэмийг өвчтөний ерөнхий нөхцөл байдал, хоолны дуршил, өтгөний чанар зэргийг харгалзан үздэг. Энэ цэснээс таваг бэлтгэхийн тулд дараах зөвлөгөөг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Бүх аяганд уурын зуух эсвэл чанасан, эдгээр савны тогтвортой байдал нь эхлээд шингэн (хагас шингэн) байх ёстой. Хоол хүнс нь дулаан байх ёстой бөгөөд ходоодны салстыг цочроох хоол (хоол хүнс, хүчиллэг соус, нэмэлт, амтлагч, шинэхэн хар талх, түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ, шар будаа, сувдан арвай, шүүс) -ийг хасах хэрэгтэй.
Эцэст нь хэлэхэд, хоолны хордлого нь ийм тааламжгүй өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үндсэн дүрэм, эрүүл ахуйн дүрмийг мартаж болохгүй.